Перець фарширований м'ясом і рисом класичний

найсмачніший, апетитний, найкращий! Перець фарширований м'ясом і рисом класичний-блюдо, яке з'являється на столі у багатьох в літньо-осінній сезон. Ситний, ароматний, неймовірно смачний! Його досить легко готувати, до того ж перець можна заготовити заздалегідь і заморозити про запас.

Чорна кішкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 4 г
жири 48 % 10 г
вуглеводи 33 % 7 г
130 ккал
ГІ: 61 / 39 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити класичний фарширований перець? Підготуйте продукти. Найсмачніший перець вийде з сезонних овочів-вони більш ароматні, з тонкими стінками і коштують недорого. Краще фарширувати плоди середнього розміру. Колір перцю значення не має. Фарш візьміть будь-який, підійде і свинина з яловичиною, і курка з індичкою. Рис я використовую довгозерний, але ви можете взяти і круглий.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Відваріть рис до напівготовності. Як варити рис? Засипте його в каструльку і промийте в декількох водах, до прозорості. Потім залийте крупу холодною водою і поставте на невеликий вогонь. Періодично помішуючи, варіть рис до напівготовності, на це піде 10-15 хвилин, в залежності від сорту.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відкиньте рис на друшляк, щоб скла вода. Остудіть його.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Очищену цибулю дрібно наріжте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поставте сковороду на невеликий вогонь, розігрійте на ній рослинне масло. Надішліть на сковороду цибулю.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Обсмажте його до золотистого кольору, близько 5 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Морква помийте, очистіть і натріть на дрібній тертці.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте в сковороду до цибулі натерту моркву. Ретельно перемішайте.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смажте овочі ще 5-10 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Покладіть фарш у велику миску і злегка вимісити його руками.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Додайте до фаршу напівготовий рис.

  12. Крок 12

    Крок 12

    І цибульний-морквяну зажарку.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Всипте в фарш сіль, чорний перець і гарненько все перемішайте.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Приготуйте соус. Як зробити соус? Покладіть в миску сметану і томатну пасту.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Додайте сіль і воду, добре перемішайте соус до однорідності.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Перці помийте. Очистити їх від плодоніжки і насіння. Для цього зробіть ножем кругової надріз по маківці перцю.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Тепер, злегка потягнувши за плодоніжки, ви зможете без праці витягти разом з нею насіння.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Видалити перегородки. Очищені перці промийте проточною водою.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Тепер у вас все готово — перці, фарш і соус.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Начините підготовлені перці, щільно набивши кожен перчик фаршем до країв.

  21. Крок 21

    Крок 21

    Ось такі красунчики вийшли у мене.

  22. Крок 22

    Крок 22

    Складіть фаршировані перці в товстостінну велику каструлю, казан або сковороду вертикально.

  23. Крок 23

    Крок 23

    Залийте перці соусом таким чином, щоб вони були закриті на дві третини (при необхідності можна долити води). Покладіть в каструлю лавровий лист і поставте каструлю з фаршированим перцем на вогонь.

  24. Крок 24

    Крок 24

    Доведіть до кипіння і тушкуйте фарширований перець на середньому вогні 30-40 хвилин під закритою кришкою.

  25. Крок 25

    Крок 25

    Подавайте фаршировані перці в гарячому вигляді з підливою, як основне блюдо, або з гарніром. Смачного!

  • фарширований болгарський перець є національним блюдом молдавської та румунської кухні. Начинка для фаршированого перцю може бути найрізноманітнішою: його фарширують рисом і м'ясом, сиром, ягодами, крупами, рибою, креветками. Влітку і восени фарширований перець можна готувати часто, хоч кожен день.
  • важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
  • томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти