Томлені яловичі щічки

неймовірно ароматне італійське блюдо! Готуй і пробуй! Томлені яловичі щічки-це смачно! Хто не любить італійську кухню, в якій кожна страва - маленький шедевр? Все дуже ароматно і апетитно. Не виключенням буде і цей рецепт, в якому пропонується приготувати яловичі щічки. Та не просто приготувати, а щоб вони буквально танули в роті, даруючи при цьому насолоду своїм смаком, соковитістю, ніжністю.

PollyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 4 г
жири 79 % 27 г
вуглеводи 9 % 3 г
283 ккал
ГІ: 73 / 8 / 19

дуже здорово і автентично буде, якщо приготувати заздалегідь поленту, а також купити пармезан і подавати щічки разом з ними. Але можна і обійтися, замінивши їх іншим гарніром на свій смак. Отже, починаємо з підготовки продуктів (продукти для соусу, а це морква, цибуля, селера, мускатний горіх і зелень найкраще приготувати під час томління щічок):

покрокове приготування

час приготування: 4 год 30 хв
  1. Крок 1

    моєму яловичі щічки і обсушуємо їх за допомогою паперових рушників,потім крупно ріжемо;

  2. Крок 2

    чистимо цибулю і часник від лушпиння, споліскуємо їх прохолодною водою, потім обсушуємо паперовим рушником. Далі часник дрібно рубаємо ножем, а цибулю ріжемо маленькими кубиками;

  3. Крок 3

    лаврові листи споліскуємо і промокаємо вологу серветками, також чинимо з рештою зеленню, при цьому розмарин дрібно рубаємо, а петрушку теж рубаємо, але пізніше - ближче до закінчення готування;

  4. Крок 4

    миємо й чистимо моркву і селеру, після морква ріжемо тонкими кружечками, а селера маленькими шматочками;

  5. Крок 5

    трьом мускатний горіх.

  6. Крок 6

    продукти підготовлені, все розлито і розкладено по мисочках - можна готувати, не відволікаючись на чистку або різання :)

  7. Крок 7

    У велику сковороду наливаємо половину оливкової олії і ставимо її на середній вогонь, розігріваємо олію. Викладаємо в масло партіями шматочки яловичини і обажаріваем їх по 2-3 хвилини з кожного боку (до рум'яності).

  8. Крок 8

    Додаємо в сковороду часник і лаврушку, готуємо, помішуючи, їх протягом 1 хвилини. Після повертаємо в сковороду м'ясо, заливаємо його вином, додаємо води, щоб м'ясо було повністю в рідини, доводимо до кипіння. Коли це станеться, зменшуємо нагрів до мінімуму, накриваємо сковороду кришкою і готуємо щічки протягом 3 годин, поки вони не стануть неймовірно м'якими. Перекладаємо м'ясо на тарілку, накриваємо кришкою, а рідина з сковороди проціджуємо в глибоку мисочку.

  9. Крок 9

    У сковороду наливаємо половину масла (столову ложку), нагріваємо його на середньому вогні, потім викладаємо в нього цибулю, готуємо його протягом 4 хвилин, постійно помішуючи. Він повинен стати золотистим. Додаємо в сковороду моркву, селеру, розмарин, чебрець, ягоди ялівцю і гвоздику. Все перемішуємо і готуємо 8 хвилин. Далі вливаємо бальзамічний оцет, злиту в попередньому кроці рідина, перемішуємо, готуємо 1 хвилину. Потім додаємо мускатний горіх, насипаємо борошно, заважаємо, готуємо ще 1 хвилину.

  10. Крок 10

    Додаємо вогонь до середнього, доводимо до кипіння, після знову зменшуємо до мінімуму і готуємо соус 30 хвилин. Насипаємо сіль, перемішуємо, пробуємо. Викладаємо в соус щічки, перемішуємо, прогріваємо яловичину протягом 3-4 хвилин.

  11. Крок 11

    готові щічки посипаємо рубаною петрушкою. Це шалено смачно! смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинячі щічки - 540  ккал/100г
  • Яловичі щічки - 200  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Стебло селери - 12  ккал/100г
  • Розмарин свіжий - 131  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Ялівцеві ягоди - 116  ккал/100г
  • Ялівець - 116  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти