Донар по-турецьки

Шаурма на турецький манер з курячим філе і правильним соусом! Цей рецепт з самим правильним соусом. Він саме такий виходить по-смаку, яким запам'ятався, особисто мені, ще з кінця 90х. Донар по-турецьки-це ще один варіант шаурми, яку багато хто з нас люблять, але часто побоюються купувати, не будучи впевненими в тому, що вона приготовлена бездоганно вірно і в стерильних умовах. Приготувавши її будинку, ви і улюбленою стравою поласуєте, і знати будете точно, де і як вона приготовлена. Побоювання такого роду і справді не марні. Ми переконалися, що соус, яким заправляють і шаурму, і донари має дуже короткий термін використання і навіть в холодильнику закисає дуже-дуже швидко. Що вже говорити про маленьких, задушливих ларьках! Тому донар потрібно неодмінно їсти свіжим! Пам'ятайте про це!

JANORAAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 7 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 53 % 16 г
154 ккал
ГІ: 18 / 1 / 81
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

  1. Приготування соусу:

змішати сметану, кефір, майонез, часник і приправи.

  1. У соус порізати дрібно помідори і огірки, якщо любите-цибуля (Іноді я додаю пару солоних огірочків, для різноманітності).

  2. Заздалегідь зварене куряче філе порубати на кубики і обсмажити їх до легкої рум'яної скоринки на сковороді.

  3. Поки смажиться курка, підготувати піти: злегка підрум'янити кожну на сковороді (на малому вогні) з обох сторін.

5.Прямо на гарячу Піту викладати порцію м'яса і малу порцію соусу з овочами. Акуратно згорнути, упакувавши з зовнішньої сторони в невеликий шматок фольги. Фольга дуже зручна тим, що зберігає температуру і донар повільніше остигає, а так само добре тримає форму згорнутої піти.

всередину вже упакованого донара додати зверху ще порцію салату з овочами.

  1. Так виконати сов семи 12 пітами. Зазначеного соусу вам хватітт і навіть трохи залишиться, але ми додаємо ще соусу, коли перша його порція осяде всередині донара.

  2. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Коржик - 263  ккал/100г
  • Корж житній - 375  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Каррі - 352  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти