Заливний пиріг з м'ясом на кефірі

дуже просто, швидко, ситно, недорого, на вечерю або перекус. Заливний пиріг з м'ясом на кефірі виходить красивим, пишним. Його зручно брати з собою в дорогу, на роботу, дати дитині в школу. Люблю цей пиріг! Тісто можна взяти за основу, а начинки міняти за бажанням: з риби, сиру, капусти, шпинату і т. д.

ВіраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 8 г
жири 39 % 14 г
вуглеводи 39 % 14 г
216 ккал
ГІ: 18 / 3 / 79

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як спекти заливний пиріг з м'ясом? Почніть з приготування начинки. Підготуйте інгредієнти за списком. Для фаршу я використовувала свинину і яловичину, але ви можете взяти одну свинину, яловичину або куряче філе, індичатину. М'ясо заздалегідь перекрутити через м'ясорубку.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Ріпчасту цибулю очистіть, промийте холодною водою і дрібно наріжте. У сковороді розігрійте рафінована рослинна олія. Подрібнену цибулю, помішуючи час від часу, обсмажуйте близько 1-2 хвилин до м'якості.

  3. Крок 3

    Крок 3

    До цибулі викладіть фарш. Обсмажуйте на середньому вогні, розминаючи фарш виделкою або дерев'яною лопаткою, щоб не було грудочок. Посоліть, поперчіть, додайте сушений базилік або інші відповідні для м'яса спеції на ваш розсуд. Пропустіть через прес зубчик часнику для аромату.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Смажте фарш на середньому вогні 4-5 хвилин до випарювання рідини, сильно не засмажувати, щоб він не вийшов сухий.

  5. Крок 5

    Крок 5

    А поки готується начинка, швидко приготуйте тісто. Підготуйте необхідні інгредієнти. Борошно обов'язково просійте, щоб наситити її киснем, тоді пиріг вийде повітряним.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У ємність вбийте 3 великих курячих яйця. Якщо яйця невеликі, візьміть 4 шт. додайте сіль, цукор.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Виделкою або вінчиком збийте яйця до однорідності.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Влийте кефір в яєчну суміш і ще раз збийте вінчиком до однорідного стану.

  9. Крок 9

    Крок 9

    В окремій ємності змішайте просіяне борошно і соду. Добре перемішайте ложкою.

  10. Крок 10

    Крок 10

    З'єднайте сухі і рідкі інгредієнти, вливши яєчно-кефірну суміш в борошно. Ретельно перемішайте, поки вся мука не вбереться. Тісто готове! До цього часу готова і начинка. На підготовку пішло приблизно хвилин 10!

  11. Крок 11

    Крок 11

    Керамічну, металеву або форму з жароміцного скла, як у мене, необхідно змастити рослинним або вершковим маслом. Якщо у вас силіконова форма, змащувати її не обов'язково, так як в ній нічого не пригорає. Вилийте в форму половину тіста, розрівняйте ложкою. Зверху по поверхні розподіліть обсмажений фарш. Посипте нарізаним кропом або іншою зеленню.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Залийте другою половиною тіста. Випікайте пиріг в заздалегідь розігрітій до 180 градусах духовці приблизно 35-45 хвилин. Час випікання залежить від особливостей вашої духовки. Готовність перевіряйте дерев'яною зубочисткою або шпажкою. Проткніть нею пиріг. Зубочистка повинна вийти сухою без налиплого тесту.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Готовий пиріг дістаньте з духовки. За бажанням змастіть його поверхню шматочком вершкового масла, так він стане блискучим. Дайте випічці трохи охолонути, після чого розріжте на порційні шматочки і пробуйте!

  14. Крок 14

    Крок 14

    Подавайте пиріг теплим з консервованими або свіжими овочами, соусами. Смачного!

  • кефір для випічки можна використовувати вже залежаний, пиріг буде навіть краще.
  • використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти. Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г

Схожі рецепти