Фаршировані м'ясом баклажани з томатами в сметанній заливці

корисні для здоров'я швидко запечені синенькі! Відмінний рецепт приготування соковитою і ситної закуски з баклажанів з м'ясним фаршем і помідорами з зеленню в заливці запеченими в духовці, яка приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями і обов'язково сподобається багатьом!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 4 г
жири 55 % 11 г
вуглеводи 25 % 5 г
127 ккал
ГІ: 99 / 1 / 0

покрокове приготування

час приготування: 55 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо необхідні продукти і спеції для приготування смачних фаршированих баклажанів хоч на вечерю, хоч на обід в духовці.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Наливаємо в сковороду дві столові ложки рослинної олії, після чого викладаємо триста п'ятдесят грамів змішаного фаршу і обсмажуємо його на високому вогні.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Вирізаємо серцевини у розрізаних навпіл поздовжньо п'яти не дуже великих баклажанів, які попередньо одну годину замочували в підсоленій воді.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Викладаємо вирізані серцевини в миску.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Досить дрібно нарізаємо одну головку ріпчастої цибулі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викладаємо нарізану цибулю в сковороду до фаршу і обсмажуємо перемішуючи лопаткою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Серцевини від баклажан нарізаємо дрібними шматочками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладаємо нарізані серцевини в сковороду до фаршу з цибулею і перемішуючи обсмажуємо близько п'яти хвилин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додаємо в сковороду за смаком сіль і половину чайної ложки хмелі-сунелі.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Прикриваємо сковороду кришкою і продовжуємо обсмажувати всі інгредієнти на малому вогні близько семи хвилин.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Приготованим гарячим фаршем заповнюємо баклажани і рівномірно його розподіляємо.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Викладаємо заповнені фаршем баклажани на деко.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Нарізаємо п'ять невеликих помідорів тонкими кружечками.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Викладаємо кружечки помідорів зверху фаршированих баклажан.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Натираємо на дрібній тертці сімдесят грамів сиру будь-якого твердого сорту.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Досить дрібно нарізаємо зелень петрушки, кінзи і кропу.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Викладаємо в миску чотири столові ложки 15% сметани, потім додаємо дві столові ложки майонезу і пропущені через прес три зубчики часнику.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Викладаємо в миску натертий сир.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Додаємо в миску нарізану зелень.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Додаємо в загальну миску суміш чорного з червоним перців за смаком.

  21. Крок 21

    Крок 21

    Добре перемішуємо між собою всі інгредієнти в мисці.

  22. Крок 22

    Крок 22

    Після закінчення п'ятнадцяти хвилин дістаємо деко з баклажанами з духовки.

  23. Крок 23

    Крок 23

    Наносимо зверху кожного баклажана хорошим рівномірним шаром приготовлену заправку.

  24. Крок 24

    Крок 24

    Ставимо деко з баклажанами в вимкнену духовку на сім-десять хвилин, після закінчення яких дістаємо деко з духовки і викладаємо приготовані фаршировані баклажани порційно на тарілки.

  25. Крок 25

    Крок 25

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

  • фаршировані баклажани з фаршем в духовці. Ну дуже простий рецепт страви хоч на вечерю хоч на обід! Фаршировані баклажани, швидко запечені в своїй духовці з фаршем – дуже ніжне і ситне блюдо! Не знаєте, що приготувати сьогодні? Хочу розповісти вам про цікаве і дуже незвичайне блюдо – красиві фаршировані баклажани, швидко запечені в духовці з ніжним фаршем! Соковиті, ароматні страви з баклажанів дуже корисні для здоров'я. З ними ваш обід буде надзвичайно смачним. Рекомендована закуска з баклажанів на вечерю-легка, поживна і некалорійна їжа, яка точно сподобається вашим рідним. Смачного вам!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г

Схожі рецепти