Головна
З овочами
Овочі в духовці
Запіканка сирена з гарбузом Соняшник

Запіканка сирена з гарбузом Соняшник

дуже смачна запіканка з сиру з гарбузом. Спробуй, не пошкодуєш! Шановні кулінари! Хочу поділитися з вами рецептом однієї з моїх улюблених запіканок. Колись давно вичитала цей рецепт в журналі. Велике спасибі автору. Запіканку можна приготувати з вечора, вранці вона ще смачніше. Спробуйте, і може бути ви полюбите її, так само, як я

Skazka

автор рецепта

Запіканка сирена з гарбузом Соняшник рецепт з фото покроково

0 921

Склад / інгредієнти

порцій:

Сир

400

Гарбуз

300

Яйця

Манка (з верхом)

Цукор

0.5

Ванілін (пакетик)

Яблука

Ізюм (без кісточок)

Сода харчова (на кінчику чайної ложки. гашене лимонним соком)

Вершкове масло

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 27 % 8 г

жири 20 % 6 г

вуглеводи 53 % 16 г

144 ккал

ГІ: 8 / 79 / 13

Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

Гарбуз натерти на середній тертці. Ізюм замочити в гарячій воді
Крок 2

Сир, гарбуз, манку, цукровий пісок, ванілін, яйця, соду, гашене лимонним соком, викласти в миску і добре перемішати
Крок 3

Викласти суміш у форму, змащену вершковим маслом
Крок 4

Яблука розрізати на четвертинки, вирізати серцевину і нарізати часточками. Викласти часточки зверху на суміш, трохи вдавлюючи. Трохи присипати піском. Середину викласти родзинками. Яблука у мене Гольден, та ще в квітні, трохи жорсткуваті. Зі свіжими, соковитими виходить смачніше. Ставимо в розігріту до 200 гр духовку на 30 хв
Крок 5

Дуже смачна, корисна, апетитна запіканка готова. Пригощайтеся!