Пісна запіканка з креветками, грибами
страви з креветок завжди у виграші! Спробуйте новий рецепт. До його складу увійшло багато смачних продуктів і вони разом дали нове народження пісної страви. Ось вирішила В пост урізноманітнити свою вечерю і написала цей рецепт, запіканка вийшла на швидку руку і припала мені до смаку!
покрокове приготування
-
Крок 1
Крок 1:
-
Крок 2
Крок 2:
-
Крок 3
Крок 3:
-
Крок 4
Крок 4:
-
Крок 5
Крок 5:
-
Крок 6
Крок 6:
-
Крок 7
Крок 7:
-
Крок 8
Крок 8:
-
Крок 9
Крок 9:
-
Крок 10
Крок 10:
опис приготування
приготувати картопляне пюре.
загасити капусту з цибулею, морквою і соусом Краснодарським.
відварити креветки
обсмажити гриби з цибулею
заздалегідь приготувати кубики сухариків(я сушила їх в духовці)
соєве молоко змішати з борошном і сіллю.
Форму змастити маслом раст .
на дно покласти частину наших сухариків.
зверху покласти картопляне пюре
на нього смажені гриби з цибулею.
зверху розмістити відварені креветки
і на самий верх покласти тушковану капусту
прикрасити все сухариками
і залити суміш. соєвого молока з борошном.
поставити в духовку на 20 хвилин при 180гр.
після того, як пройде заданий час, вийняти їх духовки і дати трохи охолонути.
подавати можна з зеленню.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сухарі - 331 ккал/100г
- Сухарі вершкові - 414 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Зелена капуста - 28 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Соя - 403 ккал/100г
- Олія соєва рафінована - 899 ккал/100г
- Соєве борошно знежирене - 326 ккал/100г
- Соєве борошно з повним вмістом жиру - 421 ккал/100г
- Соєві боби варені - 130 ккал/100г
- Соєві боби Мізо - 171 ккал/100г
- Соєві боби пророщені сирі - 46 ккал/100г
- Соєві боби сушені неварені - 403 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- Морепродукт
- Гриб
- Овочі
- Борошно
- Бобові
- Хлібобулочні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Без яєць
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Другі пісні страви
- Запіканка
- Другі страви з капусти
- Креветка
- Гриби в духовці
- Гриби з цибулею
- Капуста з грибами
- Овочі в духовці
- З картоплі
- З капусти
- З лука
- Соя
- З сухариками
- Солі
- Масло