Суп з ведмежатини

густий наваристий суп зі східними нотками! Дуже ароматно! Дуже густий, неймовірно ароматний, ситний і поживний, приголомшливо смачний і незвичайний суп з ведмежим м'ясом. Скажу чесно, надихнулася східними рецептами приготування, так як у випадку з ведмежатиною, яка досить щільна, це - ідеальний варіант. Спробуйте!

UrmidaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 8 г
жири 39 % 7 г
вуглеводи 17 % 3 г
108 ккал
ГІ: 58 / 25 / 17

М'ясо ріжемо на великі шматки. Не забудьте попередньо його гарненько вимити. Складаємо м'ясо в глибоку ємність і готуємо рідина для вимочування:

покрокове приготування

час приготування: 7 год 50 хв
  1. Крок 1

    доводимо воду до кипіння;

  2. Крок 2

    додаємо гвоздику, лавровий лист, запашний перець, ялівцеві ягоди;

  3. Крок 3

    кип'ятимо все разом 10 хвилин;

  4. Крок 4

    насипаємо сіль і цукор, чорний мелений перець, перемішуємо;

  5. Крок 5

    наливаємо оцет і тримаємо на вогні ще 5 хвилин;

  6. Крок 6

    проціджуємо рідину і даємо трохи остудитися.

  7. Крок 7

    заливаємо приготовленої ароматної рідиною м'ясо і залишаємо його на 4 години. В цей час готуємо овочі та зелень:

  8. Крок 8

    чистимо цибулю, нарізаємо його півкільцями;

  9. Крок 9

    очищаємо зубчики часнику, ріжемо на кілька частин;

  10. Крок 10

    болгарський перець звільняємо від насіння і ріжемо великими шматочками;

  11. Крок 11

    очищену картоплю нарізаємо великими кубиками, такими ж кубиками ріжемо баклажан;

  12. Крок 12

    моркву чистимо і ріжемо кружальцями;

  13. Крок 13

    помідори ріжемо крупно-найкраще кружечками:

  14. Крок 14

    дрібно рубаємо кінзу і базилік.

  15. Крок 15

    час минув - розігріваємо казан з рослинним маслом, викладаємо м'ясо і обсмажуємо його на сильному вогні хвилин п'ять. У процесі додаємо сіль і чорний мелений перець. Потім зменшуємо нагрів і додаємо овочі. Найкраще класти їх шарами, а між шарів посипаємо нарубаної зеленню.

  16. Крок 16

    заливаємо казан водою і варимо все разом на слабкому вогні протягом 2,5 годин. подаємо ароматну страву гарячою!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ведмежатина - 130  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Ялівцеві ягоди - 116  ккал/100г
  • Ялівець - 116  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Винний оцет червоний - 19  ккал/100г

Схожі рецепти