Харчо класичний зі свинини

прекрасне блюдо для цінителів грузинської кухні. Мій чоловік любить гостреньке і суп харчо знаходиться в перших рядах улюблених страв. Я теж не проти наваристого, ароматного, пряного супчика з м'ясом. Грузини воліють готувати харчо з баранини або яловичини, а я пропоную зробити невелике виключення з правил і приготувати страву зі свинини. Пробуйте, це так смачно!

oksaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 3 г
жири 42 % 5 г
вуглеводи 33 % 4 г
69 ккал
ГІ: 26 / 74 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 10 хв
  1. Крок 1

    Свинину промиваємо під проточною водою, нарізаємо на порційні шматки. Викладаємо в каструлю, заливаємо холодною водою і варимо до повної готовності.

  2. Крок 2

    Лук очищаємо, нарізаємо невеликими кубиками, обсмажуємо на соняшниковій олії до прозорості, потім викладаємо в бульйон.

  3. Крок 3

    Рис промиваємо 3 рази, до прозорої води, і так само викладаємо в бульйон.

  4. Крок 4

    Помідори миємо, обшпарюємо окропом, знімаємо шкірку. Нарізаємо помідори невеликими кубиками.

  5. Крок 5

    Волоські горіхи подрібнюємо за допомогою блендера.

  6. Крок 6

    Підготовлені помідори викладаємо в бульйон разом з томатною пастою, варимо 15 хвилин.

  7. Крок 7

    На цьому етапі додаємо сіль, підготовлені горіхи, ткемалі соус, дрібно посічену петрушку, подрібнений часник, лавровий лист і хмелі-сунелі. А також не забуваємо про червоний і чорний перці (блюдо адже у нас гостре), паприку і перець чилі. Вичікуємо 5 хвилин і прибираємо каструлю з вогню. Суп харчо можна подавати на стіл! їжте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Ткемалі - 418  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г

Схожі рецепти