Крем суп з білої спаржі

світлий, густий, вершковий... Приготуй дивовижно смачний суп! Якщо ви любите супи-пюре, цей Вам безумовно припаде до душі. Надзвичайний на смак, вишуканий і по-справжньому французький. Рідні оцінять і напевно попросять добавки. Я готую його нечасто, але це завжди як свято :)

♥Solii♥+Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 44 % 4 г
56 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Спаржу почистіть, обріжте стебла, щоб вони стали однакові по довжині, зв'яжіть ниткою і поставте варити на помірному вогні в підсоленій воді. Варити її потрібно 5 хвилин, може, на пару хвилин більше. Готовність легко перевірити, проткнув спаржу ножем-він повинен входити досить легко.

  2. Крок 2

    Почистіть порей-білу частину, наріжте кільцями. Помийте і почистіть картоплю - його потрібно нарізати крупно.

  3. Крок 3

    Розігрійте на слабкому вогні вершкове масло, покладіть в нього порей і тушкуйте до напівпрозорості, пару раз присипавши борошном в процесі, після чого влийте бульйон і покладіть в сотейник картопля.

  4. Крок 4

    Додайте букет гарні. Робити це просто - зв'яжіть ниткою всі складові, загорніть в марлевий мішечок і опустіть в бульйон. Я часто просто кладу пов'язані травички, без мішечка.

  5. Крок 5

    Доведіть вміст сотейника до кипіння, поваріть 5 хвилин на середньому вогні, потім додайте в нього спаржу, яку попередньо потрібно нарізати великими шматками. Нагрівання зменшіть.

  6. Крок 6

    Насипте мускатний горіх, покладіть сіль і перець. Варіть все разом 10 хвилин, після чого зніміть суп з плити.

  7. Крок 7

    Подрібніть все за допомогою блендера (не забудьте видалити букет гарні), після влийте вершки і доведіть до кипіння, помішуючи.

  8. Крок 8

    Суп готовий! Подавайте його з зеленню петрушки і грінками. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Спаржа Біла - 14  ккал/100г
  • Цибуля порей - 33  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Вершки 35% - 337  ккал/100г
  • Вершки 40% - 362  ккал/100г
  • Стебло селери - 12  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти