Суп з авелука з горіхами і чорносливом
приготуй ситний Вірменський суп з незвичайним смаком! Здивуй сім'ю! Абсолютно несхожий на звичні перші страви, цей суп може зайняти гідне місце в будь-якій колекції рецептів смачних і цікавих страв. Поєднання інгредієнтів вдале і гармонійне - все до місця, все дуже смачно!
покрокове приготування
-
Крок 1
Авелук наріжте, після чого промийте в теплій воді три рази.
-
Крок 2
Залийте авелук холодною водою, поставте каструлю на плиту, доведіть до кипіння.
-
Крок 3
В цей час промийте булгур і почистіть картоплю, наріжте його на великі кубики.
-
Крок 4
Зменшіть нагрів, покладіть сіль, булгур, влийте рослинне масло (1 ст. л.).
-
Крок 5
Викладіть в майбутній суп картопля, варіть до готовності.
-
Крок 6
Половину звареної картоплі дістаньте, розімніть товкачем в пюре, викладіть назад.
-
Крок 7
Поки вариться картопля, почистіть цибулю, дрібно порубати.
-
Крок 8
Розігрійте залишився рослинне масло в сковороді, обсмажте в ньому цибулю до золотистого кольору.
-
Крок 9
Додайте в цибулю червоний мелений перець, перемішайте і викладіть все разом в суп.
-
Крок 10
Варіть 2 хвилини, потім додайте в суп розмелені горіхи і цілий чорнослив.
-
Крок 11
Покладіть в суп дрібно порубаний часник, перемішайте, зніміть з вогню.
-
Крок 12
Суп готовий і можна кликати сім'ю до столу!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Авелук - 19 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Булгур - 342 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Олія з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Суп
- Овочі
- Із сухофруктів
- Горіх
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Кавказька кухня
- Пісні перші страви
- Суп з щавлю
- Овочевий суп вегетаріанський
- Суп без м'яса
- Картопляний суп
- Супи з крупами
- Вегетаріанські супи
- З картоплі
- З щавлю
- З лука
- З чорносливу
- З волоських горіхів
- Булгур
- Часник
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода

