Сендвіч з яйцем і сиром на сковороді
на швидку руку, на сніданок для всієї родини! Сендвіч з яйцем і сиром на сковороді — ще один варіант швидкого страви для ранкової трапези. Готується він зі звичайних продуктів, але при цьому виходить ситним і поживним. Такий бутерброд сподобається не тільки дорослим, а й дітям.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити сендвіч з яйцем і сиром на сковороді? Підготуйте продукти. Хліб підійде будь-який-білий, житній, з цільнозерновий борошна. Краще, якщо він буде квадратної форми. У мене звичайний тостовий. Сир для цієї страви підійде будь-який-твердий, напівтвердий, м'який, типу моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився. Зелень беріть на свій смак, у мене петрушка.
-
Крок 2
Помідор помийте, обсушіть і наріжте тонкими кружечками. Помідори черрі, якщо ви використовуєте їх, розріжте навпіл.
-
Крок 3
Зелень добре помийте і обсушіть, щоб зайва волога не зіпсувала блюдо. Відірвіть листочки і дрібно порубати їх гострим ножем.
-
Крок 4
Яйця гарненько помийте, обсушити і вбийте в мисочку. Посоліть їх за смаком. Як випливає збийте яйця виделкою або вінчиком до однорідності.
-
Крок 5
Розігрійте на середньому вогні сковороду. Налийте на неї трохи рослинного масла, прогрійте його. Вилийте на сковороду яйця, а зверху викладіть обидва шматочки хліба.
-
Крок 6
Дочекайтеся, коли яйце схопиться і підрум'яниться знизу. Швидким акуратним рухом переверніть млинець на іншу сторону. Він може порватися, не страшно, на смак це ніяк не вплине. Викладіть на хліб кружечки помідора, посипте зеленню. На помідор покладіть шматочки сиру. Накрийте сковороду кришкою, зменшіть вогонь і дочекайтеся розплавлення сиру.
-
Крок 7
Коли це станеться, складіть сендвіч начинкою всередину. Шматки яєчні, які будуть виступати за краї хліба, ви можете або підвернути також всередину сендвіча або обрізати, як це зробила я.
-
Крок 8
Відразу подавайте сендвіч до столу, можете розрізати його по діагоналі. Смачного!
- у начинку ви можете також покласти будь-які ковбасні вироби, такий варіант вийде ще ситніше.
- Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
- помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
- важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Білий хліб - 266 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сир «Російський» - 366 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Сир «аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир «Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир «голландський» - 352 ккал/100г
- Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир «костромський» - 345 ккал/100г
- Сир «ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Сир «ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир «Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир «радянський» - 400 ккал/100г
- Сир «степовий» - 362 ккал/100г
- Сир «Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир «Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир «Ярославський» - 361 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- На сніданок
- Бутерброд
- Друга страва
- Яйце
- Сир
- Овочі
- Хлібобулочні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- На сковороді
- Помідори швидко і смачно
- Друге швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Сніданок з яєць
- Швидкі бутерброди на сніданок
- Рецепти пісних страв без масла
- Бутерброди на сніданок
- Бутерброди з сиром
- Гарячі бутерброди
- Бутерброди з яйцем
- Сендвіч
- Бутерброди з помідорами
- Омлети рецепти
- Яйця з помідорами
- З твердого сиру
- З помідор
- Пшеничний хліб
- Зелень
- Солі
- Масло





