Міні піца на сковороді

відмінне рішення для дуже ледачих любителів піци. Ці маленькі піци, приготовані на сковороді, зовні дуже схожі на оладки, а за смаком - справжнісінька домашня піца. Начинку можна змінювати на свій смак. Змішавши її з тестом, ми спрощуємо процес приготування піци.

RopotushkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 8 г
жири 54 % 21 г
вуглеводи 26 % 10 г
257 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Борошно використовуйте вищого сорту. Яйце підійде будь-якого розміру. Кефір і яйце за годину до початку приготування дістаньте з холодильника. Щоб тісто вийшло вдалим, вони повинні бути кімнатної температури. Сир беріть який добре плавиться. Ковбасу-ту, яка вам більше подобається. Замість кефіру можна використовувати кисле молоко.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Візьміть велику глибоку миску, в якій буде зручно перемішувати тісто з начинкою. Перелийте в неї кефір.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Помийте яйце спеціальним милом для продуктів харчування, просушіть за допомогою рушники або серветки і розбийте його в миску з кефіром. Додайте сіль і збийте за допомогою вилки або віночка до однорідності.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Просійте в миску половину борошна, щоб відсіяти дрібне сміття і тісто наситилося киснем. Перемішайте до однорідності. Далі борошно додавайте по-немногу, поки не досягнете потрібної консистенції. Тісто має вийти як сметана.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Сир натріть на крупній тертці. Ковбасу звільніть від упаковки і наріжте на маленькі кубики. Помідори промийте, видаліть плодоніжки і просушіть за допомогою рушники. Наріжте їх на маленькі кубики. З такою нарізкою продуктів начинка розподілиться рівномірно і міні піци будуть акуратно виглядати. Перекладіть подрібнені інгредієнти в миску з тестом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте перець і соду, перемішайте, щоб почалася реакція.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Розігрійте олію на сковороді. Вилийте столову ложку тіста на сковороду і акуратно розподіліть, сформувавши круглий корж. Смажте з двох сторін до рум'яної скоринки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готові міні піци викладайте на паперові рушники, щоб пішло зайве масло.

корисно знати

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!

Чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку та багато іншого читайте у статті "Розпушувач чи харчова сода — що краще?"

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
  • використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти. Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
  • перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.
  • Подавайте міні піци в гарячому вигляді. Вони відмінно підходять для щільного сніданку або швидкого перекусу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Ковбаса з жиром - 436  ккал/100г
  • Ковбаса з телячої печінки - 265  ккал/100г
  • Ковбаса свиняча - 274  ккал/100г
  • Ковбаса теляча - 316  ккал/100г
  • Мортаделла - 345  ккал/100г
  • М«ясо в»ялене - 264  ккал/100г
  • Смажена свиняча ковбаса - 364  ккал/100г
  • Смажена теляча ковбаса - 343  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти