Курка по-італійськи
смачна курочка чекає тебе - приготуй і насолоджуйся! Дуже смачно!
приготувати маринад для грудок: змішати оливкову олію, оцет, подрібнений часник, перець, сіль.
покрокове приготування
-
Крок 1
нарізати курячі грудки на частини і замаринувати її в прохолодному місці на 4 години.
-
Крок 2
розтопити в сотейнику вершкове масло (2 ст.л.) і ст. л. оливкового додати до нього. Обсмажити з обох сторін мариновані грудки. На кожну сторону буде потрібно близько 4 хвилин. При цьому м'ясо стане приємного золотистого відтінку.
-
Крок 3
перекласти грудки на блюдо і накрити фольгою, щоб не остигала. поставити варити пасту фетучіні.
-
Крок 4
мариновані артишоки розрізати навпіл і обсмажити в сотейнику в тому ж маслі, де смажилася курка, на повільному вогні. На це піде до 7 хвилин. Після овочі перекладіть на блюдо.
-
Крок 5
у тому ж сотейнику обсмажити цибулю, нарізану дрібно. Смажити 2 хвилини, додати часник подрібнений. Через півхвилини додати печериці, нарізані на пластинки, і влити вино. Смажити гриби до 7 хвилин, помішуючи. Влити вершки, додати спеції, сіль. Дати закипіти масі і додати відварені фетучіні, бекон, артишоки, розібрану на суцвіття брокколі, нарубану петрушку. Перемішати, посипати тертим сиром і вимкнути плиту.
-
Крок 6
овочі викласти на тарілку, зверху викласти курячі грудки і подавати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Вершки - 195 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 195 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Фетучіні - 280 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Бекон варений - 393 ккал/100г
- Артишоки - 28 ккал/100г
- Артишоки в упаковці - 60 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Бальзамічний оцет - 88 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Кухонне начиння
- Національна кухня
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Сир
- Молочні продукти
- Гриб
- Овочі
- Макаронні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Алкоголь
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти в фользі
- Середземноморська кухня
- Гриби смажені
- Друге з м'яса
- Другі страви з капусти
- М'ясні напівфабрикати
- М'ясо птиці
- З твердого сиру
- Вершки
- Курка з грибами
- Гриби з сиром
- Гриби з цибулею
- Капуста з грибами
- Грудка з грибами
- Шампіньйон
- Курка з овочами
- З капусти
- З артишоків
- З лука
- Макарони з грибами
- З макаронних виробів
- Локшина
- Часник
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Оцет
- Масло
- Масло вершкове
- Покупне вино

