Піца з рідкого тесту на кефірі на сковороді

ви залишитеся в захваті від швидкості приготування піци! Піца-це всім відоме блюдо, яке міцно оселилося на наших кухнях. І кожна господиня готує піцу в залежності від свого смаку, додаючи або виключаючи, будь-які інгредієнти, які на даний момент є в будинку. Саме тому піца – всіма улюблена страва. Способи приготування також у всіх різні – це може бути дріжджове тісто або сирне, на кефірі або на сметані, з картопляної або кабачкової основою. Давайте приготуємо швидку піцу на кефірі без сметани на сковороді.

Віра faithAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 9 г
жири 41 % 15 г
вуглеводи 35 % 13 г
210 ккал
ГІ: 17 / 0 / 83

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Готуємо тісто. У кефір втручаємося соду.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Потім додаємо яйце і перемішуємо вінчиком.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Продовжуючи перемішувати, насипаємо борошна і сіль. Перемішуємо до однорідного стану. Тісто готове.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готуємо начинку. Всі інгредієнти нарізаємо в довільній формі, сир натираємо на крупній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Нам потрібна сковорода з товстими дном і стінками (простіше кажучи, на якій у вас не пригорають до поверхні оладки або млинці, інакше не зможете перевернути піцу). Наливаємо рослинне масло в сковороду і нагріваємо на середньому вогні. Потім виливаємо все тісто і швидко розрівнюємо ложкою по поверхні сковороди. Накриваємо кришкою і смажимо тісто на середньому вогні, як великий оладок.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Коли низ буде підсмажений, відставляємо в сторону сковороду, беремо одну велику або 2 тонкі лопатки і акуратно перевертаємо посмаженої стороною догори. Змащуємо посмажену сторону томатною пастою, томатним соусом або кетчупом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладаємо всі нарізані інгредієнти для начинки. У мене спочатку помідори, потім ковбаса, зелена цибуля і поверх всього сир.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Повертаємо сковороду на розігріту плиту, зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою і чекаємо, коли сир розплавиться. Не забуваємо піднімати низ піци і дивитися, щоб не підгоріло. Якщо низ вже готовий, а сир ще не розплавився, то вимикаємо плиту і залишаємо сковороду із закритою кришкою, чекаємо готовності піци.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Швидка піца на кефірі готова! Можете вийняти її повністю, також використовуючи 2 лопатки або нарізати порційно в сковороді і потім окремими шматками діставати і викладати на блюдо.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Товщина піци буде залежати від діаметра низу сковороди. Я готувала на сковороді діаметром 19 см, тісто вийшло висотою приблизно 1,2 см.якщо хочете піцу по тонше, використовуйте сковороду з великим діаметром або зменшіть кількість інгредієнтів для тіста.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Приємного всім апетиту!

  • інгредієнти для начинки піци ви може змінювати на свій розсуд. Але зверніть увагу, що тісто смажиться швидко, тому, інші інгредієнти повинні бути вже приготованими. Тобто, якщо ви хочете додати гриби або ріпчасту цибулю, то їх потрібно попередньо обсмажити.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
  • Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
  • Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
  • Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти