Домашня Шаурма з куркою і соусом і відео

смачний, швидкий, а головне простий рецепт шаурми. Смачна домашня шаурма з куркою і соусом. Готується просто і швидко. Підійде як закуска або ж як основне блюдо на обід або вечерю. Спробуйте приготувати :)

nordiaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 11 г
жири 32 % 7 г
вуглеводи 18 % 4 г
119 ккал
ГІ: 71 / 20 / 8

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Курячу грудку дрібно ріжемо, солимо, перчимо, обсмажуємо на сковороді.

  2. Крок 2

    Нарізаємо овочі.

  3. Крок 3

    У мисці змішайте всі інгредієнти для соусу.

  4. Крок 4

    Тортилью змастіть соусом, викладіть овочі і курку, полите зверху соусом і загорніть.

  5. Крок 5

    Обсмажте на сухій сковороді.

  6. Крок 6

    Шаурма-близькосхідне (левантійське) блюдо з Піти або лаваша, начиненого приготованим на грилі, а потім рубаним м'ясом (баранина, рідше — телятина, індичатина) з додаванням спецій, соусів і салату зі свіжих овочів. У немусульманських країнах може зустрічатися і свинина. Вживається без використання столових приладів.

  7. Крок 7

    Незважаючи на те, що в сучасних словниках російської мови зустрічається тільки варіант написання «шаурма», в ряді регіонів Росії, в залежності від щільності розселення етнічних діаспор, поширені також діалектні варіанти «шаверма» і «шаварма», що говорить про те, що слово є недавнім запозиченням (за даними корпусу російської мови перша згадка відноситься до 1997 р.) і відповідно, літературна норма ще не закріпилася.

  8. Крок 8

    Слово "шаурма" - це Арабська вимова турецького слова çevirme , що означає перевертання, і позначає гриль.

  9. Крок 9

    Блюдо було доступно всім верствам населення і відрізнялося тільки м'ясом, інша ж начинка була без змін.

  10. Крок 10

    в Османській імперії, як мінімум, ще в 17 столітті шматочки м'яса готувалися на горизонтальному грилі, схожому на шашлик. Вертикальний гриль з'явився не пізніше середини 19-го століття. Місто Бурса в сучасній Туреччині, зазвичай вважається місцем народження döner kebap (»повертається м'яса") — м'ясної стружки з листкового м'яса, обсмажується на вертикальному рожні.

  11. Крок 11

    для шаурми вибирається м'ясо — баранина, індичатина, яловичина, курятина, іноді свинина. М'ясо підсмажується за спеціальною технологією в призначених для цього вертикальних грилях. Шматки нанизуються на вертикально розташований рожен, що обертається навколо своєї осі і щодо нагрівальних елементів, розташованих уздовж рожна. У міру підсмажування м'яса його зрізають за допомогою довгого ножа (або спеціальним електричним дисковим ножем) тонкими шматочками, які падають в піддон. Ці шматочки потім додатково подрібнюються.

  12. Крок 12

    разом з м'ясом в начинку лаваша або піти додають соус (білий часниковий і рідко червоний томатний) і овочі (капусту і огірки).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Каррі - 352  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Тортилья - 286  ккал/100г
  • Листя салату - 12  ккал/100г

Схожі рецепти