Тушковані королівські печериці з овочами

приготуй дуже смачне і ситне вегетаріанське блюдо! Рецепт-справжня знахідка для тих, хто не їсть м'ясо. Королівські печериці відрізняються від звичайних більш яскравим грибним смаком, а вино і приправи його ще більше підкреслюють. Ситне, поживне блюдо, яке потрібно їсти гарячим.

МилаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 82 % 9 г
50 ккал
ГІ: 22 / 14 / 63

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Попередньо вимиті і обсушені гриби наріжте пластинками.

  2. Крок 2

    Почистіть цибулю і часник. Лук наріжте півкільцями, часник вичавіть через прес.

  3. Крок 3

    На невеликі шматочки поріжте очищені моркву і картоплю.

  4. Крок 4

    Увімкніть розігріватися духовку до 180 градусів.

  5. Крок 5

    У великій сковороді нагрійте половину вина, викладіть в нього гриби. Постійно помішуючи, дочекайтеся, коли ті стануть коричневими, потім викладіть їх на тарілку.

  6. Крок 6

    У сковороду налийте вино, що залишилося, покладіть цибулю і часник. Також, постійно помішуючи, дочекайтеся, коли цибуля стане коричневим. Викладіть його на окрему тарілку.

  7. Крок 7

    У невеликій мисці змішайте борошно, шавлія і базилік. Влийте 50 мл бульйону, перемішайте до однорідності і вилийте отриману суміш на сковороду, де готувалися печериці та цибулю.

  8. Крок 8

    Дуже повільно (вогонь повинен бути середнім) влийте бульйон, постійно перемішуючи.

  9. Крок 9

    Доведіть суміш до кипіння, викладіть в сковороду картоплю, моркву, додайте сіль і перець, Вустерський соус. При необхідності додайте ще трохи бульйону.

  10. Крок 10

    Викладіть в сковороду гриби і цибулю, потім перелийте все разом в казан (утятницу, горщик), додайте гілочки розмарину і чебрецю.

  11. Крок 11

    Поставте випікатися в духовці на 1 годину. Якщо ставите в горщику, духовка повинна бути холодною.

  12. Крок 12

    Подавайте блюдо гарячим. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Королівські печериці - 27  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Біле вино - 78  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Шавлія свіжа - 58  ккал/100г
  • Шавлія - 315  ккал/100г
  • Шавлія суха - 315  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Овочевий бульйон - 13  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Вустерський соус - 78  ккал/100г
  • Розмарин - 131  ккал/100г
  • Розмарин сухий - 331  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г

Схожі рецепти