Салат з полуницею авокадо і бразильським горіхом
хочеш здивувати гостей салатом? Цей рецепт допоможе). Вишуканий смак і шикарний вигляд цього салату підкорять будь-якого гурмана.
покрокове приготування
-
Крок 1
горіхи треба звільнити від шкаралупи. Викладіть їх на деко і прогрійте в духовці при 180 градусах 15 хвилин. Шкаралупа легко розкриється.
-
Крок 2
у мисці готуємо заливку. Змішуємо мед. Сік лимона, цукор і оливкове масло. Залишимо в холодильнику для охолодження.
-
Крок 3
салатні листя промити, промокнути паперовим рушником і вистелити ними дно салатника. Авокадо також помити і розрізати на 2 половини. Кісточку видалити, а м'якоть нарізати невеликими кубиками. Чисту полуницю нарізати трохи більшими шматочками, ніж авокадо. Ядра горіхів спочатку дрібно нарізати, а потім потовкти в ступці.
-
Крок 4
на листя салату викладемо шар авокадо, потім полуничний шар. Посипати горіховою крихтою і залити остигнула заправкою. Вийшов гарний і смачний салатик. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Бразильські горіхи - 654 ккал/100г
- Авокадо - 208 ккал/100г
- Полуниця - 30 ккал/100г
- Полуниця свіжозаморожена солодка - 44 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- На сніданок
- Салат
- Десерт
- Овочі
- Ягода
- Горіх
- Солодке
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Святкові швидкі салати
- Рецепти на день народження
- День народження дитини іменини день ангела
- Новорічні рецепти
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Пп рецепти
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Смачні пісні салати
- Салат без яєць
- Святкові салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Салат з полуницею
- Пісний десерт
- Десерт з фруктів
- Десерт полуничний
- Десерт без борошна
- Овочі в духовці
- Листя салату
- З авокадо
- З полуниці
- Бразильський горіх
- Мед
- Цукор
- Масло
- З сік

