Суп харчо в мультиварці

є мультиварка? Тоді цей приголомшливий варіант харчо точно для тебе! Звичайно ж, цей варіант харчо дещо відрізняється від традиційного, але він не менш смачний - адже мультиварка створює ефект російської печі, за рахунок чого супи виходять особливо смачними!

nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 12 г
жири 34 % 13 г
вуглеводи 34 % 13 г
215 ккал
ГІ: 40 / 50 / 10

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо необхідні інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Волоські горіхи обсмажити на сухій сковороді

  3. Крок 3

    Крок 3

    Подрібнюємо за допомогою блендера, а краще в ступці

  4. Крок 4

    Крок 4

    Запашний перець розчавимо плоскою стороною ножа

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додаємо до волоських горіхів запашний перець, часник і протираємо. Повторюся-краще це робити в ступці

  6. Крок 6

    Крок 6

    Яловичину миємо й нарізаємо порційними шматочками

  7. Крок 7

    Крок 7

    Цибулю нарізаємо чверть кільцями

  8. Крок 8

    Крок 8

    Мультиварку виставляємо на режим "підсмажування" на 20 хвилин

  9. Крок 9

    Крок 9

    У чашу мультиварки наливаємо рослинне масло і викладаємо цибулю, обсмажуємо 7 хвилин

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поки цибуля обсмажується, паралельно промиваємо рис

  11. Крок 11

    Крок 11

    А через 7 хвилин...

  12. Крок 12

    Крок 12

    ...викладаємо до цибулі яловичину, перемішуємо і обсмажуємо ще 10 хвилин

  13. Крок 13

    Крок 13

    А поки розводь борошно з невеликою кількістю води

  14. Крок 14

    Крок 14

    Перемішуємо, щоб не було грудочок

  15. Крок 15

    Крок 15

    Через 10 хвилин додаємо борошно з водою, обсмажуємо ще 1 хвилину

  16. Крок 16

    Крок 16

    Потім додаємо томатну пасту, перемішуємо і обсмажуємо 2 хвилини до закінчення програми

  17. Крок 17

    Крок 17

    Додаємо в чашу ткемалі

  18. Крок 18

    Крок 18

    Подрібнені волоські горіхи з часником і запашним перцем

  19. Крок 19

    Крок 19

    Наливаємо 2 л води і додаємо спеції: для харчо підходять хмелі-сунелі і червоний гострий мелений перець, замість нього підійде перець чилі

  20. Крок 20

    Крок 20

    Додаємо промитий рис

  21. Крок 21

    Крок 21

    Лавровий лист

  22. Крок 22

    Крок 22

    Солимо

  23. Крок 23

    Крок 23

    Виставляємо програму "Суп" і ставимо час, орієнтуючись на свою мультиварку. Я роблю на 1,5 години. У сучасних моделях це може бути і 40 хвилин - читайте інструкцію до своєї техніки.

  24. Крок 24

    Крок 24

    За кілька хвилин до закінчення програми подрібнюємо зелень

  25. Крок 25

    Крок 25

    Після закінчення програми додаємо зелень і даємо настоятися 5-10 хвилин. А потім наливаємо в тарілки і пробуємо-це дуже смачно!

  26. Крок 26

    Крок 26

    Смачного!

корисно знати

Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».

Майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті зазначені приблизно. Враховуйте, що навіть однакові моделі одного й того самого виробника можуть працювати по-різному. Про особливості мультиварок, пароварок, скороварок, який із цих кухонних помічників підійде саме вам і всі тонкощі приготування страв у них читайте в цій статті.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

  • майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.
  • я впевнена, цей рецепт вас не розчарує! Спробувати

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Ткемалі - 418  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти