Закуска з кабачків з помідорами і сирної заправкою

чудове блюдо з сезонних літніх кабачків з томатами! Ідеальний рецепт приготування легкої, ніжної і соковитої закуски з овочів з сирною заправкою, яка приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями і без всякого сумніву сподобається багатьом!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 5 г
жири 56 % 14 г
вуглеводи 24 % 6 г
168 ккал
ГІ: 52 / 3 / 45

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування смачної соковитою закуски з кабачків з помідорами готуємо необхідні продукти зі спеціями.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нарізаємо один середній кабачок кружечками завтовшки один сантиметр.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Кружечки кабачка за смаком солимо і посипаємо сумішшю з чорного з червоним перців.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Наливаємо в сковороду необхідну кількість рослинного масла і нагріваємо її на плиті.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Кожен кружечок кабачка добре обвалюють у борошні.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викладаємо кружечки кабачка в сковороду і обсмажуємо їх до рум'яного стану з двох сторін.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладаємо двісті п'ятдесят грамів сиру і одну столову ложку сметани в глибоку миску.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Перетираємо блендером сир зі сметаною в мисці до однорідної маси.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Натираємо в миску з сирною масою тридцять грамів сиру твердих сортів.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Викладаємо першу партію обсмажених шматочків кабачка на тарілку.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Додаємо в миску з сирною масою видавлені через прес два зубчики часнику.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Дрібно нарізаємо зелень кропу за смаком і викладаємо в миску з сирною масою.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Перемішуємо між собою всі інгредієнти в мисці.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Викладаємо в миску з сирною масою за бажанням і смаком три столові ложки майонезу.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Добре перемішуємо всі інгредієнти в загальній мисці і сирна заправка для закуски готова.

  16. Крок 16

    Крок 16

    На кожен обсмажений шматочок кабачка викладаємо рівномірний шар з приготовленої сирної маси.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Зверху шару з сирної маси викладаємо кружечок помідора.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Прикриваємо часточку помідора рівномірним шаром сирної маси.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Викладаємо зверху сирної маси шматочок обсмаженого кабачка.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Викладаємо зверху кабачка черговий рівномірний шар з сирної маси.

  21. Крок 21

    Крок 21

    Зверху зібрану закуску прикрашаємо за смаком гілочкою петрушки і листочками базиліка.

  22. Крок 22

    Крок 22

    Викладаємо приготовлену закуску з обсмажених кабачків з помідорами і сирної заправкою на тарілку, і подаємо до столу.

  23. Крок 23

    Крок 23

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

  • Закуска зі смажених кабачків з помідорами і сирної заправкою. Ну дуже простий рецепт! Її можна їсти скільки завгодно і не поправлятися-закуска з сезонних літніх кабачків! У літній період найдешевшою, дієтичної вважається легка, соковита і ніжна закуска з кабачків з помідорами, яку буде не соромно подати як на загальний, так і святковий стіл! Рецепти страв, куди входять кабачки з помідорами в жарку пору користуються величезним попитом, так як не перевантажують шлунок і відмінно насичують. Коли мене запитують Що приготувати з кабачків, я пропоную цей варіант! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти