Суп з фрикадельками і гречкою
смачний бульйон і ніжні фрикадельки! Ідеально! Суп з фрикадельками і гречкою не тільки дуже смачний, поживний і ситний, але і красивий. Просте перша страва, з необхідним набором білка і вітамінів на кожен день. Зазвичай цей суп дуже любимо дітьми.
головний секрет краси цього супу криється в приготуванні гречки. Вона вариться окремо, завдяки чому бульйон не мутніє, а залишається чистим і прозорим.
покрокове приготування
-
Крок 1
Гречку промиваємо до прозорої води, видаляємо неочищені крупинки, перекладаємо в каструлю і заливаємо частиною води. Варимо протягом 5 хвилин з моменту закипання до напівготовності крупи.
-
Крок 2
поки гречка вариться, можна зайнятися фрикадельками. У глибокій мисці з'єднуємо фарш (можна використовувати з будь-якого виду м'яса), яйце і панірувальні сухарі. Додаємо чебрець і сіль, розмішуємо до однорідності і залишаємо на чверть години для з'єднання продуктів і набухання сухарів. В принципі, чебрець можна замінити будь-який інший ароматної травою або улюбленими спеціями. При бажанні можна навіть додати у фрикадельки трохи дрібно тертих овочів: кабачків або морквину, цибулю, часник.
-
Крок 3
морква і картопля очищаємо, миємо й нарізаємо дрібними кубиками. Селера і цибулю-порей нарізаємо смужками, а петрушку дрібно рубаємо. У каструлю для варіння супу наливаємо воду, додаємо відразу всі овочі, приправляємо лавровим листом, меленим і запашним перцем і сіллю. Ставимо на сильний вогонь, доводимо до кипіння. Як тільки овочевий бульйон закипів, зменшуємо вогонь до середнього і варимо протягом 15 хвилин.
-
Крок 4
поки суп вариться, формуємо фрикадельки. Із вказаної кількості фаршу повинно вийти близько 24 штук. Не варто робити їх занадто великими: беремо чайну ложку фаршу і формуємо кульку мокрими руками.
-
Крок 5
як тільки бульйон проварився протягом 15 хвилин, додаємо до супу фрикадельки. Помішуємо, щоб вони не прилипли до дна і варимо ще 10 хвилин на слабкому вогні до готовності фрикадельок.
-
Крок 6
коли фрикадельки готові, додаємо практично готову гречку, варимо суп ще 5 хвилин і вимикаємо. Ми залишаємо готовий суп під закритою кришкою на 10 хвилин для просочування ароматами спецій і доведення до готовності гречки. Після лавровий лист і запашний перець можна з каструлі витягти.
-
Крок 7
подаємо суп в гарячому вигляді, присипавши кожну тарілку рубаною петрушкою. смачного!
корисно знати
Усі секрети приготування гречаної крупи і як правильно її вибирати, щоб страва була смачною, читайте у статті "Звична гречка. Чи все ми про неї знаємо?"
Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».
Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гречка - 313 ккал/100г
- Гречка варена - 163 ккал/100г
- Гречка (цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Світле гречане борошно - 347 ккал/100г
- Темне гречане борошно - 333 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Стебло селери - 12 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Суп
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Хлібобулочні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Інше
- Варіння
- Рецепти пісних страв без масла
- Суп з яйцем
- Суп з м'ясом
- Суп з фаршем
- Картопляний суп
- Гречаний суп
- Суп із селери
- Супи з крупами
- Фарш м'ясного
- З моркви
- З картоплі
- З лука
- Гречка
- З сухариками
- Лавровий лист
- Перець
- Петрушка
- Селера
- Солі
- Чебрець
- Вода

