Класичний жульєн з куркою

спробуй смачну гарячу закуску по-французьки! Класичний жульєн з куркою за цим рецептом вийде у самого недосвідченого кулінара! Технологія приготування поєднує обсмажування і гасіння в соусі бешамель. Це дозволяє не тільки заощадити час готування, але і зробити заготовку основних інгредієнтів заздалегідь, а перед подачею лише запекти блюдо.

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 8 г
жири 50 % 12 г
вуглеводи 17 % 4 г
151 ккал
ГІ: 76 / 0 / 24

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як готувати жульєн з куркою? Візьміть продукти за списком. Якщо у вас заморожені гриби, як у мене, злегка розморозьте. Особливо не намагайтеся, тому що ми все одно будемо їх смажити. Курку очистіть, вимийте і обсушити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Куряче філе наріжте дрібними кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулину очистіть і теж наріжте дрібними кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Гриби (в ідеалі-білі, але часто беруть печериці або опеньки) злегка разморозьте, якщо берете морожені, і наріжте так само дрібно.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розігрійте сковороду з рослинним маслом на плиті. Тепер на маслі обсмажте цибулю, додайте гриби і смажте, поки не випарується вся рідина.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте шматочки курки і швидко все разом обсмажте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Присипте піджарку шаром борошна. Знявши сковороду з вогню, перемішайте, щоб борошно розподілилася рівномірно.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Влийте вершки, розмішайте, не ставлячи на плиту, щоб не утворилося грудок.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Поверніть сковороду на плиту і доведіть її вміст до кипіння. Поваріть гриби і курку в отриманому соусі бешамель. Цю заготовку можна залишити в холодильнику "До запитання" навіть на добу!

  10. Крок 10

    Крок 10

    Натріть на дрібній або середній тертці сир.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Розігрійте духовку до 180С. Перед запіканням в духовці розкладіть соусну масу в кокотниці або в порційні формочки для запікання.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Зверху щедро присипте сиром і поставте хвилин на 15-20 в прогріту духовку.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Класичний жульєн з куркою готовий!

  14. Крок 14

    Крок 14

    Подавайте відразу з печі! Приємного!

  • курячий жульєн за цим рецептом приготувати дуже просто. Цим рецептиком я" розжилася " у одного кухаря на одному з кулінарних блогів. Дуже сподобався спрощений підхід в приготуванні, який абсолютно не відбивається на результаті. Жульєн виходить найсмачнішим, апетитним, соковитим.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • вершки можна замінити сметаною або молоком високої жирності.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г

Схожі рецепти