Крабові коржі з лимонно-кроповим соусом

Лимонно-кроповий соус відмінно підкреслює ніжне крабове м'ясо!

AlisaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 11 г
жири 55 % 24 г
вуглеводи 20 % 9 г
298 ккал
ГІ: 16 / 6 / 79

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1

    щоб приготувати соус змішайте всі інгредієнти в блендері. Поставте на деякий час в холодильник. Соус повинен загуснути.

  2. Крок 2

    поки соус остигає, приготуйте крабові коржі. У неглибокій сковороді розтопіть на середньому вогні 1 столову ложку вершкового масла. Покладіть цибулю, болгарський перець і часник. Обсмажуйте до золотистого кольору, близько 3 хвилин. Додайте яйце, гірчицю, вершки, і півсклянки панірувальних сухарів, перемішайте. Посоліть, поперчіть і додайте зелень. Зніміть з вогню. Покладіть крабове м'ясо і дуже акуратно перемішайте.

  3. Крок 3

    з отриманої суміші сформуйте коржі, близько 2 см завтовшки. Решта панірувальні сухарі змішайте з тертим сиром. Добре обваляйте пиріжки в цій суміші з обох сторін. Викладіть пиріжки на блюдо, поставте в холодильник на 2 години.

  4. Крок 4

    у сковороді змішайте залишився вершкове і рослинне масло. Коли масло розігріється, викладіть туди крабові коржі і обсмажте з кожного боку до золотистої скоринки.

  5. Крок 5

    можна запекти коржі в духовці. Для цього розігрійте духовку до 120 градусів. На деко покладіть пергаментний папір. Покладіть коржі і випікайте 7-10 хвилин в розігрітій духовці.

  6. Крок 6

    при подачі на стіл, кожну крабову корж полийте лимонно-кроповим соусом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Вершки 35% - 337  ккал/100г
  • Вершки 40% - 362  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Сухарі - 331  ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г
  • Краби консервовані - 85  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Знежирені вершки - 59  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г

Схожі рецепти