Філе яловичини з гратеном з картоплі під соусом Деміглас

приготуй вишукану страву для святкової або романтичної вечері! По-справжньому ресторанне блюдо-смачне, красиве і витончене. Спробуйте приготувати і Вам обов'язково сподобається його смак і гармонійне поєднання інгредієнтів!

WhiteSinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 10 г
жири 47 % 15 г
вуглеводи 22 % 7 г
204 ккал
ГІ: 29 / 2 / 69

для початку приготуємо картопляну запіканку:

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Приготуйте вершковий соус для гратена, для чого перемішайте віночком вершки, молоко, сіль, перець, мускатний горіх.

  2. Крок 2

    Картопля вимийте, почистіть і наріжте пластинками товщиною приблизно 3 мм.

  3. Крок 3

    Почистіть і дрібно порубати часник.

  4. Крок 4

    Форму для запікання змастіть вершковим маслом, викладіть шарами картоплю, пересипаючи його часником.

  5. Крок 5

    Картопля залийте соусом, покладіть чебрець, лавровий лист.

  6. Крок 6

    Поставте форму в попередньо розігріту до 180 градусів духовку на 40 хвилин. За цей час соус повинен загуснути.

  7. Крок 7

    поки готується запіканка, можна зайнятися іншими складовими цього вишуканого блюда:

  8. Крок 8

    Приготуйте соус, для чого цибулю обсмажте у вершковому маслі (15 гр), присипте цукром, покладіть часник. Влийте в сковороду червоне вино, додайте листочки чебрецю. Дочекайтеся, коли волога випарується і соус загусне, потім додайте Деміглас. Готуйте все разом на слабкому вогні, після чого процідіть через сито і додайте вершкове масло (20 гр), при необхідності - сіль і перець.

  9. Крок 9

    Почистіть цибулю-шалот і часник, дрібно наріжте.

  10. Крок 10

    Вимийте квасолю, обріжте стручки з двох сторін. Опустіть її в киплячу підсолену воду на 6 хвилин, після чого відкиньте на друшляк і сполосніть прохолодною водою. Залиште її цілком або наріжте шматочками.

  11. Крок 11

    Заздалегідь вимиту і обсушену петрушку дрібно порубати.

  12. Крок 12

    М'ясо присипте перцем, розріжте на 4 великих шматка.

  13. Крок 13

    У сковороді розігрійте оливкову олію, обсмажте м'ясо до скоринки з усіх боків. Посипте сіллю.

  14. Крок 14

    Поставте сковороду з м'ясом в розігріту до 190 градусів духовку на 25 хвилин.

  15. Крок 15

    Розтопіть вершкове масло, покладіть в нього цукор. Обсмажте часник протягом 15-20 секунд. Покладіть квасолю і цибулю, додайте воду (1 ст.л.), сіль і перець за смаком. Тримайте на вогні пару хвилин, після чого посипте петрушкою.

  16. Крок 16

    На порційні тарілки викладіть гратен, зверху м'ясо і квасолю, полийте все соусом і прикрасьте свіжою зеленню. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Цибуля шалот - 72  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Яловича вирізка - 324  ккал/100г
  • Квасоля стручкова - 24  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Вершки 35% - 337  ккал/100г
  • Вершки 40% - 362  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Соус Деміглас - 51  ккал/100г

Схожі рецепти