Мариновані печериці з овочами

відмінна закуска для будь-якого святкового столу! Гриби виходять дуже ніжними. Якщо ви любите гострі закуски, то можете в маринад додати трохи кайенского перцю або додати подрібнений перець чилі. Пригощайтеся!

ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 2 г
жири 50 % 5 г
вуглеводи 30 % 3 г
66 ккал
ГІ: 38 / 62 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Печериці миємо й, якщо гриби великі, нарізаємо на 4 і більше частин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відварюємо гриби протягом 5 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Підготуємо овочі. Цибулю і болгарський перець ріжемо кубиком, часник - пластинками, морква - соломкою (я натерла на тертці для корейської моркви).

  5. Крок 5

    Крок 5

    У каструлю заливаємо воду, додаємо сіль, цукор і прянощі. Ставимо каструлю на вогонь і доводимо до кипіння, розмішуємо, щоб сіль і цукор розчинилися і знімаємо з вогню. Додаємо в маринад масло і оцет. Маринад обов'язково пробуємо, і по потребі додаємо сіль, цукор або оцет.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додаємо овочі і дрібно посічену зелень.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додаємо гриби. Перемішуємо і залишаємо повністю охолонути. Перекладаємо овочі в банку і відправляємо в холодильник на 6 годин. Через 6 годин закуска готова.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти