склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати овочі для начинки. Нам будуть потрібні: баклажан, кабачок, болгарський перець, цибуля, морква, помідори і часник.
Крок 2:
Овочі помити під проточною водою. У кабачка і баклажана зрізати плодоніжки, те ж саме зробити з болгарським перцем і очистити його від насіння (для яскравості готового блюда перці використовувалися в рецепті різних кольорів). Цибулю, моркву і часник почистити.
Крок 3:
Всі овочі нарізати невеликими кубиками (розмір кубиків постарайтеся зробити максимально однаковим, так в готової лазіння начинка буде виглядати апетитніше і красивіше).
Крок 4:
У сковорідці розігріти олію, додати до нього цибулю з морквою. Постійно помішуючи, смажити овочі до появи золотистого відтінку у цибулі.
Крок 5:
Далі закинути в сковороду болгарський перець і баклажан. Обсмажувати все разом близько п'яти хвилин. Не забувайте періодично заважати овочі, інакше вони можуть пригоріти.
Крок 6:
Наступним кроком відправити в сковороду кабачок, помідори і томатну пасту. Посолити і поперчити за смаком. Овочі перемішати, вогонь зменшити до середнього і тушкувати все під напівзакритою кришкою близько п'яти-десяти хвилин. Якщо помідори несезонні і практично позбавлені смаку, що буває в зимовий і весняний період, то варто додати в овочеве рагу дрібку цукру.
Крок 7:
Поки остигають овочі для начинки, приготувати соус бешамель. Для цього в невеликій каструльці розтопити вершкове масло, додати борошно і постійно помішуючи віночком, обсмажити її кілька секунд.
Крок 8:
Додати молоко, дрібку солі, перцю меленого за смаком і трохи мускатного горіха. Постійно перемішуючи, готувати все до легкого загустіння. Прибрати соус з вогню і злегка остудити.
Крок 9:
Коли все основне готове, можна приступити до складання лазаньї. Дно форми змастити олією. Налити трохи соусу бешамель, рівномірно розподілити по всій поверхні. Викласти зверху листи лазаньї (подивіться інструкцію з приготування листів на упаковці, цілком можливо, що їх потрібно попередньо відварити).
Крок 10:
Листи змастити знову соусом бешамель і викласти рівним шаром овочеву начинку(товщиною близько 1-1,5 см).
Крок 11:
Посипати зверху овочеве рагу тертим сиром.
Крок 12:
Далі повторити всі верстви до тих пір, поки не закінчаться інгредієнти.
Крок 13:
Останнім шаром повинні бути листи лазаньї, залити їх соусом і рясно посипати сиром. Накрити форму кришкою або фольгою і відправити в духовку при 180-200 градусах на 30-40 хвилин(орієнтуватися варто на можливості своєї духовки).
Крок 14:
Далі кришку (фольгу) прибрати і залишити лазанью ще на 5-10 хвилин для того, щоб сир зарум'янився і блюдо прийняло апетитний вигляд. Дати лазіння настоятися кілька хвилин при кімнатній температурі і посипати нарізаною зеленню.
перед подачею розріжте лазанью порційно рівними квадратами або прямокутниками. Готову страву можна подавати до столу!
у рецепті я використовувала скляну форму, розміром 30 * 20 см і глибиною 4-5 см.вистачило на 6 повноцінних порцій для вечері. Товщину овочевої начинки можна зробити більше, для цього слід збільшити кількість овочів.
на етапі приготування овочевого рагу можна додати в сковороду улюблені спеції, а так само використовувати щіпку гострого перцю чилі за бажанням.
в овочеву лазанью додають капусту, зелену спаржу, горошок та інші овочі, які є в наявності.
спробуйте поекспериментувати і вибрати для себе і своєї сім'ї найсмачнішу овочеву начинку для лазаньї.
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал / 100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал / 100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал / 100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал / 100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Листи лазаньї - 337 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г