Домашня пісна піца

просте, смачне, ситне і пісне блюдо! Така піца незважаючи на мінімум інгредієнтів і відсутність м'ясних добавок в складі виходить дуже ситної і смачною. Вона підійде не тільки для пісного столу, але і для вечірніх посиденьок в колі сім'ї та компанії.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 4 г
жири 18 % 6 г
вуглеводи 70 % 23 г
162 ккал
ГІ: 12 / 6 / 82

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти за списком. Почнемо з підготовки дріжджового тіста, з нього піца вийде м'якою і пишною. У глибоку миску кладемо сухі дріжджі, цукор, пару столових ложок пшеничного борошна. Вливаємо склянку теплої води. Перемішуємо інгредієнти до отримання однорідної суміші і залишаємо її на 15 хвилин в теплому місці.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Пшеничне борошно просіваємо, щоб наситити киснем. У миску з дріжджовий сумішшю вливаємо олію. Перемішувати. Починаємо додавати просіяне пшеничне борошно. Додаємо її невеликими порціями, кожен раз промешівая заготовку тесту.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Коли тісто стане складно перемішувати лопаткою, викладаємо його на присипану борошном робочу поверхню і продовжуємо заміс тіста руками. Місимо тісто руками, поки воно не перестане прилипати до долонь. Тісто має вийти еластичним, гладким і м'яким. Кладемо його назад в миску, зверху миску накриваємо рушником і ставимо в тепле місце на годину.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тим часом приготуємо продукти для наповнення піци. Більш ситної і смачною піцу зроблять гриби. Можна використовувати будь-які гриби: печериці або лісові, смажені або мариновані. Я додала мариновані білі. Свіжі гриби можна обсмажити з ріпчастою цибулею. Якщо гриби використовуються мариновані, то на сковороді можна обсмажити терту моркву з дрібно нарізаною цибулею для додання приємного присмаку овочевий засмажкою піці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Овочі для піци можна використовувати також ті, які подобаються і які є під рукою. Помідори миємо, нарізаємо кружечками або маленькими кубиками, часточками, якщо помідори не великі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Болгарський перець миємо, вирізаємо насіннєву коробочку, м'якоть нарізаємо соломкою. Для приємної кислинки можна додати невеликий шматочок дрібно порізаного маринованого огірка або оливки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Тісто, що підійшло обминати і переходимо до випічки піци. Тісто розгортаємо в коло за розміром форми.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Форму змащуємо маслом. Викладаємо заготовку піци в форму, роблячи невеликі бортики.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Змащуємо тісто томатною пастою або соусом. Викладаємо по черзі приготовані для начинки інгредієнти. Духовку розігріваємо до 180 градусів. Піцу відправляємо в духовку на 20-25 хвилин, в залежності від роботи духовки і розміру піци.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Подаємо піцу до столу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г

Схожі рецепти