Вегетаріанський борщ без м'яса з квасолею і грибами
смачний, нежирний, овочевий борщ хороший для посту! Грибний суп сам по собі надзвичайно смачний, але от скажіть, чи пробували ви коли-небудь борщ з грибами? Думаю, далеко не всі. А адже це блюдо дуже корисне, поживне і дуже смачне!
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуємо продукти, зазначені в інгредієнтах.
-
Крок 2
Моркву чистимо і нарізаємо тонкою соломкою.
-
Крок 3
Цибулю чистимо і нарізаємо не сильно дрібно. Обсмажуємо його на сковороді з додаванням рослинної олії до прозорості. Робимо середній вогонь і не забуваємо помішувати.
-
Крок 4
Займемося грибами. Їх слід добре промити, після цього замочити у воді ненадовго і потім знову промити. Далі викладаємо гриби в каструлю, заливаємо їх водою, доводимо до кипіння на середньому вогні і знімаємо піну. Додаємо нарізану моркву і корінь петрушки. Коли гриби повністю зваряться, кладемо в каструлю підсмажений цибулька, доводимо все до кипіння і варимо 10 хвилин.
-
Крок 5
Гриби виймаємо з бульйон і дрібно нарізаємо. Бульйон проціджуємо, виливаємо трохи в невелику каструлю, закидаємо нарізану соломкою буряк і варимо її до готовності на помірному вогні.
-
Крок 6
Капусту шаткуємо як зазвичай на борщ.
-
Крок 7
Картоплю чистимо, миємо й нарізаємо кубиками середньої величини. Після цього його знову потрібно промити від крохмалю.
-
Крок 8
В першу каструлю з бульйоном викладаємо нарізані картоплю і капусту, варимо 10 хвилин. Далі вводимо в борщ буряк, вже готову і відварену квасолю, а також подрібнені гриби. У сковороді обсмажуємо томатну пасту з борошном, розбавляємо бульйоном і додаємо в борщ. Туди ж додаємо перетерті через сито помідори, варимо п'ять хвилин. Тепер вливаємо змішаний з цукром буряковий квас, солимо, як треба, і доводимо до повної готовності.
-
Крок 9
Мені цей рецепт дуже сподобався. А недавно я розповіла своїм подругам про те, як як зварити вегетаріанський борщ без м'яса з квасолею і грибами. Вони вже встигли приготувати його сказати мені спасибі. Адже він дійсно дуже смачний!
- ще одне маленьке, але важливе уточнення: сметану, яка йде в тарілки з борщем, потрібно гарненько змішати з сирими жовтками. У тарілку ж додається подрібнена зелень. Сподіваюся, у вас все вийде і ви зможете досхочу нагодувати свою дорогу сім'ю!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Квасоля - 328 ккал/100г
- Біла квасоля - 333 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Корінь петрушки - 49 ккал/100г
- Квас - 25 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Жовтки яєчні - 352 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Суп
- Яйце
- Молочні продукти
- Гриб
- Овочі
- Борошно
- Солодке
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Вегетаріанство
- Українська кухня
- Борщ
- Грибний суп
- Суп з яйцем
- Суп з капустою
- Овочевий суп вегетаріанський
- Томатний суп
- Суп без м'яса
- Картопляний суп
- Вегетаріанські супи
- Суп з бобових
- Яйця з помідорами
- Яєчні жовтки
- Сметана
- Гриби з цибулею
- Капуста з грибами
- Гриби з морквою
- З моркви
- З буряка
- З картоплі
- З капусти
- З помідор
- З лука
- Пшеничне борошно
- Цукор
- З квасолі
- Петрушка
- Масло вершкове
- Квас

