Склад / інгредієнти
спосіб приготування
інгредієнти вказані з розрахунком на трилітрову каструлю.
шматочок свинини ретельно вимиємо і зваримо з нею бульйон, для чого викладаємо м'ясо в каструлю, заливаємо холодною водою, додаємо сіль і прянощі: коріандр, червоний перець, лаврові листи. Варимо приблизно годину, періодично знімаючи піну.
а тим часом, поки бульйон вариться, приготуємо овочі:
- цибулю очищаємо, дрібно-дрібно рубаємо;
- буряк чистимо, нарізаємо тонкою соломкою;
- морква очищаємо, ріжемо також тонкою соломкою;
- з болгарського перцю видаляємо насіння, нарізаємо соломкою;
- картоплю чистимо, нарізаємо кубиками.
буряк викладаємо в сковорідку з високим бортом, обсмажуємо на олії, потім додаємо моркву, цибулю і болгарський перець. Томатну пасту розводимо з невеликою кількістю води, вливаємо до овочів і тушкуємо до м'якості буряка.
коли м'ясо стало м'яким, витягаємо його з каструлі, поділяємо на волокна. У бульйон викладаємо картоплю, варимо до готовності - 15-20 хвилин. За цей час нашаткувати капусту, додамо її в борщ разом в овочевий заправкою і дрібно рубаним часником.
пробуємо борщ на смак, додаємо цукор і сіль, якщо потрібно.
даємо настоятися протягом 15 хвилин, після чого можна подавати борщ на стіл, додавши в нього сметану і посипавши нарубаним кропом.
їжте на здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г