Швидка піца на кефірі в духовці

на швидку руку, зі звичайних продуктів, для всієї родини! Швидка піца на кефірі в духовці — рецепт-виручалочка, який дозволить за лічені хвилини приготувати смачну і ситну страву на перекус або вечерю. Кефірне тісто робиться швидше дріжджового, піца на ньому виходить тоненькою і довго не черствіє.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 25 % 11 г
вуглеводи 55 % 24 г
231 ккал
ГІ: 10 / 0 / 90

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити швидку піцу на кефірі в духовці? Підготуйте інгредієнти за списком. Кефір повинен бути кімнатної температури, тісто на ньому підніметься швидше, тому вийміть його з холодильника заздалегідь або прогрійте на маленькому вогні. Влийте його в глибоку миску. Додайте в миску з кефіром харчову соду. Перемішайте і залиште на 15 хвилин, щоб інгредієнти вступили в реакцію.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Потім влийте в миску з кефіром рослинне масло без запаху.

  3. Крок 3

    Крок 3

    В окремій мисці або чаші блендера збийте курячі яйця до отримання однорідної суміші. Головне завдання, щоб білок курячих яєць повністю розійшовся, утворення густої піни нам не потрібно. Яєчну суміш влийте в миску з заготівлею тіста, додайте сіль. Перемішайте інгредієнти.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Просійте пшеничне борошно, щоб збагатити її киснем, тоді тісто стане більш м'яким і ніжним, а вироби з нього вийдуть легше і смачніше. Всипте пшеничне борошно в миску з рідкою сумішшю, додаючи її невеликими частинами, добре промешівая масу ложкою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте борошно, що залишилося і замісіть руками еластичне і гладке тісто. Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Залиште тісто в мисці під бавовняною серветкою на півгодини.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Потім тісто розділіть на дві частини, кожну з них розкачайте в тонкий прямокутний пласт. Викладіть пласт на змащене маслом деко.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Нанесіть на всю поверхню тесту суміш з кетчупу і майонезу. Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння і наріжте кільцями або половинками кілець. Розкладіть їх по поверхні піци.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зверху викладіть мариновані рижики, можна використовувати будь-які інші гриби: лісові або печериці.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Помідори помийте, виріжте місце кріплення плодоніжки, наріжте невеликими скибочками або кружечками. Ковбасу для піци можна використовувати варену, напівкопчену, сосиски або сардельки. Сосиски наріжте кружальцями, ковбасу — кубиками або соломкою.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Сир натріть на середній або дрібній тертці. Посипте зверху сиром заготовку піци і відправте її в розігріту до 180 градусів духовку на 30 хвилин. Сир повинен розплавитися, а тісто зарум'янитися. Піца готова, дайте їй трохи охолонути і подавайте до столу. Смачного!

  • сир для цієї страви підійде будь-який-твердий, напівтвердий, м'який, типу моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.
  • врахуйте, що в магазинах консервовані гриби часто зберігаються з порушенням температурного режиму (вище 25 градусів, особливо влітку). Це може привести до розвитку бактерій, що викликають важкі отруєння і ботулізм. ознаками неправильного зберігання є: роздута банку, каламутний маринад, бульбашки повітря, що піднімаються з дна банки, наявність цвілі і неприємний запах. При виявленні хоча б одного з перерахованих ознак такі гриби краще не використовувати взагалі. Якщо ви впевнені, що консервовані гриби зберігалися правильно, то можете використовувати їх не обсмажуючи. У разі, коли ознак начебто немає, але ви сумніваєтеся, краще обсмажте гриби на олії до золотистого кольору.
  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Ковбаса з жиром - 436  ккал/100г
  • Ковбаса з телячої печінки - 265  ккал/100г
  • Ковбаса свиняча - 274  ккал/100г
  • Ковбаса теляча - 316  ккал/100г
  • Мортаделла - 345  ккал/100г
  • М«ясо в»ялене - 264  ккал/100г
  • Смажена свиняча ковбаса - 364  ккал/100г
  • Смажена теляча ковбаса - 343  ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти