Рибний пиріг з палтусом, рисом і кабачками
найсвіжіша морська рибка і рис-це елітне блюдо! А ти не знала?
пропоную вам рецепт дуже смачного рибного пирога-рибний пиріг з палтусом і рисом. Починаємо готувати. Очищаємо цукіні, промиваємо і пропускаємо через тертку, потім додаємо приправи за смаком.
покрокове приготування
-
Крок 1
Після цього розтоплюємо маргарин і додаємо його до цукіні. У цю ж посуд виливаємо сметану і збите яйце, всі ці інгредієнти ретельно перемішуємо.
-
Крок 2
Потім в інший посуд просіваємо борошно, додаємо до нього сіль, соду, цукор і з'єднуємо з цукіні, ще раз ретельно вимішуємо.
-
Крок 3
Тісто для даного кулінарного рецепта має бути трохи густіше, ніж на оладки. Готове тісто залишаємо на півгодини, а то і 40 хвилин.
-
Крок 4
Потім відварюємо рис в підсоленій воді. До рису додаємо очищений, промитий і пропущеної на тертці моркву. Коли рис зваритися додаємо вершкове масло.
-
Крок 5
Після цього ми промиваємо палтус, розрізаємо на невеликі шматки, солимо і додаємо до смаку приправи. Потім формочку змащуємо рослинним маслом і посипаємо зверху сухарями.
-
Крок 6
2/3 частина тесту викладаємо у формочку, розрівнюємо змащеною олією рукою, зверху змащуємо збитим яйцем. У готовий рис розбиваємо одне яйце, гарненько перемішуємо і викладемо на тісто.
-
Крок 7
Зверху рису викладаємо шматочки Змащені яйцем риби. Зверху додаємо тісто, що залишилося і змащуємо яйцем. Попередньо розігріваємо духовку до 200-220 градусів, ставимо туди нашу їжу і випікаємо до повної готовності. Пиріг з палтусом готовий! Смачного!
корисно знати
Важливо: як правильно замінювати сухі дріжджі на пресовані, у якій рідині краще розводити, чому потрібно вміти відрізняти активні дріжджі від інстантних та інші корисні поради читайте у статті про дріжджі.
Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!
Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.
Важливо! Жаротривкі форми для духовки бувають із найрізноманітніших матеріалів: одні з них довго утримують тепло, інші добре витримують високі температури, треті — прості в догляді. Чому в силіконовій формі складніше пропекти пиріг, у скляній ідеально виходять запіканки, а також іншу цікаву та корисну інформацію читайте у статті про форми для випікання та запікання.
Важливо!Розмір форми має відповідати кількості інгредієнтів. Якщо у вас немає форми відповідного до рецепта діаметра або ви хочете спекти пиріг чи торт більшого або меншого розміру, зробити правильні розрахунки і не помилитися допоможе стаття про те, як підібрати форму потрібного діаметра.
Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Палтус свіжий - 102 ккал/100г
- Палтус відвареної - 216 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Маргарин - 720 ккал/100г
- Маргарин бутербродний - 688 ккал/100г
- Маргарин вершковий - 720 ккал/100г
- Маргарин дієтичний - 735.3 ккал/100г
- Маргарин для випічки - 675 ккал/100г
- Маргарин молочний - 743 ккал/100г
- Маргарин напівжирний 40% - ний - 415 ккал/100г
- Маргарин нежирний - 384 ккал/100г
- Маргарин столовий - 720 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Випічка
- Яйце
- Риба і морепродукти
- Молочні продукти
- Овочі
- Борошно
- Солодке
- Крупа і круп'яні вироби
- Хлібобулочні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Рецепти на 8 березня
- Пиріг
- Бездріжджова випічка
- Випічка зі сметаною
- Несолодка випічка
- Риба в духовці
- Риба з овочами
- З палтуса
- Сметана
- Овочі в духовці
- З кабачків
- З моркви
- Пшеничне борошно
- Цукор
- З рису
- З сухариками
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Кропу
- Маргарин
- Масло
- Харчова сода

