Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

Споріднені теми Пошук по категорії "Здорове збалансоване харчування"
274 ккал
1 година
М'ясо на пару
Нежирні сорти м'яса на пару використовують для дитячого та дієтичного харчування. М'ясо на
158 ккал
45 хвилин
Риба в сметані на сковороді
Швидке і ситне блюдо. Корисно і смачно!
41 ккал
45 хвилин
Рибні котлети на пару в мультиварці
Для дорослих і дітей - смачно і дуже корисно. Ці смачні рибні котлети можна приготувати на пару
153 ккал
1 година
Курячі сосиски Домашні в харчовій плівці
Дотримуєшся здорового збалансованого харчування? Тоді тобі сюди!
177 ккал
1 година 20 хвилин
Заєць в духовці соковитий
Дуже соковите м'ясо, а готується простіше простого! Готуй дичину смачно!
126 ккал
15 хвилин
Салат зі свіжих сирих кабачків
Джерело мікро - і макроелементів. Мікс користі і смаку.
152 ккал
1 година 25 хвилин
Курка в сметані в мультиварці
Простий рецепт на кожен день. Дуже смачне філе в мультиварці.
124 ккал
1 година 15 хвилин
Тушкована курка з овочами в мультиварці
Не тільки дуже смачне, але і збалансоване блюдо на вечерю. Тушкована курка з овочами в
160 ккал
30 хвилин
Риба тушкована з морквою і цибулею
Відмінне рибне блюдо з простих продуктів. Смачне, ароматне і соковите рибне блюдо.
257 ккал
3 години
Соковита свиняча корейка в духовці
Шматочок такого ароматного м'яса буде до речі на будь-якому столі! У рецепті докладно
187 ккал
1 година 40 хвилин
Курка тушкована в духовці
Ніжна курочка, яка тане в роті до місця на будь-якому столі! Мене рецепт підкорив тим, що
85 ккал
40 хвилин
ПП курка запечена з овочами в духовці
Ідеальний вибір для тих, хто стежить за здоров'ям! ПП курка запечена з овочами в духовці -
75 ккал
10 годин
Мацоні в домашніх умовах
Корисне, густе і ніжне, з коров'ячого молока! Мацоні дуже схоже на натуральний домашній
534 ккал
1 день 6 годин
Як проростити насіння льону
Хочеш бути здоровим? Пророщуй супер корисні насіння!
120 ккал
1 година
Дієтична шарлотка ПП з яблуками і сиром без цукру
Легка, корисна, низькокалорійна, смачна! Шарлотку з яблуками хоч раз в житті пекла кожна
189 ккал
1 година 10 хвилин
Осетер в духовці
Гарний, з оригінальним оформленням, на святковий стіл! Запечений осетер-блюдо, яке з
196 ккал
30 хвилин
Салат з авокадо і червоною рибою
Авокадо, риба, черрі і рукола під ароматною заправкою. На день народження чоловіка
165 ккал
30 хвилин
Млинці з нутовой борошна
Традиційне блюдо з незвичайних інгредієнтів! Млинці з нутовой борошна виходять досить
171 ккал
20 хвилин
ПП оладки на кефірі з рисовим борошном
Пишні, м'які, рум'яні, з низькою калорійністю, без глютену! ПП оладки на кефірі з рисовим
228 ккал
45 хвилин
Стейки тунця на мангалі
Хороша альтернатива м'ясних страв для посиденьок на природі. Стейки тунця на мангалі
100 ккал
30 хвилин
Риба тушкована з овочами
Проста, корисна, дієтична, для всієї родини! Риба, тушкована з овочами — смачне і ситне блюдо
243 ккал
1 година
Сирна запіканка з рисовим борошном в духовці
Найніжніше сирне задоволення в кожній ложці! Сирна запіканка з рисовим борошном в духовці
87 ккал
1 година
Суп із заморожених білих грибів
Ароматний, ситний, найсмачніший, для всієї родини! Суп із заморожених білих грибів-рецепт
64 ккал
1 година 10 хвилин
Овочеве рагу з індички
Дієтичний корисний вечерю для всієї родини! Це простий рецепт приготування корисного
111 ккал
1 година
Рулет з рибного фаршу
Дуже красиве блюдо! Для будь-якого свята!
101 ккал
20 хвилин
Простий салат із зеленої редьки з морквою
Легкий, соковитий , хрусткий-втілення свіжості! Простий салат із зеленої редьки з морквою
48 ккал
2 години 10 хвилин
Каша з сочевиці
Поживна каша - запорука продуктивного дня. Сочевиця буває різна: зелена, жовта, червона.
134 ккал
15 хвилин
Заморожені овочі на сковороді
На швидку руку, легко, корисно, недорого! Заморожені овочі на сковороді — це рецепт, який
54 ккал
15 хвилин
Салат вітамінний з редькою
Легкий і простий салатик! А головне джерело вітамінів!
259 ккал
2 дні 3 години 15 хвилин
Енергетичні батончики мюслі з пророщеною гречкою
Замість бутербродів готуй енергетичні батончики! І користь, і ситно!
137 ккал
1 година 20 хвилин
Лосось з овочами в духовці
Корисна і смачна вечеря - це дуже просто! Лосось з овочами в духовці - це повноцінний вечерю для
98 ккал
20 хвилин
Салат грецький з сиром сіртакі і помідорами класичний
Яскравий, хрусткий, смачний, корисний, зі свіжих овочів! Грецький салат з сиром сіртакі і
24 ккал
1 година 20 хвилин
Юшка з Лина
Смачний і наваристий суп з риби-швидко і легко! Юшка з Лина-просте, але в той же час легке і
129 ккал
50 хвилин
Соковиті стейки кети в духовці
Готуються просто і швидко-виходять ніжними і пікантними! Соковиті стейки кети в духовці ви
112 ккал
30 хвилин
Стручкова квасоля в духовці
Корисна, дієтична, легка, смачна! Стручкова квасоля в духовці — швидке в приготуванні,
280 ккал
5 годин
Батончики із сухофруктів і горіхів своїми руками
Склад батончиків корисний і натуральний. Цей чудовий десерт допоможе кожній людині в
203 ккал
40 хвилин
Хачапурі по аджарський з сиром без дріжджів
Улюблене грузинське блюдо в низькокалорійному варіанті. Тісто для нього готується з сиру,
121 ккал
10 хвилин
Овсяноблін з сиром і помідорами
Вівсяноблін з начинкою - повноцінний сніданок! Якщо ви стежите за фігурою і здоров'ям, а
183 ккал
45 хвилин
Вівсяне печиво з банана і вівсяних пластівців ПП
Корисне, поживні, з простих продуктів! Вівсяне печиво з банана і вівсяних пластівців —
183 ккал
50 хвилин
Дієтичні сирники з сиру в духовці
Ніжні, духові, без пшеничного борошна! Просто і корисно!
99 ккал
10 хвилин
Квітневий салат
Смачний, легкий, корисний салатик на кожен день для всієї родини! Квітень рясний ранніми
29 ккал
50 хвилин
Рибний суп з хека
Ароматне і смачне перша страва без зайвих калорій! Рибний суп з хека-низькокалорійне блюдо з
42 ккал
3 години 15 хвилин
Кістковий бульйон
Ароматний і насичений бульйон для супів і підлив. Зварити бульйон зовсім не складно,
294 ккал
4 години
Мусовий торт з малиною
Спробуй приготувати цей солодкий шедевр! Мусовий торт з малиною-чудовий десерт з яскраво
301 ккал
35 хвилин
Печиво з гречаного і житнього борошна
Корисне, ароматне, дієтичне, дуже смачне! Печиво з гречаного і житнього борошна — рецепт для
68 ккал
1 день 2 години 30 хвилин
Йогурт з козячого молока в домашніх умовах
Супер корисні ласощі можна приготувати вдома самостійно! Готую йогурт за цим рецептом -
252 ккал
1 година
Філе червоної риби з гірчицею і вершками в духовці
Побалуй себе царським блюдом з червоної риби! Щоб приготувати червону рибу у вершковому
141 ккал
1 година 25 хвилин
Террін з курки
Ніжні, соковиті скибочки терріна з курячого фаршу-вишукано! Пробуй!
179 ккал
1 година 30 хвилин
Качка тушкована з капустою
Аромат цієї страви зведе з розуму! Неможливо пройти повз.
76 ккал
20 хвилин
Омлет без масла на сковороді
Дуже швидке, смачне і корисне блюдо! Омлет без масла на сковороді - ситний, поживний сніданок