Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

Споріднені теми Пошук по категорії "Здорове збалансоване харчування"
274 ккал
1 година
М'ясо на пару
Нежирні сорти м'яса на пару використовують для дитячого та дієтичного харчування. М'ясо на
158 ккал
45 хвилин
Риба в сметані на сковороді
Швидке і ситне блюдо. Корисно і смачно!
41 ккал
45 хвилин
Рибні котлети на пару в мультиварці
Для дорослих і дітей - смачно і дуже корисно. Ці смачні рибні котлети можна приготувати на пару
177 ккал
1 година 20 хвилин
Заєць в духовці соковитий
Дуже соковите м'ясо, а готується простіше простого! Готуй дичину смачно!
153 ккал
1 година
Курячі сосиски Домашні в харчовій плівці
Дотримуєшся здорового збалансованого харчування? Тоді тобі сюди!
126 ккал
15 хвилин
Салат зі свіжих сирих кабачків
Джерело мікро - і макроелементів. Мікс користі і смаку.
152 ккал
1 година 25 хвилин
Курка в сметані в мультиварці
Простий рецепт на кожен день. Дуже смачне філе в мультиварці.
160 ккал
30 хвилин
Риба тушкована з морквою і цибулею
Відмінне рибне блюдо з простих продуктів. Смачне, ароматне і соковите рибне блюдо.
124 ккал
1 година 15 хвилин
Тушкована курка з овочами в мультиварці
Не тільки дуже смачне, але і збалансоване блюдо на вечерю. Тушкована курка з овочами в
257 ккал
3 години
Соковита свиняча корейка в духовці
Шматочок такого ароматного м'яса буде до речі на будь-якому столі! У рецепті докладно
85 ккал
40 хвилин
ПП курка запечена з овочами в духовці
Ідеальний вибір для тих, хто стежить за здоров'ям! ПП курка запечена з овочами в духовці -
187 ккал
1 година 40 хвилин
Курка тушкована в духовці
Ніжна курочка, яка тане в роті до місця на будь-якому столі! Мене рецепт підкорив тим, що
534 ккал
1 день 6 годин
Як проростити насіння льону
Хочеш бути здоровим? Пророщуй супер корисні насіння!
120 ккал
1 година
Дієтична шарлотка ПП з яблуками і сиром без цукру
Легка, корисна, низькокалорійна, смачна! Шарлотку з яблуками хоч раз в житті пекла кожна
75 ккал
10 годин
Мацоні в домашніх умовах
Корисне, густе і ніжне, з коров'ячого молока! Мацоні дуже схоже на натуральний домашній
189 ккал
1 година 10 хвилин
Осетер в духовці
Гарний, з оригінальним оформленням, на святковий стіл! Запечений осетер-блюдо, яке з
196 ккал
30 хвилин
Салат з авокадо і червоною рибою
Авокадо, риба, черрі і рукола під ароматною заправкою. На день народження чоловіка
228 ккал
45 хвилин
Стейки тунця на мангалі
Хороша альтернатива м'ясних страв для посиденьок на природі. Стейки тунця на мангалі
165 ккал
30 хвилин
Млинці з нутовой борошна
Традиційне блюдо з незвичайних інгредієнтів! Млинці з нутовой борошна виходять досить
100 ккал
30 хвилин
Риба тушкована з овочами
Проста, корисна, дієтична, для всієї родини! Риба, тушкована з овочами — смачне і ситне блюдо
171 ккал
20 хвилин
ПП оладки на кефірі з рисовим борошном
Пишні, м'які, рум'яні, з низькою калорійністю, без глютену! ПП оладки на кефірі з рисовим
87 ккал
1 година
Суп із заморожених білих грибів
Ароматний, ситний, найсмачніший, для всієї родини! Суп із заморожених білих грибів-рецепт
243 ккал
1 година
Сирна запіканка з рисовим борошном в духовці
Найніжніше сирне задоволення в кожній ложці! Сирна запіканка з рисовим борошном в духовці
64 ккал
1 година 10 хвилин
Овочеве рагу з індички
Дієтичний корисний вечерю для всієї родини! Це простий рецепт приготування корисного
111 ккал
1 година
Рулет з рибного фаршу
Дуже красиве блюдо! Для будь-якого свята!
101 ккал
20 хвилин
Простий салат із зеленої редьки з морквою
Легкий, соковитий , хрусткий-втілення свіжості! Простий салат із зеленої редьки з морквою
48 ккал
2 години 10 хвилин
Каша з сочевиці
Поживна каша - запорука продуктивного дня. Сочевиця буває різна: зелена, жовта, червона.
134 ккал
15 хвилин
Заморожені овочі на сковороді
На швидку руку, легко, корисно, недорого! Заморожені овочі на сковороді — це рецепт, який
54 ккал
15 хвилин
Салат вітамінний з редькою
Легкий і простий салатик! А головне джерело вітамінів!
24 ккал
1 година 20 хвилин
Юшка з Лина
Смачний і наваристий суп з риби-швидко і легко! Юшка з Лина-просте, але в той же час легке і
98 ккал
20 хвилин
Салат грецький з сиром сіртакі і помідорами класичний
Яскравий, хрусткий, смачний, корисний, зі свіжих овочів! Грецький салат з сиром сіртакі і
259 ккал
2 дні 3 години 15 хвилин
Енергетичні батончики мюслі з пророщеною гречкою
Замість бутербродів готуй енергетичні батончики! І користь, і ситно!
129 ккал
50 хвилин
Соковиті стейки кети в духовці
Готуються просто і швидко-виходять ніжними і пікантними! Соковиті стейки кети в духовці ви
137 ккал
1 година 20 хвилин
Лосось з овочами в духовці
Корисна і смачна вечеря - це дуже просто! Лосось з овочами в духовці - це повноцінний вечерю для
280 ккал
5 годин
Батончики із сухофруктів і горіхів своїми руками
Склад батончиків корисний і натуральний. Цей чудовий десерт допоможе кожній людині в
121 ккал
10 хвилин
Овсяноблін з сиром і помідорами
Вівсяноблін з начинкою - повноцінний сніданок! Якщо ви стежите за фігурою і здоров'ям, а
112 ккал
30 хвилин
Стручкова квасоля в духовці
Корисна, дієтична, легка, смачна! Стручкова квасоля в духовці — швидке в приготуванні,
203 ккал
40 хвилин
Хачапурі по аджарський з сиром без дріжджів
Улюблене грузинське блюдо в низькокалорійному варіанті. Тісто для нього готується з сиру,
99 ккал
10 хвилин
Квітневий салат
Смачний, легкий, корисний салатик на кожен день для всієї родини! Квітень рясний ранніми
183 ккал
45 хвилин
Вівсяне печиво з банана і вівсяних пластівців ПП
Корисне, поживні, з простих продуктів! Вівсяне печиво з банана і вівсяних пластівців —
183 ккал
50 хвилин
Дієтичні сирники з сиру в духовці
Ніжні, духові, без пшеничного борошна! Просто і корисно!
42 ккал
3 години 15 хвилин
Кістковий бульйон
Ароматний і насичений бульйон для супів і підлив. Зварити бульйон зовсім не складно,
29 ккал
50 хвилин
Рибний суп з хека
Ароматне і смачне перша страва без зайвих калорій! Рибний суп з хека-низькокалорійне блюдо з
294 ккал
4 години
Мусовий торт з малиною
Спробуй приготувати цей солодкий шедевр! Мусовий торт з малиною-чудовий десерт з яскраво
301 ккал
35 хвилин
Печиво з гречаного і житнього борошна
Корисне, ароматне, дієтичне, дуже смачне! Печиво з гречаного і житнього борошна — рецепт для
68 ккал
1 день 2 години 30 хвилин
Йогурт з козячого молока в домашніх умовах
Супер корисні ласощі можна приготувати вдома самостійно! Готую йогурт за цим рецептом -
64 ккал
1 година
Хек тушкований в томаті
Смачна риба в ніжному томатному соусі з нотками лимона! Хек, тушкований в томаті,-легка,
141 ккал
1 година 25 хвилин
Террін з курки
Ніжні, соковиті скибочки терріна з курячого фаршу-вишукано! Пробуй!
88 ккал
30 хвилин
Суп-пюре з гарбуза з вершками в мультиварці
Яскравий корисний смачний супчик для вегетаріанців, в пост і не тільки! Як же хочеться взимку
179 ккал
1 година 30 хвилин
Качка тушкована з капустою
Аромат цієї страви зведе з розуму! Неможливо пройти повз.