Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

281 ккал
1 година30 хвилин
Смачний маннік на кефірі в мультиварці
Легка, смачна і корисна Випічка на кожен день! Існує багато різних рецептів манника.
158 ккал
40 хвилин
Пиріг з бананом на кукурудзяному борошні
Безглютенова випічка, швидко і смачно! М'який повітряний пористий пиріг.
93 ккал
45 хвилин
Заморожена квасоля з кукурудзою і зеленню на сковороді і відео
Проста дуже смачна заморозка на сковороді! Овочі соковиті, ароматні!
89 ккал
55 хвилин
Пюре з брокколі з морквою і вершками
Ніжний, смачний, корисний – класика французької кухні. Ви переглянете до цієї страви своє
154 ккал
1 година
Запіканка з яєць з сиром і манною крупою
Потужна доза білка, ідеально для вечері, смачно. Єлизавета автор рецепта
261 ккал
3 години
Житні коржі на дріжджах
Житня випічка-це дуже смачно і неймовірно корисно! Житні коржі на дріжджах - вельми корисна
187 ккал
40 хвилин
Курка в сметані з сиром і кропом в духовці
Ідеальне рішення для ситного і здорового вечері! Тобі точно сподобається.
90 ккал
40 хвилин
Курячий вершковий суп з овочами
Ситний супчик для зимових днів здивує смаком і низькою калорійністю. Ароматний, насичений
111 ккал
25 хвилин
Каша з вівсяних пластівців на молоці
Ідеальний сніданок для дня, повного звершень! Каша з вівсяних пластівців на молоці – краще
63 ккал
10 хвилин
Банановий смузі з зеленню і авокадо
Завжди смачний і дуже корисний вітамінний смузі. Дієтологи стверджують, що
226 ккал
1 година
Пиріг три склянки з капустою
Апетитне і оригінальне блюдо. Спробуй спекти!
224 ккал
50 хвилин
Стейк риби на сковороді гриль
Зовсім небагато зусиль і соковита рибка у тебе на столі! Стейк риби на сковороді гриль - той
124 ккал
10 хвилин
Смузі з сиром на соєвому молоці
Смачний і корисний сніданок задасть тон дню! Смузі з сиром-це смачно, корисно, а головне -
137 ккал
20 хвилин
Паста з томатами на швидку руку
Ідеальний варіант, щоб взяти з собою на роботу. Шалено швидко готується і виходить смачно.
45 ккал
2 години
Щі з білокачанної капусти з індичкою і свіжими помідорами
Смачний літній супчик, легкий і свіжий, на кожен день! Щи з капусти білокачанної з індичкою
203 ккал
10 хвилин
Яловичий тартар з фундуком
Швидке і смачне блюдо для любителів сирого м'яса! Тартар за 5 хвилин.
227 ккал
1 година20 хвилин
Солодкий плов з коричневого бурого рису з фініками і горіхами
Готуй здорову їжу собі і рідним! При цьому ще й дуже смачну!
25 ккал
30 хвилин
Овочевий суп з кабачками рецепт
Від цього смачного супчика неможливо відірватися! Обід при ПП, дуже смачно!
69 ккал
40 хвилин
Пюре на молоці з сиром з цвітної капусти
Дієтична, низькокалорійна альтернатива картопляному пюре! Блюдо дієтичне,
128 ккал
30 хвилин
Салат з кетою
Неймовірно красивий і дуже смачний салат! Салат з кетою-блюдо, яке не тільки порадує своїм
84 ккал
5 хвилин
Салат з сьомгою цибулею пореєм черрі латук
Яскравий, красивий і смачний салат зі слабосоленої сьомгою! Слабосолона сьомга робить
54 ккал
15 хвилин
Салат Вітамінка з морквою рецепт
Корисний салатик на всі випадки життя! .
104 ккал
1 година30 хвилин
Минтай з картоплею в майонезі
Запечена рибка з овочами! Що може бути смачніше?
104 ккал
35 хвилин
Курячі сердечка зі шпинатом рецепт
Поповни меню стравою з мінімумів жирів! Це корисно!
45 ккал
1 година30 хвилин
Юшка з форелі з сиром
Ніжний наваристий супчик для всієї родини! Юшка з форелі з сиром-досить швидкий спосіб
95 ккал
30 хвилин
Філе індички, припущене у вершковому маслі і лимонному соусі
Смачне дієтичне блюдо для всієї родини. Корпорація Легко І Просто Представляє!!!
182 ккал
50 хвилин
Тефтелі зі свинини з рисом і відео
Ідеальні тефтелі з підливою! Смак дитинства і маминої кухні!
149 ккал
20 хвилин
Курка в солодкому китайському соусі
Пікантна, гостра, для любителів незвичайного смаку! Курка в солодкому китайському
344 ккал
2 години
Стейк на мангалі
Простий рецепт смаженого на мангалі м'ясного стейка. Рецепт м'ясного стейка,
117 ккал
1 година30 хвилин
Запечені фаршировані яблука
Ідеальний осінній десерт, який не зашкодить твоїй фігурі! Запечені фаршировані
71 ккал
25 хвилин
Баклажани з перцями і томатами
Обалденная овочева закуска на швидку руку! Обожнюю баклажани в будь-якому вигляді, а
56 ккал
1 година
Юшка з кмином по-українськи
Справжній український рецепт юшки. Ця страва урізноманітнює твій обід.
120 ккал
1 година15 хвилин
Минтай з цибулею і картоплею
Простий і легкий рецепт для сімейної вечері! Минтай з цибулею і картоплею - блюдо з простих
152 ккал
1 година30 хвилин
Лосось з салатом з апельсинів
Здорове блюдо для любителів смачної рибки. Легко І Просто!Швидко І Просто!Втім - як і завжди!
147 ккал
45 хвилин
Тюфтельки яловичі в соусі і відео
Швидкі і прості тефтелі в духовці! Як смачно пахнуть!
221 ккал
10 хвилин
Полуничний капрезе
Французьке блюдо з полуничкою - пробуй! Легко І Просто!Швидко І Смачно!Втім - як і завжди!
172 ккал
1 година
Банановий чізкейк з сиром і вівсянкою
Відмінний сніданок для тих, хто на масі і любить солоденьке! Єлизавета автор рецепта
190 ккал
40 хвилин
Горбуша з кінзою, гірчицею і сиром запечена
Соковита рибка з сиром, хороша для легкої вечері! Як правило, смачно приготувати горбушу,
87 ккал
1 година
Минтай з картоплею у фользі
Корисна соковита рибка для твого раціону! Минтай з картоплею у фользі - блюдо для тих, хто
81 ккал
40 хвилин
Минтай у фользі зі сметаною в духовці
Смачне і дуже просте здорове блюдо для всієї родини. Я дуже люблю такі страви, які можна
183 ккал
1 година10 хвилин
Пюре з сочевиці з імбиром
Суперкорисне вегетаріанське блюдо або відмінний гарнір - готуй! Відмінний варіант для
97 ккал
20 хвилин
Салат хрусткий рецепт
Корисний рецепт зі свіжих хрустких овочів. дуже приємний на смак хрусткий салат.
135 ккал
6 годин
Бананові чіпси з медом
Для тих, хто любить солодке і чіпси. Тут все в одному.
134 ккал
40 хвилин
Капуста запечена на деку з шматочками курячого філе
Швидке і легке в приготуванні блюдо, але при цьому дуже смачне. Капуста запечена на деку з
149 ккал
1 година15 хвилин
М'ясо запечене з овочами
Ідеальний вечерю в усіх відношеннях приготувати так просто. Осінь-та пора, коли овочі у
209 ккал
1 день2 години
Хумус Золота осінь
Вегетаріанський паштет, розфарбований палітрою смакових добавок . Користь хумуса
84 ккал
15 хвилин
Салат з консервованими кальмарами і пекінською капустою
Літній, легкий, барвистий салат для стройнеющіх дівчат! Якщо ви на дієті-цей салат може
139 ккал
3 години
Фітнес чізкейк з сиром, какао, бананами і вівсянкою
Дієта-не вирок! А спосіб харчуватися правильно і смачно!
58 ккал
55 хвилин
Запечена гарбуз зі спеціями
Швидко, смачно і корисно. Дуже добре підходить як самостійне блюдо, так і як гарнір до
46 ккал
20 хвилин
Тріска на пару в мультиварці
Корисна, смачна, ніжна! Готується лічені хвилини!