Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

256 ккал
15 годин
Індоутка в духовці запечена
Проста, але така смачна Індоутка за рецептом Джеймі Олівера! Аромат!
44 ккал
10 хвилин
Овочі в ніжному омлеті рецепт
Спробувавши раз, ти будеш готувати цю страву знову і знову. Швидко готувати, дуже корисний
37 ккал
25 хвилин
Пісна окрошка на квасі
Варіація всіма улюбленої окрошки, але без ковбаси. Порадуй себе в пост!
324 ккал
1 година20 хвилин
Пісне мигдальне печиво
Урізноманітніть пост яскравим, смачним, корисним печивом! Якщо люди, дотримуються посту і
150 ккал
1 година10 хвилин
Свинина з картоплею в сметані
Дуже смачна страва! З'їдається моментально!
43 ккал
20 хвилин
Яйця з молоком в мультиварці
Найпростіший спосіб приготувати омлет в мультиварці. Найбезпечніший і корисний спосіб
165 ккал
30 хвилин
Морква з арахісом і родзинками
Такий салат не дасть вам погладшати. Підходить для поживного сніданку.
47 ккал
40 хвилин
Суп з курячими фрикадельками
Швидкий, корисний, легкий, смачний! Дуже просто і доступно!
217 ккал
15 хвилин
Тапенада з оливок і маслин соус паста
Швидко і дуже смачно! До м'яса, риби, на свіжий хліб!
327 ккал
2 дні
Гранола з пророщеної гречки
Ідеальний сніданок в американському стилі - смачний і дуже корисний! Не полінуйтеся
190 ккал
39 хвилин
Фунчоза із зеленою квасолею
Просте, але дуже смачна страва азіатської кухні! Фунчоза із зеленою квасолею всі
61 ккал
40 хвилин
Кабачки з часником в духовці дієтичні
Смачно, швидко, ситно і не шкодить фігурі! Можна цей рецепт використовувати і як сніданок, і
43 ккал
20 хвилин
Кисіль з льняної муки з медом
Дуже корисне і смачне ласощі для тих, хто стежить за здоров'ям! Тим, хто веде здоровий спосіб
188 ккал
10 хвилин
Салат з нутом і помідорами
Корисний салат з нуту з багатим смаком. Такий салат припаде до смаку дуже багатьом.
107 ккал
30 хвилин
Варена спаржа Зелена
Красиве, поживне і легке блюдо на сніданок або вечерю! Спаржа, яйце-пашот...
76 ккал
30 хвилин
Рис з куркумою і топленим маслом
Швидкий, смачний і корисний рис. Рис з куркумою - це відмінний гарнір до величезної кількості
78 ккал
2 години
Гречана каша в гарбузі
Дуже смачна каша, приготована за оригінальним рецептом! Гречана каша в гарбузі-рецепт
102 ккал
40 хвилин
Лобіо із зелених стручків квасолі по грузинськи
Традиційне грузинське лобіо із зеленої стручкової квасолі. Традиційне грузинське блюдо,
103 ккал
12 годин
Каша з полби на воді
Приготуйте корисну домашню кашу з цільної полби на воді! Ця злакова культура дуже корисна.
104 ккал
40 хвилин
Печена батат
Уникнути гастрономічного гріха допоможе здорова і смачна їжа! Це красиве блюдо
72 ккал
30 хвилин
Кіноа з баклажанами рецепт
Легке і дуже поживне блюдо. Підходить на сніданок і на вечерю.
250 ккал
2 години
Курка у фользі в маринаді з соєвого соусу з імбиром
Ніжна ароматна курочка буде до місця на будь-якому столі. Цей рецепт знахідка для тих, хто
352 ккал
40 хвилин
Вівсяне печиво простіше простого і 15 схожих рецептів
Хрустке зовні, м'яке всередині, ароматне і смачне печиво простіше простого. Це просте
257 ккал
9 годин
Свиняча лопатка на кістки
Дуже смачне м'ясо для великої компанії! Свиняча лопатка на кістки - рецепт ніжного і
182 ккал
30 хвилин
Солодка свинина з ананасами
Ніжне соковите м'ясо в кисло-солодкому соусі просто знахідка. Рецепт попався мені на
125 ккал
1 година
Вегетаріанський салат Ялина кучерява
Салат ефектно виглядає і нескладний у приготуванні. Вегетаріанський салат Ялина кучерява
186 ккал
10 хвилин
Салат рукола кедрові горішки креветки
Неймовірно свіжий вітамінний салат, а готується в 2 рахунки! Спробуй!
218 ккал
10 хвилин
Каша з лляної муки
Дієтичний сніданок всього за пару хвилин! Пробуй!
137 ккал
10 хвилин
Десерт з пророщеної гречки і граната
Швидкий, легкий, смачний сніданок для міцного здоров'я і активного дня. Смачний і простий
21 ккал
3 дні
Квашена капуста без оцту
Ніякого оцту! Тільки натуральне квашення!
157 ккал
1 година
Сирники з сиру з курагою
Бальзам на душу для ласунів, які на дієті. Єлизавета автор рецепта
134 ккал
30 хвилин
Ранковий сіннамон
Корисний сніданок, особливо підходить тим хто стежить за своїм харчуванням. .
104 ккал
45 хвилин
Бурякове різотто
Ароматне і ніжне блюдо. Дещо незвичайне і досить корисне.
29 ккал
1 година30 хвилин
Томатний суп з мідіями
Морський суп, який тобі обов'язково сподобається! Томатний суп з мідіями - рецепт смачного
108 ккал
15 хвилин
Салат з пекінською капустою огірком і перцем
Яскравий не тільки на вигляд, але і за смаком! Салат з пекінською капустою, огірком і
64 ккал
7 годин40 хвилин
Кефір в мультиварці
Смачно, корисно, ситно, а головне дуже просто! .
105 ккал
1 година
Печериці фаршировані сиром і шпинатом
Смачна закуска! Здивуй себе і своїх близьких таким простим, але дуже апетитним блюдом!
137 ккал
1 година15 хвилин
Форель на картопляній подушці під часниковим соусом
Вишукана рибка на найніжнішої картопляної подушці! Дуже смачно і ситно Alena автор рецепта
135 ккал
1 година20 хвилин
Курка маринована в лимонному соусі і соєвому соусі
Для тих, кому набридла білкова завантаження! Єлизавета автор рецепта
90 ккал
1 година
Дієтичні шоколадні сирники
Прекрасна заміна шкідливому шоколаду!!! .
28 ккал
12 годин
Немолоко з вівсяних пластівців в домашніх умовах
Корисний і смачний напій для твоєї родини. Вівсяне молочко - дуже корисний продукт для нашого
117 ккал
40 хвилин
Вівсяна каша з гарбузом
Яскраве сонячне блюдо для підняття настрою! Вівсяна каша з гарбузом - смачне і корисне
88 ккал
1 година25 хвилин
Картопля гарбуз кукурудза гриби в пароварці
Поживна вегетаріанська страва. Добре для здоров'я і фігури!
115 ккал
15 хвилин
Салат з авокадо огірком і пророщеною гречкою і відео
Швидкий, смачний, вітамінний салат! Для здоров'я, фігури і настрою!
168 ккал
10 хвилин
Ніжний омлет в мікрохвильовці за 3 хвилини
Смачний омлет на сніданок всього за 3 хвилини! .
127 ккал
40 хвилин
Запіканка з баклажан в духовці
З такими чудо-овочами нам і м'ясо ні до чого! Стиглі овочі з пікантним сиром, запечені з
70 ккал
1 година10 хвилин
Пюре з ріпи
Вважаєш калорії і любиш смачно поїсти? Рецепт для тебе!
27 ккал
30 хвилин
Салат легкий літній
Підходить для будь-яких свят, а також виїзду на природу. Дуже смачно.
229 ккал
13 годин25 хвилин
Йогурт з кокосового молока в мультиварці
Йогурт з кокосового молока? Так, це реально!
233 ккал
4 години20 хвилин
Хліб з пророщеного вівса бездріжджовий
Приготуй супер корисний домашній хліб з пророщених зерен! Смачно!