Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

165 ккал
1 година30 хвилин
Курка в пароварці
Просто і легко готувати! Смачно і корисно їсти!
165 ккал
30 хвилин
Морква з арахісом і родзинками
Такий салат не дасть вам погладшати. Підходить для поживного сніданку.
128 ккал
15 хвилин
Салат Хрумка з руколою і хурмою
Коли в душу закладається печаль - спробуй цей салат. Коли в душу закладається
46 ккал
1 година20 хвилин
Салат з кореня селери з огірками і морквою і відео
Вітамінний салат з кореня селери і овочів! Для здоров'я і фігури!
107 ккал
30 хвилин
Варена спаржа Зелена
Красиве, поживне і легке блюдо на сніданок або вечерю! Спаржа, яйце-пашот...
217 ккал
15 хвилин
Тапенада з оливок і маслин соус паста
Швидко і дуже смачно! До м'яса, риби, на свіжий хліб!
132 ккал
30 хвилин
Дієтичні коржі з сиром вівсяні
Їсти солодке і смачне і худнути-це про цей рецепт! Готуй терміново!
43 ккал
20 хвилин
Кисіль з льняної муки з медом
Дуже корисне і смачне ласощі для тих, хто стежить за здоров'ям! Тим, хто веде здоровий спосіб
324 ккал
1 година20 хвилин
Пісне мигдальне печиво
Урізноманітніть пост яскравим, смачним, корисним печивом! Якщо люди, дотримуються посту і
78 ккал
2 години
Гречана каша в гарбузі
Дуже смачна каша, приготована за оригінальним рецептом! Гречана каша в гарбузі-рецепт
28 ккал
12 годин
Немолоко з вівсяних пластівців в домашніх умовах
Корисний і смачний напій для твоєї родини. Вівсяне молочко - дуже корисний продукт для нашого
157 ккал
1 година
Сирники з сиру з курагою
Бальзам на душу для ласунів, які на дієті. Єлизавета автор рецепта
134 ккал
30 хвилин
Ранковий сіннамон
Корисний сніданок, особливо підходить тим хто стежить за своїм харчуванням. .
61 ккал
40 хвилин
Кабачки з часником в духовці дієтичні
Смачно, швидко, ситно і не шкодить фігурі! Можна цей рецепт використовувати і як сніданок, і
102 ккал
40 хвилин
Лобіо із зелених стручків квасолі по грузинськи
Традиційне грузинське лобіо із зеленої стручкової квасолі. Традиційне грузинське блюдо,
21 ккал
3 дні
Квашена капуста без оцту
Ніякого оцту! Тільки натуральне квашення!
352 ккал
40 хвилин
Вівсяне печиво простіше простого і 15 схожих рецептів
Хрустке зовні, м'яке всередині, ароматне і смачне печиво простіше простого. Це просте
76 ккал
30 хвилин
Рис з куркумою і топленим маслом
Швидкий, смачний і корисний рис. Рис з куркумою - це відмінний гарнір до величезної кількості
250 ккал
2 години
Курка у фользі в маринаді з соєвого соусу з імбиром
Ніжна ароматна курочка буде до місця на будь-якому столі. Цей рецепт знахідка для тих, хто
186 ккал
10 хвилин
Салат рукола кедрові горішки креветки
Неймовірно свіжий вітамінний салат, а готується в 2 рахунки! Спробуй!
103 ккал
12 годин
Каша з полби на воді
Приготуйте корисну домашню кашу з цільної полби на воді! Ця злакова культура дуже корисна.
188 ккал
10 хвилин
Салат з нутом і помідорами
Корисний салат з нуту з багатим смаком. Такий салат припаде до смаку дуже багатьом.
105 ккал
1 година
Печериці фаршировані сиром і шпинатом
Смачна закуска! Здивуй себе і своїх близьких таким простим, але дуже апетитним блюдом!
257 ккал
9 годин
Свиняча лопатка на кістки
Дуже смачне м'ясо для великої компанії! Свиняча лопатка на кістки - рецепт ніжного і
218 ккал
10 хвилин
Каша з лляної муки
Дієтичний сніданок всього за пару хвилин! Пробуй!
137 ккал
1 година15 хвилин
Форель на картопляній подушці під часниковим соусом
Вишукана рибка на найніжнішої картопляної подушці! Дуже смачно і ситно Alena автор рецепта
37 ккал
25 хвилин
Пісна окрошка на квасі
Варіація всіма улюбленої окрошки, але без ковбаси. Порадуй себе в пост!
47 ккал
40 хвилин
Суп з курячими фрикадельками
Швидкий, корисний, легкий, смачний! Дуже просто і доступно!
64 ккал
7 годин40 хвилин
Кефір в мультиварці
Смачно, корисно, ситно, а головне дуже просто! .
233 ккал
4 години20 хвилин
Хліб з пророщеного вівса бездріжджовий
Приготуй супер корисний домашній хліб з пророщених зерен! Смачно!
90 ккал
1 година
Дієтичні шоколадні сирники
Прекрасна заміна шкідливому шоколаду!!! .
168 ккал
10 хвилин
Ніжний омлет в мікрохвильовці за 3 хвилини
Смачний омлет на сніданок всього за 3 хвилини! .
135 ккал
1 година20 хвилин
Курка маринована в лимонному соусі і соєвому соусі
Для тих, кому набридла білкова завантаження! Єлизавета автор рецепта
33 ккал
10 хвилин
Як варити заморожені креветки
Ніжні ароматні креветки люблять всі без винятку. Користь креветок складно переоцінити.
104 ккал
45 хвилин
Бурякове різотто
Ароматне і ніжне блюдо. Дещо незвичайне і досить корисне.
137 ккал
10 хвилин
Десерт з пророщеної гречки і граната
Швидкий, легкий, смачний сніданок для міцного здоров'я і активного дня. Смачний і простий
127 ккал
40 хвилин
Запіканка з баклажан в духовці
З такими чудо-овочами нам і м'ясо ні до чого! Стиглі овочі з пікантним сиром, запечені з
29 ккал
1 година30 хвилин
Томатний суп з мідіями
Морський суп, який тобі обов'язково сподобається! Томатний суп з мідіями - рецепт смачного
108 ккал
15 хвилин
Салат з пекінською капустою огірком і перцем
Яскравий не тільки на вигляд, але і за смаком! Салат з пекінською капустою, огірком і
182 ккал
30 хвилин
Солодка свинина з ананасами
Ніжне соковите м'ясо в кисло-солодкому соусі просто знахідка. Рецепт попався мені на
125 ккал
1 година
Вегетаріанський салат Ялина кучерява
Салат ефектно виглядає і нескладний у приготуванні. Вегетаріанський салат Ялина кучерява
70 ккал
1 година10 хвилин
Пюре з ріпи
Вважаєш калорії і любиш смачно поїсти? Рецепт для тебе!
86 ккал
1 година10 хвилин
Лазанья з кабачків з грибами
Швидко готувати, незвично, корисно, смачно і дієтично. Наталя автор рецепта
104 ккал
40 хвилин
Печена батат
Уникнути гастрономічного гріха допоможе здорова і смачна їжа! Це красиве блюдо
72 ккал
30 хвилин
Кіноа з баклажанами рецепт
Легке і дуже поживне блюдо. Підходить на сніданок і на вечерю.
41 ккал
1 година10 хвилин
Щі з фрикадельками
Приготуй смачні щі з фрикадельками. Це так просто!
14 ккал
30 хвилин
Як зварити довгозерний рис на гарнір в каструлі
Простий і швидкий спосіб приготування гарніру на вечерю! Як зварити довгозерний рис в
141 ккал
4 години
Мова яловичий відвареної
КРАЩИЙ, найсмачніший, корисний, на святковий стіл! Щоб відвареної яловичий язик вийшов
229 ккал
13 годин25 хвилин
Йогурт з кокосового молока в мультиварці
Йогурт з кокосового молока? Так, це реально!
88 ккал
1 година25 хвилин
Картопля гарбуз кукурудза гриби в пароварці
Поживна вегетаріанська страва. Добре для здоров'я і фігури!