Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

Споріднені теми Пошук по категорії "Здорове збалансоване харчування"
158 ккал
3 дні 1 година 30 хвилин
Хліб з пророщеної пшениці
Подбай про здоров'я - навчися готувати бездріжджове тісто! Не так давно я стала фанаткою
177 ккал
1 година
Хліб по Дюканов
Висівковий дієтичний хліб з коріандром по Дюканов. Хліб по Дюканов оцінять всі любителі
276 ккал
1 година 10 хвилин
Вівсяне печиво пп з вівсяних пластівців
Солодка випічка без краплі олії і цукру! Вівсяне печиво виходить помірно солодким завдяки
123 ккал
1 година
Плов з дикого рису з м'ясом і відео
Смачний розсипчастий плов! Домашній-ароматний!
162 ккал
30 хвилин
Білкова сирна запіканка
Відмінний рецепт для збалансованого харчування, а також білкової дієти. Катеришка автор
106 ккал
10 хвилин
Салат болгарський перець помідори сир
Вітамінний, яскравий, корисний, зі смаком літа! Овочевий салат болгарський перець,
47 ккал
30 хвилин
Рагу з кабачків і моркви
Не любите кабачки? Ви просто не готували їх за цим рецептом.
163 ккал
8 годин
Лінива вівсянка в банку на молоці з йогуртом на сніданок
Здоровий швидкий сніданок, який не треба готувати! Дууже смачно і корисно)) Олюша автор
24 ккал
4 години
Заливне з щуки
Смачна рибна страва для зимових свят! Рибне заливне-це дуже смачна страва, а з щуки тим
206 ккал
4 години 10 хвилин
Хліб Здоров'я з лляної борошном в хлібопічці
Корисний і смачний хліб з цільнозерновий і лляної муки. Цей рецепт випадково побачила в
137 ккал
2 години
Стейк зубатки в духовці
Смачне, соковите і апетитне блюдо на вечерю і на свято! Стейк зубатки в духовці — рецепт дуже
87 ккал
40 хвилин
Сочевиця з овочами
Швидке, смачне і поживне блюдо з червоної сочевиці. Сочевиця з овочами подається
364 ккал
30 хвилин
Цукерки із сухофруктів, кураги і чорносливу і горіхів
Корисні солодощі без шкоди для стрункості! Варіанти інгредієнтів можуть бути різними.
73 ккал
1 година
Куряче філе з цвітною капустою і брокколі в духовці
Соковита, корисна і красива курочка порадує твоїх близьких! Люблю страви з овочами, а якщо
153 ккал
2 години
Дієтичний хліб в духовці
Хліб теж буває дієтичним, приготуй і спробуй! Цей хліб смачний!
183 ккал
40 хвилин
Лосось з лимоном в духовці
Рецепт цієї рибки підкорить тебе своєю легкістю і простотою! Лосось з лимоном в духовці
141 ккал
1 година
Свинина з гарбузом в духовці
Не зовсім звичайне поєднання гарбуза з м'ясом приведе вас в захват! Чесно зізнаюся, ніколи не
143 ккал
1 година 10 хвилин
Оладки з нутовой борошна
Почни Ранок з пікантної індійської страви! Оладки з нутовой борошна готують в Індії протягом
109 ккал
20 хвилин
Печериці з сиром з блакитною пліснявою
Легка тепла закуска до білого вина. Тонкий аромат грибів і сиру!
189 ккал
30 хвилин
Салат з курячої грудки зі сливами і кускусом
Оригінальний легкий салатик для спекотних літніх днів. Сливи-універсальні солдати
124 ккал
40 хвилин
Салат з кіноа і авокадо
Дуже ситне і в той же час малокалорійне блюдо! Салат з кіноа і авокадо містить поживний білок і
162 ккал
1 година
Стейк кети на грилі
Смачні ароматні стейки кети, приготовані на грилі! Це не тільки смачно і просто, але це ще й
78 ккал
40 хвилин
Вінегрет в мультиварці
Корисний і смачний дієтичний салат. З мультиваркою в рази простіше!
124 ккал
14 годин
М'ясо з квасолею в томатному соусі тушковані
Для сімейної вечері саме те! Смачно і корисно!
145 ккал
1 година
Тірамісу лайт
Дуже смачна, корисна Заміна висококалорійного десерту. Єлизавета автор рецепта
105 ккал
15 хвилин
ПП салат з тунцем консервованим
Легкий, поживний, смачний, без майонезу! ПП салат з консервованим тунцем швидко і просто
89 ккал
20 хвилин
Десертний салат з ріпи з білою смородиною
Джерело вітамінів і користі - салат з ріпи і сонячних ягід! Смачне літнє блюдо, освіжаюче і
160 ккал
1 година
Запіканка з брокколі з грибами і сиром
Маса користі в одній порції запіканки з брокколі! Брокколі дуже корисна, до того ж і
217 ккал
45 хвилин
М'ясні гнізда з перепелиними яйцями в духовці
Цікавий варіант звичних котлет урізноманітнює твоє меню. Рецепт цікавий тим, що з набору
60 ккал
4 години
Тушкована капуста з яловичиною
Тушковану капусту їдять там, де вона росте-шикарне блюдо для всіх! У Канаді, Німеччині,
50 ккал
3 години
Шурпа з яловичини в казані на плиті
Апетитна, красива, пряна, шалено смачна! Суп шурпа з яловичини, приготована в казані на
412 ккал
4 години
Хліб із зеленої гречки без дріжджів
Без глютену, без цукру, без яєць і молочних продуктів! Цей хліб із зеленої гречки без дріжджів
74 ккал
5 хвилин
Дієтичний омлет в мікрохвильовці
Смачний, ніжний, ситний, дієтичний омлет на сніданок! Такий омлет готується за лічені
164 ккал
50 хвилин
Плов фруктовий
Яскравий зігріваючий ситний і дуже ароматний варіант плову без м'яса! Цей варіант плову
156 ккал
20 хвилин
Суп з креветками на кокосовому молоці
Не найдешевший, але зате найсмачніший! Подаруй собі радість живота!
28 ккал
1 година
Суп овочевий на курячому бульйоні
Ароматний, корисний, дієтичний, для всієї родини! Суп овочевий на курячому бульйоні
182 ккал
2 години
Бефстроганов класичний з яловичини
Смачні апетитні шматочки яловичини в ароматній підливі. Назва страви перекладається як
64 ккал
1 година 40 хвилин
Квасоля червона в мультиварці
Пісне блюдо, яке дуже багате білком. Перевага цього рецепта полягає в тому, що його можна
118 ккал
1 година 20 хвилин
Тефтелі в сметанно-томатному соусі в мультиварці
Смачні і ніжні тефтелі готуємо в мультиварці! Тефтелі в соусі в муьтиварке - дуже смачне і
244 ккал
50 хвилин
Фрикадельки дієтичні
М'ясне блюдо, яке не зашкодить фігурі! Їжа для здоров'я!
134 ккал
2 години
Гомілка індички в мультиварці
Смачне і корисне м'ясо! Готувати дуже просто!
168 ккал
1 година
Тушкована риба в духовці з овочами
Овочі надають тушкованої з овочами рибі особливу родзинку. Думаєте, що приготувати на
66 ккал
2 години 10 хвилин
Салат з буряка з м'ясом
Спробуй цей гострий салат з м'ясом і овочами! Салат з буряка з м'ясом - небанальний і дуже
15 ккал
30 хвилин
Яйця по-болгарськи
Набридла яєчня і омлет? Приготуй новий сніданок по-болгарськи!
60 ккал
10 хвилин
Детокс зелений смузі зі шпинатом і ківі і бананом
Густий, зелений, смачний і дуже корисний напій! На приготування зеленого смузі зі шпинатом і
72 ккал
1 година 20 хвилин
Смузі кефір банан вівсянка
Здоровий спосіб життя-легко і просто! Спробуй!
101 ккал
40 хвилин
Рибний фарш в духовці
Хороший варіант здорового вечері для великих і маленьких. У цій страві, що називається,
130 ккал
20 хвилин
Минтай на сковороді з цибулею
Простий, недорогий, швидкий, на вечерю для всієї родини! Минтай на сковороді з цибулею —
290 ккал
3 години
Свинячий окіст у фользі в духовці
Немає нічого кращого хорошого ароматного натурального шматка м'яса. Хороший свинячий
277 ккал
2 години 20 хвилин
Хліб із зеленню і часником в духовці пісний
Ароматний, повітряний, бюджетний, корисний, яскравий! Пісний хліб із зеленню і часником в