Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

238 ккал
30 хвилин
Крекери з лляного насіння
Обожнюю ці крекери, вони дуже корисні і смачні! А як хрумтять!!
146 ккал
40 хвилин
Оладки з банана і борошна
Спробуй почати свій день смачно і корисно! Оладки з банана і борошна - прекрасний варіант
108 ккал
2 години
Салат з копченою червоною рибою
Цей барвистий салат обов'язково підніме тобі настрій! Салат з копченою червоною рибою - дуже
132 ккал
15 хвилин
Салат зі свіжого гарбуза
Незвичайний, барвистий і легкий салат зі свіжим гарбузом. Салат з пряним гарбузом і
52 ккал
15 годин
Бекмес з шовковиці
Східна солодкість - корисна і смачна. Спробуй!
93 ккал
20 хвилин
Вінегрет без горошку класичний
Один з найпопулярніших пісних салатів російської кухні. Класичний варіант готується
78 ккал
35 хвилин
Солодкі канапе з сиром
Незвично. Для того, хто любить поєднувати солодке і солоного.
102 ккал
1 година40 хвилин
Рис з рибним фаршем
Урізноманітни свої сімейні трапези новим блюдом! Рис з рибним фаршем - прекрасний варіант
143 ккал
1 година
Дієтичні сирні хлібці з висівками
Дієта може бути не тільки корисною, але і смачною! На прохання учасників нашого сайту освоїла
89 ккал
1 година45 хвилин
Рататуй з баклажанів, кабачків і перцю з цибулею
Порадуй сім'ю прованським блюдом-яскравим, красивим і дуже смачним! Мій улюблений рецепт
117 ккал
30 хвилин
Салат Лібрето
Яскравий легкий салат з креветками, помідорами черрі і зеленню. Для цього салату сухарики
47 ккал
1 година20 хвилин
Юшка класична з картоплею з річкової риби
Смачне ароматне корисне перша страва, приготоване з душею! Я дуже люблю класичну юшку,
244 ккал
1 година
Пісне печиво кавові зерна
Навіть в пост можна приготувати смачний десерт! Angel автор рецепта
393 ккал
5 хвилин
Пророщений овес з волоськими горіхами і смородиною
Відмінний рецепт для тих, хто дотримується сироїдіння! Спробуй!
194 ккал
1 година30 хвилин
Вірменські пиріжки з зеленню
Найсмачніша кавказька випічка! Приготувати легко!
250 ккал
2 години
Тісто без глютену для піци
Хрустка Піца без глютену! Готуй смачно і нешкідливо!
188 ккал
1 година30 хвилин
Житні коржі без дріжджів в духовці
Дієтичні коржі швидкого приготування! Дуже простий і швидкий рецепт приготування смачних
129 ккал
1 година15 хвилин
Свинина з патисоном картоплею болгарським перцем в рукаві
Смачне ситне блюдо з прованським ароматом для великої компанії! І знову я повертаюся до
351 ккал
20 хвилин
Паста з гречки з горіхами і спеціями
Пасту зі спеціями і горіхами можна їсти не відчуваючи докорів сумління! Їжа-це не тільки
40 ккал
10 хвилин
Салат для схуднення з сирим буряком без заправки
Смачний і корисний салат для схуднення і здорового харчування ! Салат з сирої буряком сприяє
136 ккал
2 години
Дієтичні рубані котлети з курячої грудки
Дуже смачні і соковиті котлети. Рекомендовано до вживання!
244 ккал
45 хвилин
Мармурова яловичина гриль
Любиш соковите м'ясо на грилі? Тоді цей рецепт для тебе!
186 ккал
30 хвилин
Дієтичні панкейкі вівсяні на молоці
Це швидке, смачне, а головне те, що воно без шкоди для фігури. Крістіна Мілі автор рецепта
106 ккал
1 година20 хвилин
Рис з морквою і цибулею в духовці
Справжнє весняне блюдо з рису і овочів! Рис з морквою і цибулею в духовці - досить простий
174 ккал
20 хвилин
Весняний салат з кропиви з яйцем
Весняна бомба вітамінів. Салат, який приємно здивує своїм смаком.
60 ккал
1 година30 хвилин
Картопляні котлети з пюре в духовці
Апетитне блюдо з найпростіших інгредієнтів! Картопляні котлети з пюре в духовці – найкраще,
184 ккал
10 хвилин
Протеїново-сирний десерт зі сливою і цільним вівсом
Правильно харчуватися-це смачно і космічно незвично! Приємне поєднання сиру з цільним
195 ккал
40 хвилин
Рис і котлети на пару в мультиварці і відео
Дбаєш про здоров'я і фігуру? Готуй смачні корисні страви на пару!
157 ккал
2 дні
Домашня салямі і відео
Домашня салямі в духовці краще магазинної! Натуральна ковбаса легко!
148 ккал
10 хвилин
Овсяноблін на кефірі
Смачний і корисний сніданок для тих, хто стежить за харчуванням. Цей овсяноблін готується
161 ккал
35 хвилин
Салат зі смаженою рибою
З цим рецептом легкий і смачний вечеря гарантований! Салат зі смаженою рибою-легкий і
116 ккал
50 хвилин
Відварна курячі грудки в мультиварці
Смачно. Без клопоту.
146 ккал
1 година
Класичний салат Вальдорф з селерою яблуком і куркою
Найсмачніший, апетитний, яскравий, святковий, соковитий! Класичний салат Вальдорф
71 ккал
1 година40 хвилин
Фаршировані перці з індичкою і овочами
Такі перчики не зашкодять фігурі і будуть незамінні при дієтах. Ксюня автор рецепта
423 ккал
40 хвилин
Круглий хлібець з толокном
Смачне і корисне хрустке ласощі наповнить енергією на весь день! Нескладний рецепт смачних
172 ккал
1 година20 хвилин
Гарбузове панкейкі з гарбуза і 15 схожих рецептів
Смачні, апетитні, корисні і ароматні! Гарбузові панкейкі по виду майже не відрізняються від
118 ккал
20 хвилин
Салат редис, Пекінська капуста і перець болгарський з фетою
Яскравий і соковитий салатик проти весняної нудьги! Незважаючи на простоту складу салат
89 ккал
40 хвилин
Форель річкова запечена в листі хрону
Смачна, соковита, корисна рибка - пробуй). Рецептом поділився знайомий рибалка.
197 ккал
1 година15 хвилин
Сирна запіканка на крохмалі без борошна
Ніжна і вишукана запіканка з сиру. Вона вийде пишною у всіх!
29 ккал
40 хвилин
Дієтичний суп для схуднення
Простий, смачний, легкий, корисний, на кожен день! Дієтичний суп для схуднення — рецепт
117 ккал
20 хвилин
Салат з квасолі з помідорами
Готується швидко, легкий і смачний, низькокалорійний ! У ньому правильно підібрані всі
117 ккал
1 година30 хвилин
Тефтелі з яловичини з томатно-сметанним підливою на сметані і відео
Бабусин рецепт тефтелей як в дитинстві! Пиши, готуй, дуже смачно!
107 ккал
10 хвилин
Салат з молодою капустою, сиром Моцарелла і овочами
Свіжий, яскравий вітамінний і дуже смачний! Салат з сезонними овочами, зібраними з грядки,
92 ккал
1 година30 хвилин
Морква в сметані в мультиварці
Яскраве сонячне блюдо, що піднімає настрій! Морква в сметані в мультиварці - дивно простий
88 ккал
45 хвилин
Горохова каша з морквою і цибулею в мультиварці
Підходить у Великий піст. Корисно для спортсменів і тих, хто на дієті.
123 ккал
35 хвилин
Розсипчаста гречка в мультиварці
Смачна, розсипчаста каша з маслом - ну просто смакота! Кожен знає про користь каш.
234 ккал
55 хвилин
Гарбузова каша в духовці
Каша вийде смачною-сподобається всім! Гарбузова каша в духовці, приготована за цим
137 ккал
1 година
Стейки форелі з картоплею
Надзвичайно простий варіант корисного страви. Стейки форелі з картоплею - прекрасне блюдо
120 ккал
1 година30 хвилин
Пісні оладки з картоплі і кабачків на воді
Ці смачні оладки не зашкодять фігурі і вгамують будь-який голод!) . Корисно, смачно, не
83 ккал
15 хвилин
Молоді кабачки з цибулею і петрушкою зі сметаною
Таким блюдом ні з ким не захочеться ділитися. Вкотре переконуюся: все геніальне - просто!