Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

121 ккал
30 хвилин
Гарячий салат з грибами буряком і Фета
Запечені буряк і печериці відмінно доповнюють один одного. Ну дуууже не звичайний смак у
95 ккал
1 година30 хвилин
Риба у фользі з картоплею в духовці
Смачна, ситна і дієтична вечеря для всієї родини! Риба у фользі з картоплею в духовці — рецепт
54 ккал
20 хвилин
Салат з селерою, ананасом і яблуко з сиром
Дуже корисний і легкий салат для правильного харчування. Стебла селери, що входять до складу
98 ккал
1 година
Дієтичний короп у фользі
Смачний короп запечений у фользі - пальчики оближеш! Angel автор рецепта
133 ккал
20 хвилин
Кальмари в сметанному соусі
Швидкий, поживний і корисний вечерю для всієї родини! Кальмари в сметанному соусі-це блюдо,
133 ккал
40 хвилин
Сирники з сиром із соєвого борошна
Легке, смачне і поживне блюдо, яке просто готувати! Соєве борошно багата білками, а тому дуже
80 ккал
20 хвилин
Каша з кіноа рецепт
Ця каша-джерело вітамінів, мікроелементів, амінокислот і білків. Дуже легко засвоюється,
97 ккал
3 дні8 годин25 хвилин
Домашній вівсяний йогурт
Корисне і смачне страву на сніданок або вечерю. Приготуй і насолоджуйся!
238 ккал
40 хвилин
Курячі грудки на пару в мультиварці
Дієтичні, легкі, для схуднення, на вечерю і перекус! Курячі грудки на пару в мультиварці
60 ккал
30 хвилин
Рагу з кабачків, баклажанів і картоплі швидко і просто
Корисне, дієтичне, апетитне і ароматне! Рагу з кабачків, баклажанів і картоплі готувати
229 ккал
1 година
Тонкі житні хлібці з висівками і лляної борошном
Житні хлібці-відмінно Доповнення до сніданку, обіду і вечері. Svetlaya автор рецепта
116 ккал
45 хвилин
Філе минтая в сметані в духовці
Дієтичне рибне блюдо! Приготуй смачну і корисну вечерю!
102 ккал
30 хвилин
Куряче філе з морквою і селерою, тушковане в сметані
Філе в сметані на сковороді - соковито, смачно, ніжно! Подавати філе, тушковане в сметані на
206 ккал
2 години
Кролик тушкований в сметані в духовці
Незрівнянно смачно, корисно, апетитно, красиво, соковито! Кролик тушкований в сметані в
101 ккал
50 хвилин
Тушкована сочевиця з овочами
Спробуй приготувати ці смачні бобові з овочами! Тушкована сочевиця з овочами - вельми
85 ккал
3 години
Буженина з індички в духовці у фользі
Дуже смачне і ніжно м'ясо! До того ж не зашкодить фігурі!
116 ккал
45 хвилин
Рибний фарш кабачок
Спробуй ці смачні котлетки! Пальчики оближеш!
110 ккал
1 година
Варена ковбаса в гуртку домашня
Найпростіший і швидкий варіант з доступних продуктів. Ковбасу люблять всі: і дорослі, і
24 ккал
30 хвилин
Кабачки на сковороді гриль без масла
Пісні, красиві, на швидку руку, на смачний перекус! Кабачки на сковороді гриль без масла
207 ккал
1 година
Тефтелі в духовці в томатному соусі
На друге, на вечерю, для всієї родини, зі звичайних продуктів! Тефтелі в томатному
52 ккал
40 хвилин
Салат із стручкової квасолі з мідіями і 15 схожих рецептів
Яскравий і корисний салат з овочів з мідіями. Цей овочевий салат легкий, але і поживний
61 ккал
45 хвилин
Сочевиця з гарбузом
Яскраве блюдо з стиглих осінніх овочів на кожному столі! Овочеве рагу, яке подарує
44 ккал
30 хвилин
Кабачки тушковані з овочами на сковороді
Розповім, як я готую кабачки з овочами і розмарином. Фішка цього рецепта-в свіжому
206 ккал
30 хвилин
Салат з пророщеною пшеницею
Салат, що таїть в собі секрети молодості і краси. Пробуй!
64 ккал
40 хвилин
Кічарі
Пряне індійське блюдо з рису і бобів мунг. Традиційне індійське блюдо.
111 ккал
1 година
Сирний десерт з бананом
Неймовірно смачний і корисний десерт для любителів бананів. Єлизавета автор рецепта
87 ккал
20 хвилин
Тушковані заморожені овочі і відео
Швидкий вечерю з овочами-дуже смачний! Читай, запам'ятовуй, готуй!
38 ккал
1 година10 хвилин
Сир з кефіру в мультиварці
Дуже смачний і ніжний сир готуємо вдома самі! Сир-чудовий молочний продукт з великим вмістом
119 ккал
40 хвилин
Салат з копченою рибою по-сербськи
Спробуй цей апетитний салатик сербської кухні, пальчики оближеш! Легко І Просто!Швидко І
132 ккал
45 хвилин
Горбуша на пару в мультиварці і відео
Швидка риба з гарніром на пару в мультиварці! Легко, просто, смачно!
69 ккал
10 годин30 хвилин
Салат із зелених помідорів по-корейськи
Салат стане гідною закускою для будь-якого столу! Смакота!
81 ккал
35 хвилин
Сирники як кекси запечені
Ідеальний варіант вечері, велика кількість білка! Єлизавета автор рецепта
136 ккал
20 хвилин
Салат з мідіями, моцарелою і руколою
Оригінальний, пікантний, легкий, без майонезу! Салат з мідіями, моцарелою і руколою —
57 ккал
1 година15 хвилин
Тушкована капуста з кабачками в мультиварці
Ідеально як самостійну страву і як гарнір! У літній сезон хочеться готувати овочі з грядки
169 ккал
15 хвилин
Салат гармонія маслини сир помідори без майонезу
Смачний, легкий і швидкий салат без майонезу. Яскрава прикраса столу!
121 ккал
2 години40 хвилин
Плов з перловки в мультиварці з м'ясом
Не любиш перловку? Ця страва точно змінить уявлення про неї!
201 ккал
20 хвилин
Салат з інжиром, моцарелою і руколою
Любиш інжир? Тоді цей салат для тебе.
124 ккал
40 хвилин
Дзадзики Грецький соус домашній
Надай середземноморський колорит вечері в колі рідних або друзів! Обожнюю цей соус ще з
120 ккал
1 година
Салат з чорної сочевиці з зеленню
Цей салат-це не тільки смачна їжа, але і профілактика старіння! .
85 ккал
30 хвилин
Простий салат з манго і цукіні
Смачний, легкий, низькокалорійний і просто готувати! Можна готувати і в будні і на святковий
155 ккал
1 година15 хвилин
Сирна запіканка по Дюканов
Сирна запіканка без шкоди фігурі - це так просто! Сирна запіканка по Дюканов-смачне і корисне
133 ккал
15 хвилин
Омлет з насінням Чіа на сніданок
Один з найбільш корисних швидких і простих сніданків. сподобатися!
96 ккал
1 година20 хвилин
М'ясо з баклажанами і кабачками
Проста, але така корисна їжа для всієї родини. Нехитрий рецепт і прості інгредієнти, а на
330 ккал
40 хвилин
Стейк із сьомги в духовці запечений
На швидку руку, дуже смачно, корисно, свято кожен день! Стейк із сьомги запечений в духовці ви
186 ккал
4 години
Свинячі ребра з овочами
Надзвичайне ситне блюдо, яке нагодує всю сім'ю! Свинячі реберця, тушковані з овочами, - один
198 ккал
15 хвилин
Стейк з яловичини з розмарином на сковороді гриль
Стейк! Саме це замовляють чоловіки, коли просять шматок м'яса!
172 ккал
30 хвилин
Відбивні з курячих грудок на сковороді
Швидке, просте, дуже смачне і ароматне блюдо з курки! Існує безліч рецептів приготування
48 ккал
50 хвилин
Запіканка з цвітної капусти з сиром
Спробуй здивувати своїх близьких найніжнішою запіканкою! Цвітна капуста запіканка в
110 ккал
1 година
Салат з кіноа і креветками
Дуже смачне поєднання інгредієнтів в одній страві! Салат з кіноа і морепродуктами
91 ккал
40 хвилин
Курячі котлети на пару в мультиварці
Корисні, дієтичні, смачні, для всієї родини! Курячі котлети на пару в мультиварці легко і