Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

163 ккал
7 годин
Запечена свиняча шийка в маринаді на мінералці в духовці
Готується легко, виходить ніжною і соковитою! Запечене в духовці м'ясо володіє особливим
59 ккал
45 хвилин
Суп із зеленим горошком і м'ятою
Такий суп не тільки нагодує, а й підніме настрій! Дієтичний вегетаріанський суп із зеленим
152 ккал
30 хвилин
Запіканка на рисовому борошні з вишнею
Смачний сніданок. Неповторне поєднання вишні і сиру.
161 ккал
1 година
Філе курки запечене в духовці
Швидко і просто, смачно і ароматно, корисно і легко! Філе курки, запечене в духовці — ще один
53 ккал
30 хвилин
Пісний суп-пюре із зеленого горошку
Яскравий і барвистий пісний суп! Урізноманітни своє меню!
178 ккал
1 година
Морквяна запіканка з сиром
Яскравий і корисний десерт з сиру до чаю! Морквяна запіканка з сиром - дуже корисний і не менш
149 ккал
35 хвилин
Яблука з волоськими горіхами запечені в духовці з медом
Смачні, апетитні, корисні, для всієї родини! Яблука з волоськими горіхами, запечені в
129 ккал
1 година
Суфле з курячої печінки в духовці і відео
Ще один смачний рецепт з курячою печінкою! Простий, дієтичний!
106 ккал
40 хвилин
Навага в духовці запечена
Корисна, дієтична, швидко, просто, для всієї родини! Навага, запечена в духовці, готується
196 ккал
1 година
Салат з яловичої печінкою і солоними огірками
Легкий салат з субпродуктів з пікантним смаком! Салат з печінкою і солоними огірочками
69 ккал
25 хвилин
Салат Пекінська капуста з маслом
Легкий, соковитий і в міру солодкий корисний салатик! Такий салат можна їсти не боячись, що це
177 ккал
1 година
Кекси вівсяні з сиром і грушею
Ароматна Осіння випічка. Осінь повинна бути смачною).
179 ккал
1 година25 хвилин
Рибні котлети з сиром в духовці
Незвичайне і смачне поєднання найкорисніших продуктів! Рибні котлети з сиром в духовці
209 ккал
15 хвилин
ПП Салат з селерою, яблуком, горіхами і лимонним соком
Свіжий і хрусткий-те, що потрібно для Детокс. Чудовий легкий салат дозволить позбутися від
254 ккал
3 години15 хвилин
Курка з рисом всередині і часником
Чудове блюдо 2 в 1 для повсякденного і святкового столу! Універсальне блюдо, яке підійде до
88 ккал
1 година
Печериці на шпажках в духовці
Готуй оригінальне блюдо і дивуй гостей! Печериці на шпажках в духовці приготувати не
170 ккал
30 хвилин
Панкейкі з пророщеного овесу
Дуже смачний і здоровий сніданок для бадьорого ранку і активного дня! Спробуйте приготувати
188 ккал
30 хвилин
Пророщений овес в горщику з яблука
Джерело вітамінів! Приготуй смачні та оригінальні ласощі!
157 ккал
30 хвилин
Роли Філадельфія з лососем в домашніх умовах
Найсмачніші, на швидку руку, на святковий стіл! За роли Філадельфія з лососем в домашніх
71 ккал
17 хвилин
Яблука з медом запечені в мікрохвильовці цілком в шкірці
Те, що потрібно, коли хочеться солоденького і прямо зараз! Десерт яблука з медом запечені в
166 ккал
30 хвилин
Парова тілапія з помідорами черрі і салатним міксом
Смачненьке блюдо для любителів здорового харчування! Раз вже дорвалися до риби, потрібно і
101 ккал
35 хвилин
Котлети з минтая на сковороді
Кращі з тих, що мені доводилося готувати! Це найулюбленіші котлети з риби тріскових порід в
109 ккал
40 хвилин
Рулет індичка з апельсином
Відмінний закусочний рулет для свята! Готую філе індички у вигляді рулетів, з апельсиновою
168 ккал
40 хвилин
Салат Цезар з куркою сухарями жовтками
Простий, швидкий і дуже смачний рецепт курячого Цезаря. Дуже простий у приготуванні, дуже
58 ккал
2 години
Салат з мідіями консервованими
Спробуй цей шалено смачний і ніжний салат! Салат з мідіями консервованими виходить дуже
75 ккал
25 хвилин
Салат з китайською капустою і огірком
Літній салат, просочений свіжістю! Готуй і насолоджуйся!
103 ккал
45 хвилин
Куряча грудка на пару
Дієта або спорт? Або просто хочеться легкого і корисного?
113 ккал
40 хвилин
Куряча грудка в соусі сацебелі в рукаві
Дуже просте в приготуванні блюдо з відомим грузинським соусом! Олена автор рецепта
133 ккал
1 година20 хвилин
Кефірні крильця тушковані в мультиварці
З базиліком все змінює свій смак, набуваючи родзинку! Даний рецепт можна використовувати
105 ккал
30 хвилин
Кальмари у вершковому соусі
Рецепт-робоча конячка. І в бенкет і в світ.
68 ккал
20 хвилин
Салат з китайською капустою і кукурудзою
Смачний і дієтичний-найкраще доповнення до будь-якої страви! Салат з китайською капустою і
86 ккал
30 хвилин
Ягідний Маффін
Чудовий десерт без борошна! Задоволення від смаку гарантовано!
224 ккал
50 хвилин
Стейк риби на сковороді гриль
Зовсім небагато зусиль і соковита рибка у тебе на столі! Стейк риби на сковороді гриль - той
131 ккал
1 година
Нешліфований рис із запеченим гарбузом
Хочеш здивувати рідних оригінальною корисною стравою? Записуй рецепт!
164 ккал
1 година30 хвилин
Рубаний біфштекс з соєвого м'яса
Дуже ситне, і в той же час легке блюдо! Rapuncel-2017 автор рецепта
43 ккал
1 година15 хвилин
Гороховий суп з куркою в мультиварці
Вся сім'я з'їсть його із задоволенням !!! Гороховий суп в мультиварці готується дуже просто -
90 ккал
40 хвилин
Курячий вершковий суп з овочами
Ситний супчик для зимових днів здивує смаком і низькою калорійністю. Ароматний, насичений
28 ккал
1 година
Томатний суп-пюре з овочів і коріння в мультиварці
Корисний супчик швидкого приготування. В обід з білками і салатом, на вечерю замість
88 ккал
25 хвилин
Крижана риба в мультиварці
Корисний вечерю без особливого клопоту і дуже швидко! Крижана риба в мультиварці готується
169 ккал
40 хвилин
Котлети з фаршу на пару в мультиварці
Парові котлетки без шкоди для фігури! Готуй корисно!
91 ккал
30 хвилин
Легкий суп з філе сьомги
Простий і неймовірно смачний суп з сьомги! .
96 ккал
5 хвилин
Варимо кальмари
Приготувати кальмарів швидко і смачно легко! Спробувати) Gurmmman автор рецепта
158 ккал
40 хвилин
Пиріг з бананом на кукурудзяному борошні
Безглютенова випічка, швидко і смачно! М'який повітряний пористий пиріг.
91 ккал
50 хвилин
Піца на кабачкової основі в духовці
Найніжніша кабачкова піца за 30 хвилин! Здивуй всіх!
344 ккал
2 години
Стейк на мангалі
Простий рецепт смаженого на мангалі м'ясного стейка. Рецепт м'ясного стейка,
147 ккал
45 хвилин
Тюфтельки яловичі в соусі і відео
Швидкі і прості тефтелі в духовці! Як смачно пахнуть!
226 ккал
1 година
Пиріг три склянки з капустою
Апетитне і оригінальне блюдо. Спробуй спекти!
120 ккал
1 година30 хвилин
Сазан в духовці цілком
Суцільна користь в кожному шматочку! Сазан в духовці цілком-це завжди смачно і корисно!
100 ккал
1 година
Баранина тушкована з баклажанами і помідорами
Любиш баранину? Тоді цей рецепт тобі точно сподобається!
143 ккал
1 година
Лікувальна каша для підвищення рівня енергії
Смачна і швидка каша з цільних злаків підніме вашу енергію!!! Каша виходить дуже ніжною і