Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

70 ккал
45 хвилин
Тефтелі на пару з рисом і відео
Корисні дієтичні соковиті і смачні тефтелі! Однозначно готувати!
342 ккал
1 година
Риба з гірчично-медовим соусом і ікрою
Відмінний вечерю для любителів здорового харчування. Ікра-це завжди смачно.
159 ккал
25 хвилин
Салат красуня з пекінською капустою з грушею без майонезу
Святковий салат з грушею і маслом! Готуй корисну вечерю!
72 ккал
1 година5 хвилин
Риба в солі в духовці
Незвичайний, але дуже смачний варіант приготування риби. Такий спосіб запікання риби я
112 ккал
1 година
Куряче філе гарбуз вершки в духовці і відео
Швидкий, смачний і корисний вечерю. Навіть для тих, що худнуть і для їхніх чоловіків!
123 ккал
50 хвилин
Курячі гомілки в рукаві з картоплею і 15 схожих рецептів
Відмінне рішення для швидкого, смачного і корисного вечері тут! Обожнюю рецепти, які
165 ккал
1 година30 хвилин
Курка в пароварці
Просто і легко готувати! Смачно і корисно їсти!
154 ккал
40 хвилин
Скумбрія запечена у фользі в духовці з лимоном
Дуже швидкий, смачний і корисний вечерю з риби! Скумбрія-ароматна, соковита, доступна
112 ккал
1 година
Фаршировані перці з рисом і овочами в духовці
Легкий, дієтичний, красивий, апетитний, на вечерю! Перець, фарширований овочами і рисом в
82 ккал
1 година
Кічрі з машем
І смачно, і корисно! Готуй здорову їжу для сім'ї!
112 ккал
50 хвилин
Рисова каша солодка
Класична каша з варіантами Доповнення. Швидко і смачно!
33 ккал
10 хвилин
Як варити заморожені креветки
Ніжні ароматні креветки люблять всі без винятку. Користь креветок складно переоцінити.
75 ккал
50 хвилин
Кабачки запечені з помідорами і сиром в духовці
Корисні запечені овочі на обід або вечерю. Запечені овочі виходять дуже соковитими і
122 ккал
40 хвилин
Куряча грудка з помідорами
Дуже смачно, неймовірно красиво і надзвичайно просто! Курочка завжди бажаний гість на
412 ккал
12 годин
Козинаки з кунжуту і льону
Вітамінна бомба у вигляді улюблених ласощів! Готуй корисні козинаки!
30 ккал
20 хвилин
Салат Ачучук
Смачний, швидкий в приготуванні, простий овочевий салат! Салат з незвичайною назвою
97 ккал
10 хвилин
Салат з креветками руколою і помідорами
Легкий салат в середземноморському стилі. Красиво виглядає на столі.
72 ккал
45 хвилин
Минтай на пару в мультиварці
Рибка, приготована на пару, - що треба для фігури і здоров'я! Якщо ви сидите на дієті, постите
59 ккал
10 хвилин
Фруктовий коктейль
Легкий, поживний, для всієї родини, найсмачніший! Фруктовий коктейль є не тільки приємним
119 ккал
15 хвилин
Салат з груш з горіхами
І легкий десертик, і смачна закуска! .
117 ккал
1 година
Крижана риба у фользі
Дуже корисне і легке блюдо! Приготуй!
129 ккал
2 години50 хвилин
Фрикасе з курки з болгарським перцем
Прекрасне поєднання продуктів! Обов'язково спробуй!
73 ккал
12 годин
Салат Тбілісі зі свининою
Спробуй неймовірно смачний салат по-грузинськи! Салат Тбілісі зі свининою-традиційна
154 ккал
55 хвилин
Курячі стегенця в мультиварці з картоплею
Смачний швидкий і здоровий вечерю допоможе приготувати мультиварка! Сьогодні вечеря мені
219 ккал
1 година20 хвилин
Зрази з індички з сиром
Якщо набридли котлети, спробуй ці смачні зрази! Зрази з м'яса індички з сирною начинкою - дуже
85 ккал
25 хвилин
Салат з руколою помідорами і сиром
Яскраво! Дуже смачно!
236 ккал
25 хвилин
Салат з пророщеної сої по корейськи
Потужне джерело білка в одному салаті! Обов'язково спробуй!
189 ккал
30 хвилин
Салат з курячої грудки зі сливами і кускусом
Оригінальний легкий салатик для спекотних літніх днів. Сливи-універсальні солдати
176 ккал
40 хвилин
Гречана локшина з кроликом зеленим горошком і імбиром
Підходить для дієтичного харчування, збереже стрункість фігури. Ангелінка автор рецепта
76 ккал
5 хвилин
Салат Париж на швидку руку
Хочеться легкості і свіжості? Приготуй і насолоджуйся!
156 ккал
10 хвилин
Салат з пророщеного маша по корейськи
Дуже смачний і корисний, швидко і просто готується! Зробити такий нескладний салат з
128 ккал
15 хвилин
Салат Хрумка з руколою і хурмою
Коли в душу закладається печаль - спробуй цей салат. Коли в душу закладається
141 ккал
15 хвилин
Тартар з червоної риби
Поважаєш сиру рибу? Приготуй з неї тартар - оціни смак).
93 ккал
1 година
Млинці з кабачків з манкою
Смачні млинці-оладки з кабачків на манці! Спробуй!
5 ккал
25 хвилин
Цвітна капуста відварна
Простенько і зі смаком! Ідеально для дієтичного обіду.
85 ккал
40 хвилин
Минтай з морквою і цибулею в каструлі
Корисне, смачне і дуже просте блюдо родом з дитинства! Згадай!
120 ккал
40 хвилин
Палтус цілком в духовці
Ця апетитна запечена рибка припаде тобі до смаку! Палтус цілком в духовці, поданий в якості
156 ккал
15 хвилин
Заправка для супу
Ця заправка не тільки дуже смачна, але і дуже корисна! Чого не вистачає звичайній страві?
122 ккал
30 хвилин
Салат улюблений з куркою
Швидкий і ситний, 30 хвилин і всі будуть задоволені! Поживний салат за рахунок вмісту в ньому
165 ккал
10 хвилин
Каша з толокна вівсяного на молоці
Готуй кашу з толокна-це корисно, просто і дуже смачно! Ніколи раніше не доводилося їсти
254 ккал
1 година
Салат з кіноа і тахіні
Небанальна і дуже корисна страва для всієї родини! Смачна страва з кіноа і тахіні - досить
36 ккал
4 години25 хвилин
Заливне з тріски з желатином
Смачне заливне приготувати легко і просто! Холодець з тріски з желатином - класичне рибне
118 ккал
1 година
Салат з яловичиною, болгарським перцем і соєвим соусом
Ситний, апетитний, красивий, без майонезу! Салат з яловичиною, болгарським перцем і соєвим
205 ккал
1 година
Повітряні сирники в духовці
Корисні, дієтичні, для всієї родини на сніданок! Повітряні сирники в духовці ні в чому не
120 ккал
7 годин
Пастила з вишні в домашніх умовах
Смачний і корисний десерт для дітей і для дорослих! Пастила з вишні в домашніх умовах –
84 ккал
3 години
Сирний десерт зі стевією по дієті Дюка
Мій найулюбленіший десерт по Дюканов! Дуже солодкий, але не калорійний!
150 ккал
20 хвилин
Салат з фіолетовою спаржі з морквою
Відмінний салатик для схуднення. Дивись і готуй вдома.
132 ккал
30 хвилин
Дієтичні коржі з сиром вівсяні
Їсти солодке і смачне і худнути-це про цей рецепт! Готуй терміново!
63 ккал
25 хвилин
Смажений шпинат
Яскравий зелений гарнір з багатим вітамінним складом! Смажений шпинат-легкий і
46 ккал
1 година20 хвилин
Салат з кореня селери з огірками і морквою і відео
Вітамінний салат з кореня селери і овочів! Для здоров'я і фігури!