Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

106 ккал
10 годин15 хвилин
Лляна каша з розторопшею
Корисний сніданок для бадьорості і здоров'я! Каша з насіння льону-це саме той сніданок, який
221 ккал
30 хвилин
Курка з соусом песто
Готувати просто, а результат - як в ресторані! Дуже смачно!
119 ккал
30 хвилин
Салат з соєвим соусом яловичиною огірками
Оригінальний мікс з м'яса, огірочків і приправ. Це смачно і ароматно!
68 ккал
40 хвилин
Салат з копченим лососем і яйцем
Чудовий і ситний салат для всієї родини! Салат з міксом з копченої риби, овочів, зелені і яєць
89 ккал
20 хвилин
Салат з кукурудзою і яблуками
Швидкий і легкий салатик! Шматочок літа на вашому столі!
93 ккал
1 година
Кабачки кільцями в духовці з фаршем
Корисний, збалансований, на вечерю для всієї родини! Кабачки кільцями в духовці з фаршем
87 ккал
1 година25 хвилин
Котлети з тріски з гавайської сумішшю в духовці
Смачне, легке і ситне блюдо - запечені в духовці рибні котлетки! Чудовий, легкий і поживний
222 ккал
3 години40 хвилин
Свинячий карбонат у фользі в духовці
Назавжди забудеш про готову шинку коли спробуєш це мяско! Обожнюю м'ясо!
58 ккал
10 хвилин
Вок з овочами і грибами
Дуже швидкий вечерю, смачний і низькокалорійний. Готуй і дивуй!
161 ккал
45 хвилин
Відбивні з індички в кукурудзяному борошні
Ніжні, смачні і швидкі відбивні з індички! М'ясо індички вважається дієтичним продуктом.
26 ккал
30 хвилин
Салат з селерою і огірком
Легкий і смачний салатик з цитрусовою ноткою!!! Влітку можна замінити висококалорійні
40 ккал
40 хвилин
Тушковані кабачки, брокколі, квасоля стручкова з рисом рецепт
Низькокалорійне блюдо для тих, хто стежить за здоров'ям і фігурою! 90-60-90 ольга автор
197 ккал
1 година20 хвилин
Веганські млинці на вівсяному молоці
Ванільні, без яєць і тваринних жирів, корисні! Веганські млинці на вівсяному молоці можна
158 ккал
15 хвилин
Салат з брокколі з горішками і медом
Корисний і смачний салат з брокколі чекає на тебе! Легко І Просто!Швидко І Смачно!Втім - як і
125 ккал
1 година30 хвилин
Запечений тунець в духовці у фользі
Корисний, апетитний, тане в роті, шалено смачний! Тунець, запечений в духовці у фользі,
173 ккал
30 хвилин
Млинці без глютену і молока
Дуже просто! Доступно!
301 ккал
1 година
Енергетичний батончик домашній
Корисна енергія! Здоровий перекус!
62 ккал
10 хвилин
Простий салат з тунцем консервованим
Корисний салат з тунцем і свіжими овочами. Дієтичний легкий салат з консервованим тунцем і
183 ккал
35 хвилин
Куряча грудка у вершковому соусі в духовці
Просто, швидко, апетитно, на вечерю і на друге! Куряча грудка у вершковому соусі в духовці —
220 ккал
1 година
Зрази м'ясні з перепелиним яйцем в духовці
Шалено смачно і просто, красиво - свято кожен день! Зрази м'ясні з яйцем і цибулею в духовці не
58 ккал
30 хвилин
Буряковий салат з курячим філе і хурмою
Гарний, оригінальний, незвичайний смак, без майонезу! Салат з курки з овочами і хурмою —
51 ккал
3 години
Пасуц долма вірменська
Оригінально, незвично, ситно, для пісного столу! Пасуц долма-блюдо вірменської кухні, яке
146 ккал
3 години
Торт з пророщеної гречкою без борошна і цукру
Цей торт принесе задоволення і зміцнить здоров'я! Ви можете собі уявити, щоб солодкість, а
111 ккал
40 хвилин
Цвітна капуста з печерицями
Ароматне і смачне блюдо на вечерю для улюбленої сім'ї! Цвітна капуста з печерицями –
75 ккал
1 година
Гратен з цвітної капусти
Чудова запіканка з цвітної капусти прямо з Франції :)). Це рецепт знайомить нас з черговим
177 ккал
40 хвилин
Салат курка помідори сир часник
Швидкий салат з вишуканими нотками. Дуже смачно!
126 ккал
7 годин
Стейк індички на сковороді гриль
Смачний рум'яний стейк прямо у тебе вдома! Стейк індички на сковороді гриль - надзвичайно
263 ккал
1 година
Коржі з картопляного пюре
Простий і швидкий перекус! Кращий спосіб використання пюре!
208 ккал
30 хвилин
Конвертики з лаваша з сиром
Порадуй своїх близьких незвичайною стравою на сніданок! Конвертики з лаваша з сиром -
283 ккал
45 хвилин
Вівсяне печиво без цукру
Дуже смачне і корисне домашнє печиво до чаю! Зараз особливо популярна тема здорового
88 ккал
35 хвилин
Риба хек тушкована в томатній пасті на сковорідці
Всього 5 хвилин на підготовку, і через 30 хвилин сім'я буде сита! Дуже смачне і просте в
316 ккал
2 години
Котлети з кролика
Якщо набридли котлети з обчного фаршу, зроби їх з незвичного кролячого. AliceGard автор
191 ккал
1 година50 хвилин
Кіш лорен з сьомгою з пісочного тіста
Приголомшливо смачний Рибно-овочевий пиріг на вечерю! Кіш лорен з сьомгою - це смачно і
90 ккал
1 година15 хвилин
Гречка з грибами в горщику
Ароматне смачне і поживне блюдо сподобається всім! Їсти смачно, ситно і поживно, можна
143 ккал
1 година15 хвилин
Плов Бухарський в утятнице
Цей незвичайний і дуже смачний варіант плову урізноманітнює твій раціон! Цей рецепт я
181 ккал
20 хвилин
Салат десерт з гранатом і руколою
Ідеальний і багатий вітамінами сніданок для всієї родини! Цей простий і швидкий в
184 ккал
10 хвилин
Салат з пророщеної сої
Відмінний рецепт для тих, хто веде здоровий спосіб життя! Що може бути корисніше пророщених
239 ккал
1 година
Морквяні маффіни з борошна амаранту
Неймовірно пишні та ароматні мафіни на амарантовому борошні! І корисні!
111 ккал
45 хвилин
Каша в гарбузі в мікрохвильовці
Незвичайний десерт в їстівному гарбузовому горщику! Каша в гарбузі в мікрохвильовці -
154 ккал
1 година
Парові котлети з фаршу індички з твердим сиром
Ти не зможеш відірватися від ніжних котлет з індички! А кому вони не подобаються?
120 ккал
1 година
Палтус з картоплею в духовці
Фантастично смачна рибка зі спеціями! Палтус з картоплею в духовці - надзвичайно вишукане
93 ккал
2 дні
Вівсяний кисіль з пластівців геркулесу на воді
Корисно, смачно, просто, дешево, на сніданок і на вечерю! Вівсяний кисіль варимо на воді з
97 ккал
20 хвилин
Салат з пекінської капусти з кукурудзою
Актуально для тих, що худнуть, та й для посту теж підійде ! Салат, звичайно, не повноцінна їжа,
122 ккал
50 хвилин
Салат із зеленої стручкової квасолі
Одна з смачних і приємних альтернатив для тих, хто харчується з користю. Легко І
116 ккал
40 хвилин
Риба з овочами в мультиварці
Смачна рибка виходить за цим рецептом. Дуже люблю таку рибку.
102 ккал
2 години
Каша з перловки з томатним соком і яловичиною в духовці
Зміни своє ставлення до перловки, спробувавши це блюдо хоча б раз! Якщо чесно, ніколи не
214 ккал
10 хвилин
Салат з капусти, дайкона і буряка
Свіжий, смачний, яскравий! Овочева вітамінна бомба!
76 ккал
30 хвилин
Фруктовий салат десерт з манго і полуницею
Легкий, яскравий, ароматний! Швидко і просто!
149 ккал
15 хвилин
Овочевий салат з фетою
Ще одна варіація знаменитого грецького салату. Овочевий салат-це дуже корисно і смачно.
80 ккал
45 хвилин
Дорада в солі і відео
Як найкраще приготувати дораду? Звичайно, за цим рецептом!