Холодець з індички

дієтичний смачний холодець з м'яса індички. Найчастіше холодець готують зі свинини, яловичини. Але багатьом саме такий холодець не подобається через специфічного запаху. Я пропоную спробувати приготувати його з м'яса індички. Холодець виходить смачним, ароматним, а ще дієтичним і корисним.

АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 63 % 15 г
жири 29 % 7 г
вуглеводи 8 % 2 г
135 ккал
ГІ: 78 / 22 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати продукти, необхідні для приготування холодцю з індички. Для холодцю краще взяти кісткові частини, в даному випадку це крило або плече індички, можна використовувати гомілку, шию - ці частини індички містять желирующие речовини і тоді холодець буде тримати форму і без желатину. Для м'ясної краще взяти стегно індички. Морква і цибуля середнього розміру, набір спецій за смаком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для варіння холодцю краще вибрати плоску каструлю з широким потовщеним дном. Якщо стегно індички на кістки, то кістка слід вирізати. Промиті частини індички скласти в каструлю, залити холодною водою так, щоб вона прикривала все м'ясо. Поставити каструлю на вогонь, довести до кипіння, зняти накип. Далі слід нагрів зменшити і варити м'ясо на середньому вогні близько двох годин, періодично знімаючи накип і жир.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Коли м'ясо стане м'яким, додати в каструлю очищені овочі - цибулю і моркву, сіль, вибрані спеції (я додавала лавровий лист, перець). Варити ще хвилин 20 - 30.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Коли м'ясо з бульйоном будуть готові, слід їх розділити: злити весь бульйон в окрему миску, а м'ясо в окрему.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Для аромату в холодець додається часник. У самому холодці я його не залишаю. Очищені зубчики часнику пропустити через прес, додати в бульйон. Бульйон довести до кипіння і процідити через дрібне сито, позбавляючись від дрібних частинок, кісток і часнику.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Зварене м'ясо розібрати, відокремлюючи і прибираючи кісточки. Потім готове м'ясо можна розібрати на волокна, можна крупно або дрібно порізати, як подобається.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Холодець укладати можна в спеціально посуді для холодцю, а можна порційно. Один з варіантів порційної подачі холодцю - в пластикових контейнерах. У них зручно діставати холодець з холодильника частинами, і зручно подавати на стіл, для цього слід лише перевернути формочку і викласти холодець на тарілку. На дно формочки можна викласти відварну моркву, зелений горошок, листя петрушки - охолоджувати такий холодець потрібно буде частинами.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У кожну формочку викласти нарізане м'ясо і залити бульйоном. Спочатку холодець залишити остигати при кімнатній температурі, а потім прибрати в холодильник для повного застигання.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Готовий застиглий холодець подавати холодним. Він відмінно поєднується з картоплею. Для гостроти смаку можна запропонувати гірчицю.

корисно знати

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

Індичку можна замінити на курку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому разі час приготування та калорійність страви зміняться.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Стегно індички - 144  ккал/100г
  • Крило індички - 168  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти