склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити яйця, фаршировані грибами? Підготуйте продукти. Яйця беріть великі, бажано домашні. Крім великого розміру такі яйця, як правило, мають яскравий красивий жовток.
Крок 2:
Лук почистіть, наріжте кубиком.
Крок 3:
У сковороді розігрійте рослинне масло. Масло може бути будь-яким: соняшниковою, кукурудзяною, оливковою. Додайте цибулю і обсмажуйте його близько 5 хвилин на невеликому вогні до золотистого кольору.
Крок 4:
Гриби помийте, наріжте кубиком. Я використовую свіжі королівські печериці. Але це можуть бути будь-які гриби, як свіжі, так і заморожені. Заморожені попередньо розморозьте і злийте з них зайву рідину.
Крок 5:
Додайте гриби до цибулі і обсмажуйте ще хвилин 5-7 до повної готовності грибів.
Крок 6:
В кінці посоліть гриби. За бажанням можна і поперчити їх, додати в гриби часниковий порошок або подрібнений зубчик свіжого часнику.
Крок 7:
До грибів додайте сметану, все перемішайте і трохи охолодіть. Сметану цілком можна замінити і майонезом, але в цьому випадку калорійність страви збільшиться, враховуйте це.
Крок 8:
Яйця відваріть круто. Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.
Крок 9:
Яйця почистіть, розріжте навпіл і видаліть жовток.
Крок 10:
Жовток розімніть виделкою і додайте до грибів. Перемішавши. Начинка для яєць готова.
Крок 11:
Половинки яєчних білків наповніть отриманою начинкою і відразу подавайте до столу.
Крок 12:
Смачного!
замість свіжих можна взяти заморожені або сушені гриби (сушених потрібно в 5-6 разів менше, ніж свіжих). Заморожені гриби можна розморозити будь - яким зручним способом (наприклад, в мікрохвильовці на відповідному режимі-дивіться інструкцію до вашої техніки) і злити рідину. Або, якщо кількість рідини в рецепті не критично, використовувати не розморожуючи. Сушені гриби необхідно добре промити, так як перед сушінням їх не миють, а потім замочити в холодній воді не менше, ніж на 2-3 години.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г