Стейк яловичина на сковороді гриль

самий соковитий, незрівнянно смачний, апетитний, з скоринкою! Стейк з яловичини на сковороді гриль тане в роті, настільки ніжним він виходить. І готувати його досить просто і легко, якщо знати кілька простих нюансів. Подавайте його на святковий стіл або сімейний ситну вечерю!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 16 г
жири 54 % 19 г
вуглеводи 0 % 0 г
242 ккал

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як посмажити стейк з яловичини на сковороді гриль? Підготуйте всі продукти, які вказані в рецепті за списком. Яке м'ясо взяти? Для приготування смажених стейків краще використовувати ту частину туші, м'язи якої не були задіяні в русі тварини (спина, поперекова частина, лопатка, передня частина заднього відрубу). Отже, стейки вийміть з холодильника і залиште їх на деякий час.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Коли стейк стане кімнатної температури, можна приступати безпосередньо до приготування. Добре розігрійте сковороду гриль. Сковорідка повинна бути максимально гарячою. Змастіть дно сковороди маслом (зробити це можна за допомогою силіконової пензлика) і відправте стейк обсмажувати. М'ясо відразу має зашипіти, це говорить про те, що сковорода досить розпечена. Обсмажуйте яловичину 1-2 хвилини.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Потім переверніть шматок м'яса і готуйте так само від 1 до 2 хвилин. Далі полум'я плити зменшіть, переверніть стейк і готуйте до бажаного ступеня прожарювання. Так само доведіть до готовності другу сторону. Я обсмажувала стейк товщиною близько 2-2, 5 см на сильному полум'ї по одній хвилині з кожного боку, а потім на помірному вогні ще по 2 хвилини на сторону. В цілому у мене пішло 6 хвилин і вийшов стейк "медіум".

  4. Крок 4

    Крок 4

    У ступці розітріть перець горошком, він дуже ароматний і чудово доповнює яловичину. Можна звичайно ж використовувати готовий мелений перець.

  5. Крок 5

    Крок 5

    М'ясо вийміть зі сковороди, посипте сіллю і перцем. Зазвичай стейки не подають відразу зі сковорідки, а дають їм кілька хвилин "відпочити".

  6. Крок 6

    Крок 6

    Загорніть кожен стейк окремо в фольгу і залиште на рівній поверхні на 10 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Відпочилі стейки вийміть з фольги.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Подавайте м'ясо зі свіжими овочами та салатами.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Наріжте стейки тонким гострим ножем на порційні шматочки і насолодитеся приголомшливим смаком! Незрівнянно!

  • відразу після забою тваринного м'ясо остигає і стає жорстким. Дуже важливо, щоб яловичина визріла деякий час при низьких температурах (трохи вище 0 градусів). Досить буде потримати загорнутий шматок м'яса на нижній полиці холодильника близько тижня. Відбувається ферментація і м'ясо стає набагато м'якше, колір його змінюється з яскраво-червоного на темний майже бордовий. час обсмажування стейків залежить від багатьох факторів. Тут впливає і бажаний результат (чи хочете ви отримати стейк з кров'ю, середньої прожарювання або повністю просмажений), і товщина стейків, і якість сковороди і навіть термін визрівання яловичини після забою тварини. Обов'язково спробуйте! приємного вам апетиту!
  • використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти. Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мармурова яловичина - 170  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти