склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як посмажити стейк з яловичини на сковороді гриль? Підготуйте всі продукти, які вказані в рецепті за списком. Яке м'ясо взяти? Для приготування смажених стейків краще використовувати ту частину туші, м'язи якої не були задіяні в русі тварини (спина, поперекова частина, лопатка, передня частина заднього відрубу). Отже, стейки вийміть з холодильника і залиште їх на деякий час.
Крок 2:
Коли стейк стане кімнатної температури, можна приступати безпосередньо до приготування. Добре розігрійте сковороду гриль. Сковорідка повинна бути максимально гарячою. Змастіть дно сковороди маслом (зробити це можна за допомогою силіконової пензлика) і відправте стейк обсмажувати. М'ясо відразу має зашипіти, це говорить про те, що сковорода досить розпечена. Обсмажуйте яловичину 1-2 хвилини.
Крок 3:
Потім переверніть шматок м'яса і готуйте так само від 1 до 2 хвилин. Далі полум'я плити зменшіть, переверніть стейк і готуйте до бажаного ступеня прожарювання. Так само доведіть до готовності другу сторону. Я обсмажувала стейк товщиною близько 2-2, 5 см на сильному полум'ї по одній хвилині з кожного боку, а потім на помірному вогні ще по 2 хвилини на сторону. В цілому у мене пішло 6 хвилин і вийшов стейк "медіум".
Крок 4:
У ступці розітріть перець горошком, він дуже ароматний і чудово доповнює яловичину. Можна звичайно ж використовувати готовий мелений перець.
Крок 5:
М'ясо вийміть зі сковороди, посипте сіллю і перцем. Зазвичай стейки не подають відразу зі сковорідки, а дають їм кілька хвилин "відпочити".
Крок 6:
Загорніть кожен стейк окремо в фольгу і залиште на рівній поверхні на 10 хвилин.
Крок 7:
Відпочилі стейки вийміть з фольги.
Крок 8:
Подавайте м'ясо зі свіжими овочами та салатами.
Крок 9:
Наріжте стейки тонким гострим ножем на порційні шматочки і насолодитеся приголомшливим смаком! Незрівнянно!
відразу після забою тваринного м'ясо остигає і стає жорстким. Дуже важливо, щоб яловичина визріла деякий час при низьких температурах (трохи вище 0 градусів). Досить буде потримати загорнутий шматок м'яса на нижній полиці холодильника близько тижня. Відбувається ферментація і м'ясо стає набагато м'якше, колір його змінюється з яскраво-червоного на темний майже бордовий.
час обсмажування стейків залежить від багатьох факторів. Тут впливає і бажаний результат (чи хочете ви отримати стейк з кров'ю, середньої прожарювання або повністю просмажений), і товщина стейків, і якість сковороди і навіть термін визрівання яловичини після забою тварини.
Обов'язково спробуйте!
приємного вам апетиту!
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Мармурова яловичина - 170 ккал/100г