Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

201 ккал
1 година
Фрикадельки з підливою томатною пастою на сковороді
Ідеальне ситне блюдо для обіду або вечері! Фрикадельки з підливою з томатної пасти на
34 ккал
30 хвилин
Суп із стручкової квасолі
Корисний, легкий, дієтичний, найсмачніший! Суп з стручкової квасолі урізноманітнює
214 ккал
10 хвилин
Салат з капусти, дайкона і буряка
Свіжий, смачний, яскравий! Овочева вітамінна бомба!
106 ккал
10 хвилин
Салат болгарський перець помідори сир
Вітамінний, яскравий, корисний, зі смаком літа! Овочевий салат болгарський перець,
124 ккал
25 хвилин
Салат з кальмарів консервованих з огірками і яйцем
Легкий, корисний, на швидку руку, без майонезу! Салат з консервованих кальмарів з огірками і
189 ккал
30 хвилин
Салат з курячої грудки зі сливами і кускусом
Оригінальний легкий салатик для спекотних літніх днів. Сливи-універсальні солдати
75 ккал
50 хвилин
Кабачки запечені з помідорами і сиром в духовці
Корисні запечені овочі на обід або вечерю. Запечені овочі виходять дуже соковитими і
149 ккал
1 година
Суп з червоної риби з вершками
Ситний, поживний, зі звичайних продуктів, для всієї родини! Суп з червоної риби з вершками —
49 ккал
9 годин30 хвилин
Салат з квасолею і пекінською капустою і огірком
Спробуй приготувати легкий перекус для себе і рідних! Салат з квасолею і пекінською капустою
46 ккал
40 хвилин
Салат з тунцем вареною квасолею і смаженими кабачками
Цей салат прекрасно підходить на корисний смачну вечерю. Anna Korn автор рецепта
125 ккал
10 хвилин
Салат Пекінська капуста перець болгарський помідори
Свіжий, соковитий, легкий, корисний, без майонезу! Салат з пекінської капусти,
126 ккал
15 хвилин
Салат зі свіжих сирих кабачків
Джерело мікро - і макроелементів. Мікс користі і смаку.
157 ккал
10 хвилин
Пряний песто зі шпинату
Цей соус песто готується без горіхів, а виходить легкий і пряний. Готується всього 5 хвилин,
218 ккал
10 хвилин
Каша з лляної муки
Дієтичний сніданок всього за пару хвилин! Пробуй!
108 ккал
45 хвилин
Кабачкові вафлі з кабачків в вафельниці
Несолодкі, літні, золотисті, овочеві вафлі! Вафлі не обов'язково завжди повинні
160 ккал
1 година
Запіканка з брокколі з грибами і сиром
Маса користі в одній порції запіканки з брокколі! Брокколі дуже корисна, до того ж і
177 ккал
1 година
Кекси вівсяні з сиром і грушею
Ароматна Осіння випічка. Осінь повинна бути смачною).
94 ккал
1 година30 хвилин
Курка в нежирному кефірі з кропом рецепт
Дуже смачна і ніжна дієтична курка в кефірі! Дуже підходить для людей які дотримуються
100 ккал
30 хвилин
Риба тушкована з овочами
Проста, корисна, дієтична, для всієї родини! Риба, тушкована з овочами — смачне і ситне блюдо
217 ккал
30 хвилин
Сирники без глютену (борошна і манки)
Швидко, просто, смачно, а головне - з користю для здоров'я. Хочу запропонувати Вашій увазі