Сирний грибний суп з печериць

Легкий, поживний, з простих продуктів, для всієї родини! Сирний грибний суп з печериць — рецепт смачного першого блюда, який подобається і дорослим, і дітям. Він виходить густим і наваристим, з легким вершковим смаком. Приготувати суп не складе труднощів, впорається навіть новачок.

MariaSAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 22 % 2 г
вуглеводи 56 % 5 г
46 ккал
ГІ: 0 / 4 / 96
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити сирний грибний суп з печериць? Підготуйте продукти. Використовуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Не беріть для такої страви сирний замінник, Сирний продукт. Виберіть якісний плавлений сир.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Помийте і почистіть картоплю, наріжте його невеликими скибочками і покладіть в каструлю, в якій буде варитися суп. Залийте окропом, додайте сіль за смаком. Доведіть до кипіння і варіть близько 15 хвилин на середньому вогні до повної готовності картоплі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Очищену моркву натріть на крупній тертці. Печериці промийте, протріть рушником і наріжте скибочками довільного розміру. На сковорідці на невеликому вогні розігрійте рослинне масло. Викладіть гриби і подрібнену моркву. Обсмажуйте їх до легкого рум'янцю і розм'якшення. Можете також додати трохи ріпчастої цибулі або цибулі-порею. Злегка підсолити і присмачити спеціями вміст сковорідки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Обсмажені моркву і печериці зніміть з вогню і додайте в каструлю з відвареною картоплею. Доведіть до кипіння.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У киплячий суп покладіть плавлений сирок. Або тонко наріжте його, або викладайте в каструлю столовою ложкою. Розмішайте, домагаючись розчинення сиру. Зніміть каструлю з супом з вогню і дайте настоятися хвилин 10-15. Ще раз перемішайте і подавайте до столу. Смачного!

  • замість цибулі в кінці приготування сирного грибного супу з печериць можна покласти трохи такої прянощі як асафетида. Вона дасть легкий цибульний присмак. при обсмажуванні печериць і моркви можна покласти на сковорідку трохи чорного меленого перцю, куркуми, каррі.
  • Подавайте сирний грибний суп з печериць гарячим відразу після приготування. При подачі можна доповнити його сметаною і свіжою зеленню.
  • важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
  • вимиті і очищені від плівок печериці викладіть на кухонний рушник, щоб воно ввібрало зайву рідину. Залиште на 15-20 хвилин, щоб вся волога вбралася в тканину. Важливо добре обсушити гриби, інакше наситившись вологою, вони стануть водянистими.
  • печериці можна замінити на боровики або маслюки, але враховуйте різницю в послідовності і часу приготування.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти