Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

129 ккал
50 хвилин
Соковиті стейки кети в духовці
Готуються просто і швидко-виходять ніжними і пікантними! Соковиті стейки кети в духовці ви
259 ккал
2 дні3 години15 хвилин
Енергетичні батончики мюслі з пророщеною гречкою
Замість бутербродів готуй енергетичні батончики! І користь, і ситно!
121 ккал
10 хвилин
Овсяноблін з сиром і помідорами
Вівсяноблін з начинкою - повноцінний сніданок! Якщо ви стежите за фігурою і здоров'ям, а
98 ккал
20 хвилин
Салат грецький з сиром сіртакі і помідорами класичний
Яскравий, хрусткий, смачний, корисний, зі свіжих овочів! Грецький салат з сиром сіртакі і
203 ккал
40 хвилин
Хачапурі по аджарський з сиром без дріжджів
Улюблене грузинське блюдо в низькокалорійному варіанті. Тісто для нього готується з сиру,
112 ккал
30 хвилин
Стручкова квасоля в духовці
Корисна, дієтична, легка, смачна! Стручкова квасоля в духовці — швидке в приготуванні,
29 ккал
50 хвилин
Рибний суп з хека
Ароматне і смачне перша страва без зайвих калорій! Рибний суп з хека-низькокалорійне блюдо з
183 ккал
45 хвилин
Вівсяне печиво з банана і вівсяних пластівців ПП
Корисне, поживні, з простих продуктів! Вівсяне печиво з банана і вівсяних пластівців —
99 ккал
10 хвилин
Квітневий салат
Смачний, легкий, корисний салатик на кожен день для всієї родини! Квітень рясний ранніми
183 ккал
50 хвилин
Дієтичні сирники з сиру в духовці
Ніжні, духові, без пшеничного борошна! Просто і корисно!
280 ккал
5 годин
Батончики із сухофруктів і горіхів своїми руками
Склад батончиків корисний і натуральний. Цей чудовий десерт допоможе кожній людині в
24 ккал
1 година20 хвилин
Юшка з Лина
Смачний і наваристий суп з риби-швидко і легко! Юшка з Лина-просте, але в той же час легке і
301 ккал
35 хвилин
Печиво з гречаного і житнього борошна
Корисне, ароматне, дієтичне, дуже смачне! Печиво з гречаного і житнього борошна — рецепт для
294 ккал
4 години
Мусовий торт з малиною
Спробуй приготувати цей солодкий шедевр! Мусовий торт з малиною-чудовий десерт з яскраво
179 ккал
1 година30 хвилин
Качка тушкована з капустою
Аромат цієї страви зведе з розуму! Неможливо пройти повз.
42 ккал
3 години15 хвилин
Кістковий бульйон
Ароматний і насичений бульйон для супів і підлив. Зварити бульйон зовсім не складно,
76 ккал
20 хвилин
Омлет без масла на сковороді
Дуже швидке, смачне і корисне блюдо! Омлет без масла на сковороді - ситний, поживний сніданок
82 ккал
9 годин50 хвилин
Стейк зубатки з картоплею в духовці
Запечена разом з овочами риба-це свято за столом! Стейк зубатки з картоплею в духовці - ситне
141 ккал
1 година25 хвилин
Террін з курки
Ніжні, соковиті скибочки терріна з курячого фаршу-вишукано! Пробуй!
64 ккал
1 година
Хек тушкований в томаті
Смачна риба в ніжному томатному соусі з нотками лимона! Хек, тушкований в томаті,-легка,
107 ккал
1 година
Білий амур запечений в духовці
Смачна корисна риба, запечена в духовці. Просте приготування смачної риби з овочами в
68 ккал
1 день2 години30 хвилин
Йогурт з козячого молока в домашніх умовах
Супер корисні ласощі можна приготувати вдома самостійно! Готую йогурт за цим рецептом -
133 ккал
35 хвилин
Запечені яблука в мультиварці десерт
Ароматні, апетитні, смачні, для всієї родини! Запечені в мультиварці яблука-рецепт
229 ккал
14 годин
Свиняча лопатка в рукаві
Побалуй своїх рідних соковитим і ніжним м'ясом! Свиняча лопатка в рукаві - дуже простий
141 ккал
50 хвилин
Суфле з індички
Дієтичне, корисне, ніжне! Просте і легке в готуванні!
88 ккал
30 хвилин
Суп-пюре з гарбуза з вершками в мультиварці
Яскравий корисний смачний супчик для вегетаріанців, в пост і не тільки! Як же хочеться взимку
87 ккал
1 година30 хвилин
Скумбрія в мультиварці з овочами
Ніжна, соковита, ароматна скумбрія на твоєму столі! Риба виходить дуже смачна!
144 ккал
3 години
Шинка з курки в ветчиннице
Домашня шинка-пальчики оближеш і побіжиш за добавкою! Шинка з курки в ветчінніце
55 ккал
15 хвилин
Кефір з льоном для схуднення
Здорове харчування-запорука міцного здоров'я! Кефір з льоном допоможе в боротьбі із зайвою
88 ккал
20 хвилин
Домашній солоний сир
Смачний і ароматний солоний сир готуємо вдома! Смачний солоний сир можна приготувати вдома з
196 ккал
1 година30 хвилин
Форшмак в тарталетках
Смачна оселедцева намазка на хліб! Форшмак в тарталетках належить до єврейської кухні, яка
44 ккал
10 хвилин
Кабачкова локшина з кабачків
Молоді кабачки за 10 хвилин. Цей рецепт з кабачків я вважаю найвдалішим.
117 ккал
40 хвилин
Крижана риба в духовці
Досить швидкий і простий рецепт рибного блюда! Крижана риба в духовці - чудове блюдо з дуже
25 ккал
30 хвилин
Цвітна капуста з яйцем на сковороді
Просте блюдо на кожен день для всієї родини. Базовий рецепт, який, граючи, повинна вміти
55 ккал
35 хвилин
Овочі в кисло солодкому соусі по китайськи
Оригінально, пікантно, яскраво, зі звичайних продуктів! Овочі в кисло-солодкому соусі
226 ккал
40 хвилин
Хвіст лосося по-азіатськи
Надзвичайно просте блюдо! Готується дуже швидко, виглядає ефектно.
252 ккал
10 хвилин
Галушки для супу з борошна і яєць
Пишні, апетитні, найпростіші, найсмачніші! Галушки для супу, приготовані за цим рецептом,
164 ккал
45 хвилин
Рубані котлети з індички
Прості, корисні, найсмачніші, на вечерю для сім'ї! Рубані котлети з індички виходять дуже
103 ккал
1 година
Хек в духовці з цибулею морквою і сметаною
Ніжно, смачно, ароматно, на обід або вечерю для всієї родини! Хек в духовці з цибулею морквою і
252 ккал
1 година
Філе червоної риби з гірчицею і вершками в духовці
Побалуй себе царським блюдом з червоної риби! Щоб приготувати червону рибу у вершковому
111 ккал
12 годин
М'ясо кабана в духовці
Простий рецепт кабанятини в духовці! Маринад приголомшливий!
873 ккал
30 хвилин
Смажена сьомга на сковороді
Простий рецепт смаженої на сковороді сьомги! Що може простіше, ніж посмажити рибу на
141 ккал
1 година
Ніжна сирна запіканка з йогуртом
Хочеться чогось смачненького з ранку? Пробуй цю запіканку.
155 ккал
40 хвилин
Куряче суфле на пару
Дієтичне і ситне блюдо одночасно! Смачно!
75 ккал
15 хвилин
Салат овочевий листя салату, жовтий перець, огірки, помідори
Легкий салат буде чудовим доповненням на обід, вечерю. Салат з овочів необхідний для нашого
228 ккал
15 годин
Качка тушкована в мультиварці
Смачна, соковита, солодка качка в мультиварці! Готуй!
188 ккал
2 години20 хвилин
Угорський салат
Барвисте блюдо для легкого обіднього перекусу! Угорський салат, приготований за цим
137 ккал
1 година15 хвилин
М'ясо по чеськи
Оригінальне поєднання курячого м'яса зі свіжою м'ятою! М'ясо по чеськи-небанальний
189 ккал
35 хвилин
Горбуша в вершках запечена в духовці
Швидко, просто, корисно, на вечерю і на друге! Горбуша, запечена в вершках в духовці,
49 ккал
2 години
Відварна яловичина варена і 15 схожих рецептів
Просто і зі смаком. Блюдо для стомлених вишукуваннями.