Низькокалорійні рецепти-811 домашніх смачних рецептів приготування

145 ккал
1 година
Тірамісу лайт
Дуже смачна, корисна Заміна висококалорійного десерту. Єлизавета автор рецепта
81 ккал
5 хвилин
Салат айсберг з оливковою олією
Тим, хто вступив на стежку війни з кілограмами, салат буде незамінний! Салат айсберг рецепт
130 ккал
20 хвилин
Минтай на сковороді з цибулею
Простий, недорогий, швидкий, на вечерю для всієї родини! Минтай на сковороді з цибулею —
60 ккал
10 хвилин
Детокс зелений смузі зі шпинатом і ківі і бананом
Густий, зелений, смачний і дуже корисний напій! На приготування зеленого смузі зі шпинатом і
111 ккал
20 хвилин
Омлет в лаваші на сковороді
Простий сніданок з іншою подачею для всієї родини. Валерія автор рецепта
244 ккал
50 хвилин
Фрикадельки дієтичні
М'ясне блюдо, яке не зашкодить фігурі! Їжа для здоров'я!
74 ккал
20 хвилин
Запечена гарбуз в мікрохвильовці шматочками з медом
Смачно просто швидко і корисне! Це гарбуз в мікрохвильовці.
72 ккал
1 година20 хвилин
Смузі кефір банан вівсянка
Здоровий спосіб життя-легко і просто! Спробуй!
143 ккал
35 хвилин
Запечена сьомга у вершковому соусі
Вершковий соус робить сьомгу ніжною, вершковою. Вкрай корисний рецепт!
32 ккал
25 хвилин
Минтай варений з морквою і цибулею
Корисна і ароматна рибка, готується дуже швидко. Минтай відвареної підходить як для
28 ккал
1 година
Суп овочевий на курячому бульйоні
Ароматний, корисний, дієтичний, для всієї родини! Суп овочевий на курячому бульйоні
118 ккал
10 хвилин
Сирне суфле з яблуками в мікрохвильовці
Швидко! Корисно!
151 ккал
10 хвилин
Яблучний фреш
Багатий вітамінами корисний напій покликаний підняти вам настрій. Легкість приготування
43 ккал
10 хвилин
Кисневий коктейль в домашніх умовах
Оригінальний напій, доведений до стану повітряної пінки. Також знадобляться:
66 ккал
2 години10 хвилин
Салат з буряка з м'ясом
Спробуй цей гострий салат з м'ясом і овочами! Салат з буряка з м'ясом - небанальний і дуже
49 ккал
15 хвилин
Салат помідор морква яблуко
Смачний, корисний і яскравий салат для всіх, хто піклується про здоров'я! Дуже цікавий салат
34 ккал
20 хвилин
Смузі ківі з грушею
Смузі - добре втамовує голод, що виключає перекушування. А значить і переїдання, яке
52 ккал
10 хвилин
Простий салат П'ятихвилинка з солоними огірками
Мінімум інгредієнтів, мінімум часу-максимум смаку і задоволення! Неймовірно швидкий і
169 ккал
1 година
Ковбаса домашня куряча з сиром
Корисна, дієтична, зі звичайних продуктів! Домашня куряча ковбаса виходить набагато
115 ккал
30 хвилин
Короп на пару в пароварці
Ароматна, ніжна і корисна рибка, приготована на пару. Короп на пару - дуже корисне і дієтичне
64 ккал
30 хвилин
Весняний салат з редиски з яйцем і огірком
Шалено смачно! Простий рецепт ніжного салату для особливих гостей!
134 ккал
1 година
Вівсяна запіканка
Супер смачний сніданок, який додасть сил на весь день. Єлизавета автор рецепта
192 ккал
25 хвилин
Омлет з нутовой борошна
Сніданок для вегетаріанців! Простіше простого!
124 ккал
20 хвилин
Салат з куркою і в'яленими помідорами
Нове рішення-новий смак! Спробуй-ти не зможеш відірватися!
21 ккал
30 хвилин
Імбирний лимонад з яблуками і лимонами
Дуже смачний вітамінізований сжіросжігающій домашній лимонад! Обожнюю його!
161 ккал
1 день6 годин
Гречка на пару
Корисна, смачна і розсипчаста гречана каша на пару! Деякі люди кажуть, що зовсім не люблять
48 ккал
40 хвилин
Кабачкові котлети
Корисні, легкі, дієтичні веганські котлети! Кабачкові котлети-блюдо, в складі якого
239 ккал
1 година
Салат Французька Коханка
Незвичне поєднання звичайних складових салату дивує і радує! Салат хороший тим, що є
48 ккал
30 хвилин
Пісне рагу з баклажанами
Дуже просте і швидке у виконанні блюдо! Корисно і смачно!
309 ккал
40 хвилин
Дієтичні галети з цільнозерновий борошна
Легко, смачно і економно, що ще потрібно? Печиво виходить в міру солодким і хрустким.
59 ккал
30 хвилин
Спрінг роли з креветками і болгарським перцем
Смачне, корисне і оригінальне блюдо-закуска. Спрінг-роли готуються з цілком доступних і
205 ккал
15 хвилин
Закуска чарівні мішечки
Супер-закуска для особливих випадків! Апетитно, просто, швидко!
122 ккал
20 хвилин
Найпростіший кисло-солодкий соус з журавлини
Незрівнянний соус додасть фарб практично будь-якої страви! На мій погляд дуже добре
84 ккал
15 хвилин
Варені кабачки швидко і смачно
Дуже швидкий і смачний рецепт кабачків. Крістіна Мілі автор рецепта
160 ккал
40 хвилин
Рибні котлети з цибулею на батоні з минтая
Найніжніші котлетки порадують цінителів легкої і здорової їжі! Коли я вчилася в школі, я
106 ккал
15 хвилин
Салат зі свіжої капусти моркви і огірків
Легкий, смачний, простий, по-літньому свіжий, вітамінний! Салат зі свіжої капусти, моркви
124 ккал
30 хвилин
Салат з консервованим тунцем, огірками і червоною квасолею
Дуже простий у приготуванні, але при цьому корисний! Салат з консервованим тунцем, огірками
28 ккал
12 годин30 хвилин
Вівсяне молоко
Корисне, дієтичне, зі звичайних продуктів! Вівсяне молоко-це рослинний аналог
89 ккал
1 година45 хвилин
Салат Матбуха
Дуже смачний салатик, який може виступити в ролі закуски! Смачно.
32 ккал
30 хвилин
Кальмари до пива в домашніх умовах
Такі кальмарчики відлітають немов насіння. Одна з популярних у нас закусок до пива.
91 ккал
15 хвилин
Простий і смачний салат зі свіжої білокачанної капусти
Соковитий, легкий, ароматний, вітамінний, корисний! Додайте в традиційний салат зі свіжої
33 ккал
10 хвилин
Як варити креветки заморожені неочищені
Щоб смачно варити креветки, потрібно знати кілька тонкощів. Креветки-корисний
161 ккал
40 хвилин
Мойва з цибулею в духовці
Бюджетна рибка з ніжним і соковитим смаком! Мойва з цибулею в духовці - шалено просте,
120 ккал
35 хвилин
Заморожені овочі в духовці
Дієтичний гарнір на швидку руку для всієї родини. Овочі за цим рецептом виходять не повністю
194 ккал
4 години
Салат із солоного папороті
Пікантне, в міру гостре блюдо з корінням з азіатської кухні. Популярно в регіонах Далекого
100 ккал
1 година
Шашлик з овочів і грибів на мангалі вегетаріанський
Хто сказав, що шашлик повинен бути обов'язково з м'яса? Анна автор рецепта
257 ккал
1 година30 хвилин
Смачні вареники з гречкою і овочами
Такі вареники Ви ще точно не пробували! Пора почати!
87 ккал
1 година
Суп з креветками і мідіями
Смачний суп з морепродуктами і томатами! Апетитне перша страва з креветками і мідіями,
363 ккал
30 хвилин
Кокосове печиво без грама борошна
Смачне печиво з кокоса, а головне низькокалорійне. Кокосанки з цього німецькому рецептом
58 ккал
1 година30 хвилин
Овочеве рагу кабачки баклажани капуста
Соковите і ароматне, на кожен день - швидко, просто, дешево! Овочеве рагу з кабачків,