Низькокалорійні рецепти-811 домашніх смачних рецептів приготування

244 ккал
1 година
Пісне печиво кавові зерна
Навіть в пост можна приготувати смачний десерт! Angel автор рецепта
193 ккал
15 хвилин
Млинці житні на молоці і фруктозі
Оригінальні на смак млинці відмінно йдуть зі сметаною і джемом! Ірина автор рецепта
186 ккал
30 хвилин
Дієтичні панкейкі вівсяні на молоці
Це швидке, смачне, а головне те, що воно без шкоди для фігури. Крістіна Мілі автор рецепта
51 ккал
20 хвилин
Баклажани тушковані з овочами на сковороді
В процесі готування користь овочів зберігається! Баклажани тушковані з овочами на
351 ккал
20 хвилин
Паста з гречки з горіхами і спеціями
Пасту зі спеціями і горіхами можна їсти не відчуваючи докорів сумління! Їжа-це не тільки
128 ккал
2 години
Рулет з тонкого лаваша з крабовими паличками і яйцем
Рулет з лаваша-закуска універсальна. Варто трохи змінити начинку і кожен раз вийде новий
71 ккал
1 година40 хвилин
Фаршировані перці з індичкою і овочами
Такі перчики не зашкодять фігурі і будуть незамінні при дієтах. Ксюня автор рецепта
350 ккал
10 хвилин
Пудинг з родзинками і гарбузовим насінням
Незвичайний рецепт швидко завоює серця всієї родини! NashaDasha автор рецепта
148 ккал
10 хвилин
Овсяноблін на кефірі
Смачний і корисний сніданок для тих, хто стежить за харчуванням. Цей овсяноблін готується
106 ккал
1 година20 хвилин
Рис з морквою і цибулею в духовці
Справжнє весняне блюдо з рису і овочів! Рис з морквою і цибулею в духовці - досить простий
29 ккал
40 хвилин
Дієтичний суп для схуднення
Простий, смачний, легкий, корисний, на кожен день! Дієтичний суп для схуднення — рецепт
32 ккал
1 година25 хвилин
Буряковий пісний крем-суп
Корисний і смачний ніжний супчик хороший і в пост, і просто так! Дуже корисний, смачний пісний
118 ккал
20 хвилин
Салат редис, Пекінська капуста і перець болгарський з фетою
Яскравий і соковитий салатик проти весняної нудьги! Незважаючи на простоту складу салат
15 ккал
4 години30 хвилин
Щі з грибами
Традиційна страва за цим рецептом ще смачніша! Ксюня * ♫• автор рецепта
126 ккал
50 хвилин
Оселедець з овочами запечена в пергаменті
Смачне, корисне і дуже бюджетне блюдо з улюбленої оселедця. В середньому воно обходиться
46 ккал
1 година
Морквяно-гарбузовий суп-пюре
Получется рудим і піднімає настрій особливо взимку. Дуже смачний супчик,який можна давати
117 ккал
20 хвилин
Салат з квасолі з помідорами
Готується швидко, легкий і смачний, низькокалорійний ! У ньому правильно підібрані всі
120 ккал
1 година30 хвилин
Пісні оладки з картоплі і кабачків на воді
Ці смачні оладки не зашкодять фігурі і вгамують будь-який голод!) . Корисно, смачно, не
45 ккал
1 година15 хвилин
Вегетаріанський суп з кабачків з томатним соком
Чудовий овочевий суп-крем. Спробуйте і вам сподобається!
204 ккал
10 хвилин
Салат з морквою селерою і родзинками
Легкий низькокалорійний салатик з купою вітамінів. Вітамінний корисний салат з морквою,
28 ккал
1 година
Капуста по-мексиканськи
Відмінний остренький салат зі свіжих овочів до шашлику і не тільки. Хочу сказати, що
120 ккал
55 хвилин
Запечена гарбуз з яблуками, апельсинами, сиром і корицею
Вітамінна бомба в запіканці з гарбузом-те, що потрібно організму взимку! Всі складові цього
83 ккал
15 хвилин
Молоді кабачки з цибулею і петрушкою зі сметаною
Таким блюдом ні з ким не захочеться ділитися. Вкотре переконуюся: все геніальне - просто!
94 ккал
1 година40 хвилин
Зелені помідори в томатній пасті на зиму
Незвичайний рецепт зимового салат для різноманітного меню! Зелені помідори в томатній
42 ккал
45 хвилин
Овочевий крем суп з вершками
Такий легкий супчик відмінно підійде для дитячого меню. Я люблю легкі супчики, без піджарок і
98 ккал
40 хвилин
Бурякова ікра з імбиром
У ікри ніжний смак, а імбир додає свою гостроту і аромат. Бурякова ікра-чудова холодна
119 ккал
30 хвилин
Салат з соєвим соусом яловичиною огірками
Оригінальний мікс з м'яса, огірочків і приправ. Це смачно і ароматно!
74 ккал
10 хвилин
Яблучний салат
Відмінний фруктовий десерт для тих, хто стежить за своєю фігурою! Кѕі-ksa автор рецепта
109 ккал
45 хвилин
Каша кукурудзяна з цибулею на молоці
Поєднання імбиру і кукурудзяної крупи додасть різноманітність у ваш раціон! NashaDasha
109 ккал
10 хвилин
Салат з куркою яйцем і помідором
Легкий смачний салатик. Ідеально для тих, хто на дієті!
89 ккал
20 хвилин
Салат з кукурудзою і яблуками
Швидкий і легкий салатик! Шматочок літа на вашому столі!
84 ккал
1 година30 хвилин
Салат з буряка з гранатом і часником
Здивуйте подруг незвичайним смаком цього салату! Вони будуть вражені!
187 ккал
50 хвилин
Батончики мюслі вівсяні з фруктами
Живильні і багаті вітамінами батончики ідеальні для перекусу. Легке і дуже смачна страва,
26 ккал
30 хвилин
Салат з селерою і огірком
Легкий і смачний салатик з цитрусовою ноткою!!! Влітку можна замінити висококалорійні
98 ккал
15 хвилин
Салат зі свіжого буряка і яблук з волоськими горіхами
Відмінний вітамінний салат для всіх, хто хоче бути здоровим! Рекомендую простий і дуже
144 ккал
15 хвилин
Дитячий омлет на пару
Ваші малюки обов'язково полюблять цей ніжний омлет! Коли справа стосується приготування
40 ккал
40 хвилин
Тушковані кабачки, брокколі, квасоля стручкова з рисом рецепт
Низькокалорійне блюдо для тих, хто стежить за здоров'ям і фігурою! 90-60-90 ольга автор
125 ккал
1 година30 хвилин
Запечений тунець в духовці у фользі
Корисний, апетитний, тане в роті, шалено смачний! Тунець, запечений в духовці у фользі,
148 ккал
1 година20 хвилин
Вегетаріанська окрошка на тофу
Відмінний варіант улюбленої окрошки для вегетаріанців! Всі інгредієнти рослинного
115 ккал
25 хвилин
Салат з сирого буряка з сиром і грушею
На швидку руку, корисний, легкий, вітамінний, на кожен день. Салат із сирого буряка з сиром і
158 ккал
15 хвилин
Салат з брокколі з горішками і медом
Корисний і смачний салат з брокколі чекає на тебе! Легко І Просто!Швидко І Смачно!Втім - як і
51 ккал
3 години
Пасуц долма вірменська
Оригінально, незвично, ситно, для пісного столу! Пасуц долма-блюдо вірменської кухні, яке
62 ккал
10 хвилин
Простий салат з тунцем консервованим
Корисний салат з тунцем і свіжими овочами. Дієтичний легкий салат з консервованим тунцем і
153 ккал
2 години
Шашлик з креветок
Оригінальна страва, якою можна здивувати близьких! Смачний і легкий шашлик з креветок на 4
49 ккал
10 хвилин
Пунш безалкогольний гранатово-апельсиновий
Освіжаючий, нешкідливий напій втамує спрагу, можна давати навіть дітям! По-перше,
58 ккал
30 хвилин
Буряковий салат з курячим філе і хурмою
Гарний, оригінальний, незвичайний смак, без майонезу! Салат з курки з овочами і хурмою —
235 ккал
1 година10 хвилин
Салат без майонезу
У цьому салаті немає нічого зайвого: ні калорій, ні майонезу! Мілада автор рецепта
146 ккал
3 години
Торт з пророщеної гречкою без борошна і цукру
Цей торт принесе задоволення і зміцнить здоров'я! Ви можете собі уявити, щоб солодкість, а
72 ккал
1 година10 хвилин
Суп з куркою і зірочками
Легкий і ситний, ароматний і приголомшливо смачний. Але такий простий і невигадливий,
75 ккал
1 година
Гратен з цвітної капусти
Чудова запіканка з цвітної капусти прямо з Франції :)). Це рецепт знайомить нас з черговим