Низькокалорійні рецепти-811 домашніх смачних рецептів приготування

252 ккал
15 хвилин
Пісний майонез на соєвому молоці
Низькокалорійно, смачно, з цим майонезом ви точно схуднете! Соя-це рослинний білок, гідно
88 ккал
1 година
Печериці на шпажках в духовці
Готуй оригінальне блюдо і дивуй гостей! Печериці на шпажках в духовці приготувати не
116 ккал
1 година20 хвилин
Тефтелі класичні в духовці з рисом
Смачні дієтичні тюфтельки! Ароматні і дуже ніжні!
53 ккал
30 хвилин
Пісний суп-пюре із зеленого горошку
Яскравий і барвистий пісний суп! Урізноманітни своє меню!
166 ккал
30 хвилин
Парова тілапія з помідорами черрі і салатним міксом
Смачненьке блюдо для любителів здорового харчування! Раз вже дорвалися до риби, потрібно і
111 ккал
1 день5 хвилин
Вітамінний салат
Легкий вітамінний салатик зі складним смаком! Маса вітамінів і мікроелементів.
209 ккал
15 хвилин
ПП Салат з селерою, яблуком, горіхами і лимонним соком
Свіжий і хрусткий-те, що потрібно для Детокс. Чудовий легкий салат дозволить позбутися від
248 ккал
30 хвилин
Ванільні сирники з сиру з манкою без яєць
Економ рецепт для ледачих! Швидко, просто і зі смаком!
41 ккал
1 година
Холодний суп на кефірі з огірків і крабових паличок
Вкрай корисний холодний суп хороший і спеку, і в прохолоду. Ця страва має масу незаперечних
103 ккал
45 хвилин
Куряча грудка на пару
Дієта або спорт? Або просто хочеться легкого і корисного?
88 ккал
25 хвилин
Крижана риба в мультиварці
Корисний вечерю без особливого клопоту і дуже швидко! Крижана риба в мультиварці готується
14 ккал
2 години
Дієтичний овочевий суп рецепт
Корисно, смачно, просто. Подавайте зі сметаною.
96 ккал
5 хвилин
Варимо кальмари
Приготувати кальмарів швидко і смачно легко! Спробувати) Gurmmman автор рецепта
30 ккал
15 хвилин
Тайський салат з огірків
Мінімум продуктів, а такий незабутній смак! Приготувати такий насичений букет ароматів і
75 ккал
25 хвилин
Салат з китайською капустою і огірком
Літній салат, просочений свіжістю! Готуй і насолоджуйся!
113 ккал
40 хвилин
Куряча грудка в соусі сацебелі в рукаві
Дуже просте в приготуванні блюдо з відомим грузинським соусом! Олена автор рецепта
90 ккал
40 хвилин
Курячий вершковий суп з овочами
Ситний супчик для зимових днів здивує смаком і низькою калорійністю. Ароматний, насичений
169 ккал
40 хвилин
Котлети з фаршу на пару в мультиварці
Парові котлетки без шкоди для фігури! Готуй корисно!
86 ккал
30 хвилин
Ягідний Маффін
Чудовий десерт без борошна! Задоволення від смаку гарантовано!
224 ккал
50 хвилин
Стейк риби на сковороді гриль
Зовсім небагато зусиль і соковита рибка у тебе на столі! Стейк риби на сковороді гриль - той
91 ккал
30 хвилин
Легкий суп з філе сьомги
Простий і неймовірно смачний суп з сьомги! .
156 ккал
1 година30 хвилин
Піца з кабачків в духовці з манкою і майонезом
Відмінний вибір для тих, хто стежить за своєю вагою! Легка, ніжна і при цьому дуже ситна піца з
91 ккал
50 хвилин
Піца на кабачкової основі в духовці
Найніжніша кабачкова піца за 30 хвилин! Здивуй всіх!
85 ккал
15 хвилин
Капуста брокколі в пароварці
Легке, смачне блюдо-відмінний гарнір до м'яса, не пропустіть! Я дуже люблю соєвий соус і тому
79 ккал
2 години30 хвилин
Салат Капуста з морквою, болгарським перцем і маслом
Через лимонного соку салат годі й солити, значить користь його велика! Готується цей
63 ккал
10 хвилин
Банановий смузі з зеленню і авокадо
Завжди смачний і дуже корисний вітамінний смузі. Дієтологи стверджують, що
104 ккал
1 година20 хвилин
Салат торт з сьомгою черевичок
Здивуй гостей! Чудо-салат сподобається і дітям, і дорослим!
54 ккал
30 хвилин
Салат з перчинкою кукурудзою і оливками
Салат для тих, хто любить гостре і пікантне! Приготувала на обід вітамінний салат з
107 ккал
50 хвилин
Шпинат з яйцем в духовці
Ця страва безсумнівно дуже корисне і низькокалорійне ! Шпинат з яйцем рекомендують в дієтах
242 ккал
3 години
Салат Селера рис краби помідори
Старий добрий рецепт для особливого випадку! Точно стане в нагоді!
143 ккал
1 година
Лікувальна каша для підвищення рівня енергії
Смачна і швидка каша з цільних злаків підніме вашу енергію!!! Каша виходить дуже ніжною і
52 ккал
45 хвилин
Салат овочевий з запеченої буряком
Оригінальний салатик прекрасно доповнить обіднє меню! Karo автор рецепта
130 ккал
55 хвилин
Капустяна запіканка
Ситна запіканка з капусти надовго залишиться у вашому меню! За рахунок рису блюдо ситне, за
89 ккал
35 хвилин
Філе тріски з кабачками цибулею помідорами в духовці
Швидко, смачно, красиво, апетитно! Пробуй!
69 ккал
40 хвилин
Пюре на молоці з сиром з цвітної капусти
Дієтична, низькокалорійна альтернатива картопляному пюре! Блюдо дієтичне,
103 ккал
50 хвилин
Пісний салат з морської капусти з огірками і картоплею
Їжте частіше такий салат і хвороби обійдуть вас стороною! Serj40 автор рецепта
232 ккал
10 годин
Заморожений ягідний десерт
Дуже смачний десерт підніме настрій і нагадає про літо! Швидко, просто, ніякої мороки,
406 ккал
20 хвилин
Супер швидкі печива без борошна
Неймовірно смачні печива без борошна! Готуються дуже швидко!
54 ккал
15 хвилин
Салат Вітамінка з морквою рецепт
Корисний салатик на всі випадки життя! .
154 ккал
1 година
Запіканка з яєць з сиром і манною крупою
Потужна доза білка, ідеально для вечері, смачно. Єлизавета автор рецепта
99 ккал
35 хвилин
Смачні млинці з кабачків
Чудові кабачкові млинці нетрадиційної для них форми. Тільки подивіться, які вони золотисті
77 ккал
25 хвилин
Кальмари смажені по-сицилійськи
Відмінний варіант для любителів морепродуктів, здорової і легкої їжі. Дуже приємний смак,
63 ккал
10 хвилин
Салат солодка парочка з буряка і яблук
Швидко, просто, смачно, бюджетно і дуже здорово! Про користь буряка і яблук знають напевно
137 ккал
20 хвилин
Паста з томатами на швидку руку
Ідеальний варіант, щоб взяти з собою на роботу. Шалено швидко готується і виходить смачно.
52 ккал
10 хвилин
Десерт з гумором
Це не яйце і картопля, це персик, яблуко і йогурт! Дивлячись на фото, можна подумати, що це
87 ккал
1 година40 хвилин
Банановий рай
Що приготувати спекотним літнім днем? Звичайно, коктейль!
29 ккал
1 година
Пюре з печеної гарбуза на зиму
Найкраща заготовка-всього один інгредієнт! Простий рецепт гарбузового пюре.
48 ккал
1 година
Грибна юшка з горошком
Простий, смачний супчик з грибами на вечерю. Дуже легкий, але в той же час ситний супчик.
37 ккал
10 хвилин
Смузі на основі кропив'яного чаю
Прекрасний очищаючий смузі. Може бути першим сніданком або перекусом.
12 ккал
7 годин
Солоні огірки в каструлі
Смачні малосольні огірочки - це дуже просто! Солоні огірки в каструлі - простий і легкий