Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

259 ккал
2 дні3 години15 хвилин
Енергетичні батончики мюслі з пророщеною гречкою
Замість бутербродів готуй енергетичні батончики! І користь, і ситно!
75 ккал
5 хвилин
Швидкий соус для Грецького салату з йогуртом і гірчицею і відео
Дуже швидкий і дуже простий соус для Грецького салату! А смачний!!!
112 ккал
30 хвилин
Стручкова квасоля в духовці
Корисна, дієтична, легка, смачна! Стручкова квасоля в духовці — швидке в приготуванні,
183 ккал
45 хвилин
Вівсяне печиво з банана і вівсяних пластівців ПП
Корисне, поживні, з простих продуктів! Вівсяне печиво з банана і вівсяних пластівців —
183 ккал
50 хвилин
Дієтичні сирники з сиру в духовці
Ніжні, духові, без пшеничного борошна! Просто і корисно!
137 ккал
1 година20 хвилин
Лосось з овочами в духовці
Корисна і смачна вечеря - це дуже просто! Лосось з овочами в духовці - це повноцінний вечерю для
294 ккал
4 години
Мусовий торт з малиною
Спробуй приготувати цей солодкий шедевр! Мусовий торт з малиною-чудовий десерт з яскраво
82 ккал
9 годин50 хвилин
Стейк зубатки з картоплею в духовці
Запечена разом з овочами риба-це свято за столом! Стейк зубатки з картоплею в духовці - ситне
29 ккал
50 хвилин
Рибний суп з хека
Ароматне і смачне перша страва без зайвих калорій! Рибний суп з хека-низькокалорійне блюдо з
129 ккал
50 хвилин
Соковиті стейки кети в духовці
Готуються просто і швидко-виходять ніжними і пікантними! Соковиті стейки кети в духовці ви
24 ккал
1 година20 хвилин
Юшка з Лина
Смачний і наваристий суп з риби-швидко і легко! Юшка з Лина-просте, але в той же час легке і
179 ккал
1 година30 хвилин
Качка тушкована з капустою
Аромат цієї страви зведе з розуму! Неможливо пройти повз.
301 ккал
35 хвилин
Печиво з гречаного і житнього борошна
Корисне, ароматне, дієтичне, дуже смачне! Печиво з гречаного і житнього борошна — рецепт для
44 ккал
10 хвилин
Кабачкова локшина з кабачків
Молоді кабачки за 10 хвилин. Цей рецепт з кабачків я вважаю найвдалішим.
64 ккал
1 година
Хек тушкований в томаті
Смачна риба в ніжному томатному соусі з нотками лимона! Хек, тушкований в томаті,-легка,
280 ккал
5 годин
Батончики із сухофруктів і горіхів своїми руками
Склад батончиків корисний і натуральний. Цей чудовий десерт допоможе кожній людині в
203 ккал
40 хвилин
Хачапурі по аджарський з сиром без дріжджів
Улюблене грузинське блюдо в низькокалорійному варіанті. Тісто для нього готується з сиру,
141 ккал
1 година25 хвилин
Террін з курки
Ніжні, соковиті скибочки терріна з курячого фаршу-вишукано! Пробуй!
107 ккал
1 година
Білий амур запечений в духовці
Смачна корисна риба, запечена в духовці. Просте приготування смачної риби з овочами в
76 ккал
20 хвилин
Омлет без масла на сковороді
Дуже швидке, смачне і корисне блюдо! Омлет без масла на сковороді - ситний, поживний сніданок